Treningsforum

Kjøp treningsforum,  jeg er så heldig å er med. Ha en fin kveld  

Kikket innom!

Ha en fantastisk dag Hammergirl.no 

Fornøyd

Dere må se mitt nye innlegg på YouTube  https://youtu.be/7P56tnX-Mfg Savner dere. Jeg er hvertfall ganske fornøyd med resultatet,  selv om jeg altid kan bli bedre. :)  

Tusen takk

Jeg har ikke skrevet på noen dager, jeg har tatt et valg om å ta en pause.   Jeg må bare si at dere er allerede savnet, og det blir utrolig rart å ikke ta dere med videre på reisen min. Men prioritere er det jeg prøver på. http://sarajaneeth.blogg.no/ Du er og har vært helt fantastisk...

Er det vært det?

    I dag er vel dagen der alle har litt rask hjerte rytme og vi er en smule stressa. Alt må være klart, og for noen er det viktig at alt er perfekt og på stell. Min opplevelse er at det er litt forventninger ute å går. Men hva er det egentlig stress, hva gjør det med oss? ...

Får jeg hate?

Hei dere. Rart å tenke at det er 2. Søndag i advent allerede. Tiden går jo altfor fort, og det er vel bare 3 uker til jul. Jeg sitter fortsatt å tenker at sommern var i går, men det at tiden går fort kan jo også være litt deilig. Gjennom min periode spm blogger har jeg prøvd å vise hvem jeg er. J...

En gjest jeg ikke ønsket

Etter en fantastisk dag i Oslo i går, der Winther Wonderland, juledekorasjoner, shopping og stemningen gjorde meg enda litt mer i stemning til jul, våknet jeg opp i dag med en gjest jeg ikke hadde ment å be. Jeg ser jo nå at jeg har bedt den inn litt ubevisst, jeg har nemlig ikke fulgt alle regle...

nedturer er en del av gamet

Det er du selv som velger hva du vil få til. Det er kun deg selv som bestemmer!! Jeg har nå i 4 år vært veldig glad i å trene, men har også hatt utrolig mange nedturer, akkurat som oppturer. Nedtur er en del av gamet, og når du er på bunn må du selv bestemme hva du vil. Jeg har hatt perioder...

3. Desember

Utrolig koselige de har fått det i gatene.  De har hengt lys nesten overalt, parishjulet og julemarkede er på plass.   

Julestemning i boks

  God morgen.  I går kveld satt jeg av en del tid til familien, og gjorde koselige ting vi ikke så ofte får gjort sammen. Vi startet i gang et koselig besøk av besteforeldrene våre, før vi reiste til noen andre i familien. Det var utrolig koselig å se dem igjen, det er jo ikke så ofte...

Ja, det er ekte pels

God kveld. Hvor utrolig er det ikke at jeg som aldri skulle få svea jakke ender opp med det? Jakka er ikke den nyeste modellen, og er brukt og kjøpt for en rimelig pris, men det har ikke noe å si.  Det har i lang tid vært diskusjoner om pelsjakker, og mange mener det er respektløst å b...

Jeg flyter i mine egene tanker

God morgen. Kan du drømme deg vekk i bladt, bare helt vekk liksom? Det å kunne bare løse opp alt av tanker, tenke over dem å bare få dem ut, er noe som er det viktigste jeg gjør for å gjøre dagen min perf!! Jeg har vanligvis en liten tendens til å bare drømme meg helt vekk, få tankene mine klistr...

Det sier noe om deg

God kveld. Haha utrolig herlig bilde, eller hva.  Det å kunne vise hvem du er ved å bare lage en grimase er helt sykt. En grimase  kan være masse. Bare et tulle smil, et løft med beine eller armene, symboliserer noe faktisk. Tidligere har dette teamet blitt tatt opp, ikke av meg, men a...

Når hadde vi sist den praten

  I dag er det verdens aids dag. Vi prater  ikke så mye om det lenger , akuratt som det hele ikke fins lenger, eller at det hele er litt tabu og prate om, siden en del av de som får Hiv får dette via sex . Undersøkelser viser at vi i Norge har lite kunnskap om hiv og aids. Mange t...

Tentamen snacks.

  God morgen !  Norsk tentamen i dag  , og jeg gru gleder meg. Jeg gleder meg for jeg liker å skrive ,  jeg gruer meg siden jeg sliter litt med rett skriving .  jeg har jobbet hardt for å rette på det, men ser ikke helt resultater. Viktig på dager som dette at ikke blod...

BodyShapes

God kveld. For en god stund siden fikk jeg denne super kule thigsten fra bodyshapes, og jeg har fått mange tilbakemeldinger på om jeg kan si mine meninger om denne. Jeg har selv forelsket meg i thigsten, den har super kule mønster, deilig stoff, høyt liv også digger jeg utrolig det utrolig k...

Hvordan klare å stå opp om morgenen

  Det er onsdag  og  jeg må komme meg opp skal jeg få noe ut av dagen . Det  er sikkert mange som ikke synes det er så veldig stas å måtte opp tidlig i ukedagene. Er du en av de som kan irriterer deg over at noen er smilende morgenfugler som har knekt koden i forhold til å k...

De få momentene bestemmer alt

God kveld. Nå har jeg gjennomført kastøkta for noen timer sida, og teknikken var bare WOW!! Teknikken i dag var så utrolig bra, og jeg mestrer stadig de nye oppgavene jeg får. Jeg har alltid vært et "stivt menneske" haha, så det å få i arbeidsoppgave å strekke ut armene er ikke alltid like lett, ...

Kjøpepress til jul?

God ettermiddag. Nå er det under en månede til jul, og det kan hende det er mange som allerede er ferdig med julegaver, og kanskje noen ikke har starta? Det er mange som føler på presset på det å kjøpe riktige julegaver. Det jeg oppfatter med riktige julegaver kan være alt fra riktige m...

Teknikk fremfor kraft!!

Hei dere. Nå har jeg endelig kommet hjem fra trening, og er klar til å ta livet litt med ro. I hele dag har det vært fult kjør, selv på søndagen hvor jeg bare rydda, og gjorde lekser. Når jeg sto opp i dag kjente jeg at jeg var så utrolig sliten, haha. Kulda ute og varmen inne gjør meg ...

Et lysglimt i hverdagen

Vi har alle litt tunge dager, vanskelig ting å takle, og ikke alltid har noen som motiverer og veileder. I dag er det mange muligheter for hvordan vi kan ha noen verktøy med oss på veien. Det å hjelpe oss unge der vi er, er viktig, og Sunniva som er ei jente på 28 år har lenge hatt lys...

Drømmen om å bli modell

Heyuu ! Poseringer, bilder, antrekk, sminke og resultatet, jeg bare elsker det! Det å kunne få lov å være modell, jobbe som det og bare gjøre det man elsker, må bare være drømmejobben, haha.  Jeg har alltid gått å hatet høyden min, men samtidig gått å skrytet litt av den, rett og slett...

Blinktreff

God morgen. Endelig har jeg  stått opp. I dag ble ikke dagen helt som vanlig, om Søndags morgen pleier jeg å stå opp rundt kl 08.00, pga en treningsøkt , men slik ble det ikke i dag. I går fikk jeg endelig tatt noen nye bilder med kamra, og jeg er utrolig fornøyd. Jeg skulle først og fremst ...

Thanksgiving

Utrolig god kalkun, og pai med is . God stemning . perfekt lørdags kveld :)

Smil, det er lørdag

God morgen. Endelig lørdag igjen og en treningsøkt som vanlig ligger i vente. Hver eneste lørdag reiser jeg inn for å trene i Oslo, rett og slett fordi jeg ikke har mulighet til å trene på slegge om vinteren her jeg bor. Det å reise inn til Oslo hver helg for å trene på det man satser på er en pr...

Det er for mange krav å følge

Hei dere. De to siste ukene har jeg hørt en del om det å ikke være bra nok, på skolen, hjemme og blandt venner. Det tema har vært noe jeg har tenkt veldig over, men har ikke tatt til meg helt. Altså verden, er ikke perfekt, ingen er perfekte og tro det eller ei, men det vil alltid være noen som b...

Black Friday

God dag, er det fler enn meg som har gledet seg til denne dagen hele uka? Finally er det fredag, og ikke hvem som helst fredag, det er black Friday. Endelig kan butikkene tilby på noen rimlige priser, haha. I dag er det billig i butikkene, og i nettbutikkene. Jeg har faktisk allerede fått sett på...

Life is like a dance

Life is a dance, you learn as you go. Sometimes you lead and sometimes you follow. Don't worry that you don't know, you learn as you go. Above are lyrics from a song. I liked it because it made me think, life is like a dance. Life is like a dance, sometimes we know the steps and sometimes we ma...

Prioritering

Jeg satser innen idrett og vil bruke mye tid på trening. Det er nødvendig å være tro mot treningsøktene, møter jeg ikke opp føler jeg at det er "min skyld" hvis jeg blir dårligere i idretten min. Klarer jeg å holde fokus på skolearbeidet samtidig? Lære  meg å si nei! Det vikt...

Dont give up

sometimes you've got to take risks to follow or make your dreams a reality it only takes one element in your life to sustain yourself and that word is consistency to all your obstacles be that one person that is loyal to one vision so that all your energy is committed and directed mainly on what ...

HAN ELSKER Å PINE FOLK

Han får fram all "gørra"  som finnes i meg, han er rolig, men får meg til å "gønne" på. Han får ting som er utrolig tungt, til å bli morsomt og utfordrende, smerten i kroppen blir en motivasjon , han gir meg utrolig mye treningsglede, jeg digger den smerten han gir meg.Han får meg til å flyt...

Bli sett!

Vi barn og ung er flinkere enn voksne til å bruke refleks. Ikke at jeg er super flink, men blir ofte overasket  jeg så hvor vanskelig det var å se gående i mørket. Nå er det jo den mørkeste tiden på året,  uten refleks er det nesten umulig å bli sett av bilister. Refleksen redusere...

Utrolig mye glede i hverdagen

Hei dere. Det er alltid noe i livet som skaper så mye glede i hverdagen. De minste ting, kan gjøre dagen din så mye bedre. Når jeg alltid kommer hjem fra skolen har jeg dette søte vesene som står med "open arms" og tar meg i mot, med utrolig mye kjærlighet. Hunder kan bli brukt til mye, alt fra s...

Motgang

  Hvordan takler jeg egentlig motgang, jeg har kjent at i min unge kropp har ikke kroppen og toppen samarbeidet som jeg ønsket . Har fått gode råd og veiledning ,  og så har jeg fått et litt annet syn på motgang ,  der en fantastisk mental trener sier at motgang kan gi motivasjon ...

De er super kjipe

S'en står for superkjip, selv om han tror det står for Supermann  Jupp, jeg har utrolig strenge regler . Det er ikke få ganger jeg har vært utrolig frustrert over at andre får lov til mer enn meg, får mer enn meg, rett og slett at foreldrene ikke blander seg så mye i ting.  Jeg ser jo...

Jeg fortjener ikke å bli plaget av deg

Hei dere. Nå er jeg akkurat ferdig på enda en trening her i Oslo, og denne ga økta ga mye bedre resultater enn fredagen. Tankene mine er det som bestemmer hvordan økta skal bli. Har jeg dårlige tanker går det som oftest utrolig dårlig, men har bra tanker går det som i dag. Tankene styrer meg...

Meningsfylte forberedelser

Gleder du deg til advent og juleforberedelser? Jeg vet det er mange som kan grue seg til denne tiden av året siden det er mye forventninger og kjøpepress rund denne tiden.  Det er også en mørk tid, og det påvirker jo oss det også.  Jeg leste her om dagen at ei jente søkte en familie ...

Motiverer meg selv

Åii, shit. Når jeg ser på dette bilde, kan jeg ikke tro mine egene øyne. I dag kom jeg over et gammelt bilde som er tatt for rundt 1,5 år siden.  Sykt kult å se på hvordan  det kan bli forandring. Jeg bare elsker det. På den tida gikk jeg hele tida å grubla over hvorfor bicepsen min ikk...

Besøk av en tyv

God morgen. Endelig en lørdag hvor jeg bare kan sove så lenge jeg vil. En vanlig lørdag er jeg oppe i 7 tida, men sida Oslo treninga ble unnagjort i går, blir det en litt mer sosial lørdag. I det siste har jeg merka på kroppen at jeg har vært veldig sliten, spesielt i toppen, pga energityver...

Friday

God dag. I dag ble ikke dagen helt som normalt. Så nå er jeg faktiks på vei til trening i Oslo, og har fullbokka denne Fredagen fullstendig. Denne økta jeg skal på nå kom veldig brått på, og fikk beskjed om dette i går kveld, så i morgen blir det ingen treningsøkt i Oslo. I kveld tror jeg at...

Han holder meg i "sjakk "

Hver måned må jeg innom for å få litt hjelp og veiledning .  jeg har en som passer på at kroppen min takler alt jeg utsetter den for av trening he he. Jeg har egentlig blitt avhengig av ham, selv om han har gitt meg oppgaver og lært meg en del om hvordan jeg skal unngå skader og smerte i mu...

Utrolig at jeg har oppnådd en slik endring

God kveld. Dette bilde har jeg vært så utrolig usikker på å dele rundt på sosialemedier, men i dag følte jeg virkelig på at det var noe jeg ville. Jeg har hatt utrolig dårlig selvtillit før, så når jeg nå finner dette bilde kan jeg ikke tro mine egne øyne. Jeg har alltid vært bra nok, for det er ...

Varme tanker

Fourt lauderdale  Miami  Cruise i Karibien  Litt varme tanker , når det er  grått, trist og kaldt.  Ha en fin kveld 

Slave

God morgen  Føler noen dere er slave i eget hjem, at dere har for mange oppgaver og for mye ansvar ?  Jeg har noen oppgaver hjemme , noe jeg av og til kan se på som litt slitsomt ,  men vet jo at det er utrolig positivt for meg i fremtiden .   I går var det e...

Jeg elsker å oppnå mine mål

God dag. Jeg skulle virkelig aldri tro at jeg kunne gjort det så bra. Jeg har i hele 8 klasse hatt et mål om at en 6 skulle strømme inn, men den kom aldri. Jeg jobba så hardt, men følte at 9 klasse gjorde alt verre. Det er aldri for sent å oppnå sine mål, skjønte jeg i alle fall i dag, haha. Jeg ...

10 positive ting med vinter månedene

God morgen til dere fantatiske ,  Jeg er som dere sikkert har forstått et absolutt sommer-menneske! Gi meg sol og varme, så trives jeg. Jeg er ikke like glad i kulde selv om lufta er friskere og snøen gjør det lyst. Men viktig å finne det positive  med ting, og vi er jo veldig heldig ...

Jeg er den høyeste

Hei dere. Det er sikkert mange av dere som kjenner dere igjen når jeg sier at det å være høy ikke er så veldig kult. Det å være den høyeste, spesielt når man er jente er ikke noe jeg ville vært om jeg kunne bestemme, men det er bare sånn jeg er. Jeg har både venner som er kjempe lave, og noen som...

Jeg stjeler

God morgen fantastiske lesere. Det å våkne opp i dag og se at værvarselet har satt en stor gul sol på kartet der jeg har tenkt å oppholde meg gjør nok at jeg føler meg litt mer glad. Det at det til og med står pluss grader på temperaturen ute håper jeg gjør så det er litt mindre glatt i dag, så j...

Nå startet forandringene, igjen

God kveld. Hvordan har dere det? Det er veldig sprøtt at jeg velger å gjøre dette, men jeg bare elsker det. Forandringer er noe av det beste jeg vet om. Det forrige rommet mitt brukte jeg rundt en uke på å pusse opp, og jeg hadde alltid en plan om å få malt opp en tavlemaling, slik at jeg kunne f...

Verdens største panne

God dag. I dag gikk ikke dagen helt etter planen, og treninga ble det ikke noe av. Jeg har vært uheldig, men også veldig heldig. Det har begynt å legge seg is ute på veiene, og jeg skulle selvfølgelig tryne, ahha. Jeg var uheldig å landet med ansiktet ned på isen og fikk en gigantisk kul, så...

Bare digger det

 

Passer du inn

Har du de rette klærne ,  sier de riktige tingene ,  går på de rette stedene, jeg klarer ikke helt å fylle ut alle kriterier og krav som jeg tror blir satt til meg, ønsker vell ikke det heller. Er det med krav og forventninger noe vi tror andre har til oss, eller vet vi det? Var på kon...

Utsikten går jeg å drømmer om

Hei dere. Har dere noen gang opplevd noe helt utrolig, som du går å drømmer om å få oppleve igjen, vært eneste år? Når vi reiser til utlandet går jeg å drømmer om den plassen hver eneste sommer, jeg går å lengter tilbake. Jeg lengter tilbake til den herlige utsikten criuse vi tok rundt om i carri...

Setter uendelig mye pris på deg

 God morgen. I dag er det farsdag, og jeg er virkelig kjempe heldig som har en som hele tida er der. Som dere fleste sikkert ser er ikke dette min ekte far, men det føles sånn. For 5 år siden kom han inn i livet vårt, og han har vært der mye mer enn faren min i det hele tatt har vært hele li...

Saturday night

God kveld. Endelig er kvelden jeg går å venter på hele uka tilbake. Lørdagskvelder er det beste med hele uka, fordi da tar jeg meg faktisk tid til å spise det jeg vil, slappe av og nyte den med TV Osv. I dag har jeg hatt en veldige lazy dag utenom treninga. Jeg har sett filmer og serier med ...

Det lagrer seg

Hei dere. Jeg er 100% sikker på at alle blir påvirket av seg selv. Det du sier til deg selv går ikke bare inn og rett ut igjen, men det lagrer seg faktiks. Alle dumme tanker du har om deg selv og andre kan gjøre så mye med deg selv. Jeg vet i alle fall at jenter er veldig god til å fortelle andre...

Mirakelfrukten

  God vintermorgen  Lørdags morgen betyr ikke at jeg kan sove lenge, her er det tidlig opp for å komme seg inn til Oslo og kaste:)  Viktig at jeg får i meg god frokost før jeg skal trene ,  og etter jeg leste om alle de positive tingene med kiwi, så er det noe jeg har beste...

Det fineste som finnes

God kveld. Er det bare jeg som virkelig elsker de fine fargene universet vi bor i har å tilby på? Det å våkne opp med farger er vel noe av det beste som finnes? Jeg elsker å gå å nyte de utrolig flotte fargene, det barr gjør kroppen min så utrolig glad. Mange fine farger lyser opp dagen...

Ingen begrensninger

Jeg har en liten avhengighet for tiden, det går kake program hver kveld som jeg må få med meg. De kakene er helt ufattelige, og cake wars viser at kake drømmen har ingen begrensninger. Fire kakedesignere konkurrerer om å lage den fineste temakaken. Emene for tema kan være alt fra Simpsons...

Smerte gir meg et kick

Er inne i den tunge harde perioden ,  der grunnlaget for neste sesong legges. Jeg trener hardt,bryter grenser, kjenner smerte og stopper ikke før jeg er ferdig. Hviler også en del, så jeg har mulighet å yte max. Tv serier og filmer på Netflix er noe av det jeg slapper av med,  der har j...

Verdens beste julekalender

God kveld. Endelig starter snart advent, og jeg er klar som et egg, haha. For noen uker sida fikk jeg verden kuleste julekalender av mamma, altså The Body Shop kalenderen. Denne kalenderen er jeg så sikker på at kommer til å passe rett i blinken til meg. Jeg slitet jo med en helt ufattelig tørr h...

kroppen trenger varmen

God dag. Den Norske vinteren har mye posetivt å komme med, men nå legger jeg bare merke til de negative sidene. Nå som jeg går på ungdomsskolen er det oftest mørt når jeg drar hjemmefra, og når jeg kommer hjem. Jeg merker at kroppen blir veldig sliten, og at jeg hele tida blir litt søvnig. Når je...

Nettkonfirmant

Jeg er jo konfirmant til våren og kjenner at dagen er fylt opp med plikter og aktiviteter . Hadde en ganske full timeplan før konfirmasjonsundervisningen starta og nå er timeplanen stappa:) Det morsomme jeg kom over her om dagen var muligheten den Norske sjømans kirke gir med konfirmasjonsundervi...

DU FÅR 25% AVSLAG

I dag er det åpning , og hele butikken har 25 % avslag. Tror jeg blir ferdig med en del julegaver i dag. Gleder meg jo alltid til å gå å finne den riktige gaven til de riktige personene. Jeg elsker å gi gaver, syntes ikke det er så dumt å få det til en grei pris heller. Digger  at det e...

8 kg medisinball

 

Tilbakeblikk

God kveld dere. Det å tenke på at jeg faktiks bare har blogga i snart 1 år er utrolig rart, men også bare helt utrolig kult. For å være ærlig så merket jeg at det ikke var noe dumt at jeg startet opp denne bloggen. Jeg har blitt mye bedre kjent med hvem jeg er, fått litt bedre selvtillit og endel...

INSANE

Det skremmer meg, jeg har ikke så greie på  disse politiske greiene, men jeg har en vond magefølelse på at det er noe helt galt som skjer i dag. Trump!!!! Kan det at en mann som han får så mye makt få konsekvenser for oss her i Norge?  Ha en fin dag . 

Hard økt

 

Mye skjuler seg bak et smil

Kan du få vekk det fake hårete smilet ditt, jeg vet du ikke vil. Det er ikke bare bare å være alene, du skjuler kanskje alt inn under det strålende smilet du viser hver eneste dag. Kanskje du ikke tør å vise hvem du egentlig er, kanskje du bare ikke vil at folk skal tro du er lei deg. det å gå me...

VERDENS STØRSTE

Verdens største leketøyskjede Toys R Us kommer til Porsgrunn  butikken åpner 10. november.    Den 10. november åpner butikken i Skippergata i Porsgrunn, ikke langt fra Down Town. Det danske selskapet har franchise-rettighetene til den amerikanske leketøyskjeden Toys R us i ...

Cover up

God kveld. Er det fler enn meg som virkelig elsker Snapchat filtrene? jeg bare elsker at all den urene huden jeg har nå om vinteren bare forsvinner ved å bruke et filter. På Snapchat kan du finne utrolig mange filter, og alle har sin favoritt, men jeg mener selv at dette doggy filteret (hund...

GØNNE PÅ

Må presse meg for å få til det jeg ønsker 

De vet mer enn vi tror

Har dere tenkt over det at dyr hører mye mer enn vi egentlig tror? Visste dere at en hund hører 3 ganger så mye som oss mennesker? Hunden vi har her hjemme er mye smartere enn vi tror! Vi låser døra her hjemme når vi skal ut, men det hjelper ikke når hun selv hopper opp og åpner døra. Buret ...

Mandag morgen

Ny uke, og nye utfordringer. Gleder meg på en måte til denne uka. snøen er jo ikke min favoritt siden den gjør at jeg ikke får trent som jeg pleier , men da må vi finne andre løsninger. Snø og kald vær betyr jo stearinlys ,  peiskos og varm drikke. Hunden og katten er superglad for å væ...

No makeup this season

Heisann. Nesten alle jenter bruker sminke, og det er en stor must have for jenter, men hva tenker folk når du kommer uten sminke? Jeg er selv ikke redd for å vise meg uten sminke, jeg liker å kunne gå naturlig og selvfølgelig ta vare på huden min. Alle har sine perioder hvor huden tar til seg kvi...

Bomullsdotter legger seg

God morgen. Jeg har nesten akkurat stått opp, rart men sant. Hver morgen pleier jeg å stå opp rundt 8 tida, rett og slett fordi jeg pleier å trene kl 9, men det endra vi litt på i dag. Jeg har ikke muligheten til å få trent slegge ute, i alle fall ikke i dag. Snøstormen (som jeg kaller det) ramme...

Forandringer til det positive

God kveld dere. Endelig har jeg kommet meg inn i driven. I dag har dagen vært utrolig hektisk, og om dere leste forrige innlegg så vet dere en god del fra før av. Jeg bruker alltid lørdager til å rydde rommet mitt, slik at det er litt på stell til skoleuka startet igjen. Jeg skal si meg ærlig i d...

7 ulykker oppstod

God kveld folkens. Denne dagen har vært bra, men jeg har sett masse i dag. I dag til morgen sto jeg opp kl 07.00, pakket sammen og satte snuten mot Bærum. Vi har sett/kjørt forbi utrolig mange ulykker , og i tilegg hørt om ulykker som var like ved oss. På vei til Bærum så vi  5 ulykker,...

Blir du ikke drittlei?

  Mange lurer på hvordan jeg holder ut, hvorfor jeg jeg gidder, hva er det som gjør at jeg vil , og jeg kan vell bare si at dette gjør at jeg føler meg bra. Jeg har hele tiden små mål som jeg jobber mot, og store mål som jeg drømmer om. Jeg er vel litt avhengig haha, litt avhengig av den go...

BLOND

God kveld. Å goshamei, jeg er nesten blond. I dag har jeg vært hos frisøren og endelig fått en liten endring. Jeg har stripa en god del av håret mitt, og jeg er helt utrolig fornøyd. Endelig kan jeg gå å kjenne på at håret mitt er lett, og selvfølgelig en helt ny look.  Jeg liker forandring...

Yes

God følelsen som kommer når man gir alt  

DEN FØLELSEN

God fredag alle fantastiske lesere, er dere klare for den gode helg følelsen. Tenk på alt som skaper en følelse i kroppen, alt fra lukter, minner,  som sette i gang følelser i kroppen vår   Den gode sommerfølelsen der vinden blåser i håret og vannet og været er varmt frihe...

snøen ødelegger for meg

God kveld. I dag har den første snøen begynt å legge seg litt på bakken her jeg bor, og under kastøkta i dag begynte det å dale MYE SNØ!! Nå er det noen dager sida jeg har trent slegge, så det at snøen kom nå var ikke helt greit for min del. I dag skulle vi kaste på en plate, og den ble selvfølge...

Sometimes in the waives of change, we find ouer thrue direction

  Det er alltid litt skummelt med forandring hah, og jeg kan ikke være 100% sikker på at den endringen jeg gjør er riktig. Når det gjelder den store forandringen jeg gjør nå, så har jeg og de rundt meg brukt god tid både til å tenke og kjenne på følelsene og situasjonen, og så ha...

One year tranformation

Hola folkens. God kveld dere, nå har jeg i hele dag satt av litt tid til å slappe av med familien. Det å sette av litt tid til å bare slappe av i blandt er så utrolig deilig, og kroppen har så godt av det. I dag sjekket jeg igjennom litt gamle bilder som ble tatt for nesten et år sida, og altså f...

Bartemåneden

  Menn sin helse er det vi fokuserer på denne måneden, mange støtter med å la barten gro. Jeg har ikke den muligheten , men jeg vil vise at jeg støtter alikevell . Dette med kreft er utrolig skremmende , ønsker at forskning skal ha anledning å komme litt lenger så vi kan overvinne den drite...

Opp på tå, og ut med rumpa

God morgen dere. Etter en hel sesong med mange nye stevner, og teknikker har jeg lært masse. Jeg har ikke bare gjort det bra i slegge i år, men diskoskastene mine har også gitt noen imponerende lengder, som jeg aldri har klart før. Jeg kasta over 36m like før sommerferien starta, og er så utrolig...

GI MEG MAGEMUSKLENE

Heisann. Endelig ny dag, og nye muligheter. Denne dagen får jeg aldri tilbake, og må prestere maks, hver eneste dag. Først å fremst starta jeg på friidrett for å komme meg litt bedre i form. Jeg var 10 år, tror jeg, jeg var ikke like tynn som andre på alderen  min, jeg hadde dårlig selvtilli...

Det kan utføre magi

  Jeg vet alt er opp til meg, når jeg kommer til dette med utvikling har jeg blitt veiledet masse i forhold til kosthold .  Alt med måte, men jeg har fått virkelig sansen for proteinet, både det fra dyr og det fra planter. vet jo at det fra dyr er best,  men linser , bønner ol er ...

Drømmer er til for å gå i oppfyllelse?

God kveld. Dette innlegget kommer ganske så sent ut, men bedre sent enn aldri. Alle, absolutt alle i hele verden har en drøm. Noen har  store drømmer, mens andre har faktisk bare en drøm om å få leve som oss her i Norge. Jeg er vell den av mange unge som har mega store dømmer. Jeg har faktis...

Candy rush next

Happy Halloween alle sammen. Denne dagen er noe jeg gikk å venta på lenge som barn, jeg elsket å kle meg ut, og se utrolig kul ut, mens i år hadde jeg nesten glemt det. Halloween er ikke noe viktig for meg lenger, men det å ta i mot folk og gi litt er jo alltid morro. Nå har jeg sminka meg som en...

Frisk luft i livet mitt

  Etter å hatt en fantastisk treningshelg på Rjukan , med trening i de mest utrolige omgivelser med alle muligheter jeg kan tenke meg, så sitter jeg å kjenner hvordan kroppen min er fornøyd .  Jeg har fått en del svar, ikke kommet helt i mål, men er mer enn noen gang klar for en vinter...

Avslutter det nå

Nå er jeg ferdig, jeg klarte ikke målet mitt, og det gjør virkelig ikke noe. Jeg har starta med en ny teknikk, og gleder meg til å fortsette. Jeg kasta langt, og langt nok var det. 51.30 m var det jeg klarte i dag. Jeg kasta faktisk 2cm under pers, og det har jeg ikke gjort sida i juli....

Jeg setter pris på deg

  Jeg setter så utrolig pris på deg, og du gjør en stor forskjell. smilet du gir, de fine og gode kommentarer ,  det at du tror på meg, alt dette gjør at jeg blir sterkere, mer posetiv og får en bedre hverdag .  Hva kan jeg gjøre for deg, hvordan kan jeg gjøre så du virkelig forst...

Jeg får ikke lov, og har ikke tid

God kveld. Ja, jeg vet overskriften er helt litt wierd og alt det, haha, men det har jo en betydning, akkurat som andre overskrifter. Jeg er jo veldig aktiv, og har veldig bestemte foreldre. Jeg blir nekta mye, som alle på min alder gjerne vil. Opp i alt dette blir jeg nekta kjæreste, haha. Ja, j...

Musikk i mine ører

  Kan musikk være til hjelp så jeg konsentrereregner meg mer? Jeg tror det, jeg opplever at det å ha stabil lyd rundt meg istedenfor bråk og støy gjør at jeg konsentrerer meg. Musikk er også med på å motivere meg, få fram fighter instinkter mitt. Noe forskning mener at studenter øker fokus...

Stopp bryllupet

    Jeg kjenner dette gjør meg sint og redd. Lurer av og til på om dette også kan skje med noen jeg kjenner her i Norge, noen som kommer fra et annet land og bor her. Det at jenter helt ned i 10 års alderen blir tvangsgifte med mye eldre menn. Det at de bare er barn selv når de gi...

Hey mirror on the wall, let this day be the best day

God morgen. Endelig ny dag, og nye muligheter. I dag er det ikke noen spesielle planer som ligger i vente, men en ny dag kommer hver dag, og du kommer aldri til å oppleve den igjen, tenk på det. Gå å fortell dere selv hvor flink du er, se dere selv i øyene å si "jeg er perfekt akkurat slik jeg er...

Skal det være feil å satse

Etter jeg har begynt å lese meg litt opp på både doping regler i idretten og hva som egentlig blir forventet av noen som satser, så kom jeg over Olympiatoppen sine veiledning for å bli en god sleggekaster .  Livsstilen virker jo inn på konkurranse resultater det vet jeg jo, lite søvn, kaos ...

kroppen slapper av med Dr Greve

God kveld. Hele denne dagen har vært litt hektisk, men det er jo nesten alle dager. Jeg har gjort det beste jeg kunne, og litt mer. I dag kjente jeg også på litt smerte ettersom jeg tryna under kastet. Nå sitter jeg å slapper av, spesielt hofta mi trenger dette etter slaget. Jeg har fylt opp bade...

Gir jernet, og litt til

Hei dere. Dere har hørt om ordtaket "work like a beast, look like a beauty" ? Dette ordtaket er nok det ordet jeg tenker mest på når jeg ikke klarer mer, det er da jeg skal si dette til meg selv, slik at jeg klarer å ta de siste 5. Jeg elsker å ha treningsøkter hvor jeg kjenner at jeg virkelig bl...

Ikke alle vil at du skal lykkes

  Hvis jeg ikke er sterk i toppen, fungerer ikke kroppen. Noe av det jeg har fokus på er å utvikle og styrke tankene mine. For meg betyr det å styrke tankene at jeg  kan ha kontroll på følelsene mine, passer på at  tankene mine er positive, og at det rundt meg, ikke får ødele...

Ønsker meg til jul

God kveld. Endelig, nå er det ikke lenge til jul, haha. Jeg elsker vinterperioden, og liker at det er litt kaldt. Jeg syntes det er så utrolig fint å se på snøen som legger seg på bakken, pakke meg inn i varme klær, og det er jo selvfølgelig litt koselig å bruke litt tid med familien. Jeg er helt...

Blod, svette og tårer holder ikke for å bli best

Hei dere. Nå er jeg på vei inn i en annen periode, jeg er på vei i den harde perioden hvor alt skal bygges bedre. Denne perioden har jeg vært igjennom to ganger tidligere, og den gir resultater, men det er måten du trener på som sier noe om du blir det du vil. Alle er bygd på forskjellige måter, ...

Mine tanker, killer clown

Hva skal dette bety? jeg trodde klovner skulle være noe som barna gledet seg til å se på sirkus når det kom inn til byen, men det har jo vist seg å blitt et mareritt istede. Nå har faktiks klovnene begynt å vise seg rundt i norske gater, og flere av dem har det blitt. Jeg har vært å lest lit...

Trenger mye kjærlighet for å fungere

Hei, og god kveld. Har dere kjæledyr i hus, og legger merke til hvor mye kjærlighet og oppmerksomhet de trenger? Jeg lever selv med 2 av de mest oppmerksomhetsyke dyrene jeg har møtt, og jeg har lært meg at kjærlighet er det som knytter dem til oss, og andre. Hunden vi har her hjemme er nok den v...

Utfordringer i hverdagen

Hei dere. Endleig har jeg fått gjort ferdig lekser for uka som nå kommer, og et ryddeprosjekt ligger meg i vente. Hver enste søndag liker jeg å få unnagjort ting. Jeg pleier ofte å være på treninger, stevner eller andre ting på søndager, spesielt i det siste, men i dag har jeg ikke noen som helst...

Gjør en forskjell

Det å være helt hjelpesløs og ikke ha noe eller noen som kan beskytte er en situasjon jeg får frysninger av når jeg tenker på. Det at jeg var så heldig å ble født akkurat her i Norge ,  mens jeg har slektninger som lever i land der det er borgerkrig og ustabilitet er nesten litt uvirkelig . ...

Girl on fire

God kveld dere. Har dere problemer med å pose til kamra? Det å pose til et kamra er det noen som får bra til og andre får det ikke like bra til. Jeg er vel en av dem som egentlig ikke får det helt bra til, men øver mye for å si det sånn, haha. Det å få et bilde du liker gjøres ved å ta utrolig ma...

Life

 

ÆRLIG TALT

  Jeg vet hvorfor doping er forbudt,  jeg hvet hva disse midlene kan gjøre med kroppen ( sliter jo litt med den munnsår salva, at den kan gjøre noe som helst så at man presenterer bedre) men dopingmidler er jo også det som kan ødelegge kroppen. Jeg tror ikke jeg er den eneste som h...

Inspo love

Hei dere, nå har jeg akkurat vært ute å tatt noen bilder. Jeg har i kveld tatt meg tid til å få tatt en del bilder jeg kan bruke fremover.  Jeg er veldig fornøyd med bildene, og gleder meg til å dele flere slike bilder med dere. Ha en fin kveld

Jeg har ikke tid til å oppdatere dere slik som før

Det er ikke det at jeg ikke har tid, for jeg har jo klart det, men det er det at det påvirket hverdagen min på en negativ måte. Ja, jeg var mye flinkere til å oppdatere dere før, men 4-5 innlegg om dagen påvirket meg på mange områder. Jeg ga alt, jeg kunne ikke legge meg om jeg ikke hadde mange n...

Jenter for Norge

God kveld. Dere legger kanskje merke til at jeg har kledd meg opp i militæruniform, og smiler noe helt utrolig mye. De siste ukene har jeg sett litt på TV programmet "Jenter for Norge" som går på NRK. Jeg har drømmer om å komme til OL, og selvfølgelig skal jeg jobbe alt for at det skal gå i oppfy...

Lunch idea

Heisann. Nå har jeg akkurat kommet hjem fra skolen, og tok meg litt tid til å lage en god lunsj. Jeg har tidligere i dag vært hos kiropraktoren, så det å få i meg denne lunsjen nå er virkelig helt gull. Det er virkelig ikke vanskelig å lage denne slags lunsjen, du trenger bare frossene bær/frukt,...

Brannsår i panna mi

God dag. Finally ferdig på skolen, men et stevne er i vente og vi er på vei til Notodden. Denne uka har jeg faktiks vært på Notodden hele 3 ganger, haha. Som jeg i et tidligere innlegg fortalte dere så har jeg nå blitt plaget av munnsår og tørr hud, og selvfølgelig prøver jeg ut mange ting for å ...

Helse

#telebryggen#flextrimogmosjon#grenlandnaprapati#Helse#harmoni#blibest#Bertrand#

Verdens kuleste kropp

God kveld dere. Denne kroppen mener både jenter og gutter ikke er noe fint, spesielt gutter. Nesten alle gutter jeg kjenner mener at jenter uten muskler er finest, og alle har jo forskjellige meninger. Jenta på bilde er en jeg fant på Instagram i går kveld, og fytti å kult det er å se at hun her ...

Vi har et valg

Vi kan velge hvordan holdning vi vil ha Vi kan velge om vi skal fortelle sannhet eller løgn Vi kan velge hvem vi går sammen med som påvirker og har innvirke på oss Vi kan velge om vi vill følge loven eller ikke Vi kan velge om vi ønsker å satse på jobb skole idrett ol Vi har utrolig mange va...

Blir prega av Høsten

God kveld. Mhm, høsten er min favoritt årstid, men kroppen/ huden min reagerer også veldig på disse månedene. Huden min reagerer veldig mye på det kalde været, Og vinden. Jeg blir fort sliten, pga det blir mørkere og dagene føles kortere. Alt fra kinn, panne, lepper Osv blir mega tørre, og j...

Ferien ødla døgnrytmen min

Hei dere. Jeg er 100% sikkert på at det er veldig mange på min alder som kan ødlegge døgnrytmen sin i ferier, og det er noe som skjer så å si hver ferie, så det å starte opp etter ferien er ikke så veldig bra for kroppen. Jeg pleier vanligvis å være flink til å stå opp, og jeg pleier å bli trøtt ...

Friidrettsgalla 2k16

God kveld dere. Nå er vi ferdig på galla, og jeg er alt i alt utrolig imponert over hvor mye de har fått til denne kvelden. Gallan varte fra 2-17.30, men selve dørene åpna kl 13.15. Når vi kom fram ble vi tatt godt i mot med sjampanje, og ble ble også tatt bilde av.  Til mat fikk ...

satser på at det vil se bra ut

Good night people. Endelig har jeg fått kommet meg hjem etter en helt utrolig kald dag på Notodden. Jeg har vært på stevne og kjenner at kroppen min har blitt litt frossen nå. Jeg har i dag kasta slegge, diskos og kule, jeg skulle egt også delta på spyd, men da sa kroppen min ifra at det ble...

Pizza time

God morn'a. Gårsdagen var utrolig bra, og jeg koste meg kjempe masse. Selve dagen startet med en litt lat morgen hjemme, før jeg tok bussen til Notodden. Jeg er på besøk hos en veninne jeg har, og det er så utrolig fun, haha. I går lagde vi hjemmelaga Pizza i ovnen de har, og deretter hoppa vi li...

Kvalitetstid

God kveld fantastiske lesere. Akkurat nå er jeg så priviligert at jeg er hos en av mine gode friidrettsveninner på Notodden.  I går kveld hadde jeg en filmkveld med en klasse veninnen . Tror slike gode stunder med gode venner gjør en mer glad, sterkere og gir litt ekstra energi.  H...

dyrenes beste venn

God morgen. Det å ha dyr i hus er ikke alltid like lett, i alle fall ikke når du er allergisk mot dem. Jeg var 8 år gammel, og gikk stadig hjemme og slet med allergi. Jeg visste at jeg var allergisk mot forskjellige matvarer, men ikke at jeg var allergisk mot min bestevenn. Jeg vil jo alltid kall...

Sminke har blitt en liten hobby

God kveld. Er dere som meg, en som elsker å eksperimentere litt på sminke. Det å bare kunne male ansiktet sitt med sterke og lyse farger er bare helt sykt gøy, mener jeg. Jeg har alltid likt sminke, men jeg har aldri vært noe flink med det. Etter Thailand i år begynte jeg å like det å sminke meg,...

Tongue out

Ups. Hva vi viser med kroppen kan oppfattes og få utrolig forskjellige konsekvenser.  Hvis en promper i et land betyr det at maten er god, men promper man blant folk her i Norge er det ganske ekkelt . Blir du tatt av politiet i å rekke tunge i Tyskland , kan du vente deg en bot på ca 2 ...

Testet ut sunn gulrotkake

Hei dere. Ja, det er kanskje høstferie, men det å våkne til den utrolig deilige kake jeg satte i gang i går kveld er jo bare helt topp. Når jeg i går kom hjem satt jeg meg ned å leste litt på blogger, og innså at jeg virkelig måtte teste ut de kule oppskriftene til (lisarorvik.blogg.no) dere...

Alt endres i denne tidsperioden

Hei dere. Goshamei å fint bilde, haha. Nå har jeg akkurat vært å hatt en treningsøkt i Tønsberg, og jeg ser nå at masse skal endres på gitt. Jeg har jo kasta slegge i noen år nå, og har jo gradevis endra teknikk, og nå er jeg i den perioden på året hvor jeg har sjans til å  endre på teknikke...

Hvordan kan man få betennelse der

Måtte en tur til doktoren i dag, og fikk vite at jeg antagelig hadde betennelse i spiserøret,  fikk medisiner og håper at alt blir bra. Men hvordan får man betennelse der?  Ikke vet jeg, turte ikke spørre heller. Føler meg bedre og har ikke så mye smerter lenger, skal bli deilig å ...

Har ikke vært meg selv i det siste

God kveld. Etter noen dager med hvile har jeg også vært preget av smerter i mage, kvalme også har jeg vært svimmel. Jeg har disse fridagene ligget rett ut, og har så vidt orket mat. Maten kroppen min har tatt imot er for det meste små mengder av potetgull og nøtter. Dette var ikke det jeg ville h...

Et tilbakeblikk på sommerens trenings utfordring

 

Another day in paradise

Litt guffent vær , ellers perfekt  

Sunnere og bedre alternativer

Hei dere. Har dere testet ut energi drikken Nocco? Nocco er virkelig en livredder, som holder meg unna sukker. Nocco er sukkerfri, innholder ingen karbohydrater, fett, fiber og salt. Ingrediensene er kullsyret vann, forgrenet aminosyrer BCAA, l-kamitin, l-tartrat, glukuronolacton, koffein, g...

A day in my life

Nå har jeg nesten akkurat våkna, fått i meg frokost, og er klar til å pakke sammen litt og dra til Kvitseid. I Kvitseid skal vi handle litt til den siste dagen vår her på hytta. I morgen skal vi dra hjemover, og resten av uka har jeg mange planer. I morgen skal vi hjem, jeg skal sikkert finne på ...

Ro og hvile

Som dere sikkert har forstått er jeg på et utrolig vakkert sted, øde og et perfekt sted til å lade opp. Håper dere også har fått ladet opp og slappet av i dag

Stay fit with sleep

Det er ikke så mange som vet hva søvnen gjør med kroppen vår. Jeg har startet høst ferien på hytta med å sove..sove å sove. Har jo vær litt sliten , og forsvare det at jeg har sovet lenge med at søvn er sundt:) Her er litt fra en super forsknings raport: Det beste er at søvn er grat...

Er utsikten min finere enn din?

God kveld dere. Endelig har vi kommet frem til hytta etter en lang dag på Notodden. Jeg har vært å konkurrert i dag, og endelig har vi kommet frem til hytta hvor vi skal tilbringe en del av høstferien vår.  Utsikten vi har her på hytta er helt amazing, og den kunne ikke vært bedre, mene...

Stevne lørdag

 

Aktiv hele dagen

God dag. Endelig høstferie, og den startet med en aktivitetsdag på skolen for oss. I hele dag har vi hatt orientering med hele ungdomsskolen, og det har vært ganske greit å starte høstferien slik. Vi kunne totalt finne 22 poster, men vi gikk for tolv, haha i fjor fant vi 4 så litt proud ble ...

Early morning te

Hei dere, er det andre enn meg som har sovet kjempe godt? I natt har jeg ikke våkna, og jeg sto faktisk opp av meg selv kl 0700 i dag, og da er det utrolig godt å drikke en kopp te. Te er en drikk som laget ved å trekke blader, skudd og knopper fra tebusken Camellia sinensis i kokvarmt eller varm...

Endelig torsdag

God dag. Endelig er det torsdag som betyr ny trening, og nye muligheter til å oppnå ting. Har dere noen gang tenkt over at den treninga du utfører får du aldri oppleve på akkurat den måten igjen. Ny dag, nye muligheter, gårsdagen kommer aldri tilbake.  Det å tenke at du skal gi alt du har 1...

Crazy girl

God morgen. Noen av dere som leser dette innlegget er sikkert rundt 14 års alderen, og vet hva som foregår i undommens liv her i dag. Alle prøver ut nye ting, uten å tenke over at de faktiks ikke er gamle nok. Det at spesielt vi jenter blir dratt inn i dette kan komme av forskjellige årsaker, og ...

Fighters

  Jeg støtter

Kalde høstmorninger

Fysj ååå så kaldt det har blitt. Nå har jeg kommet på skolen å kjenner at denne dagen vil bli kald. I fjor var høsten faktisk varm, og sola skinte, sola skinner også nå, men temperaturen går virkelig ned. I dag har jeg ikke noen store planer, jeg skal på skolen og deretter rett opp på konfirmasjo...

Farger sier noe om verden

God morgen. Dere har hørt om mørke, kanskje de fleste av dere tenker, mhh mørke det er vell svarte og grå farger? Jeg tenker på mørke som ingensteder, og verden består både av begge deler i mott syn, men først og fremst av farger. I denne verden er det hver eneste dag noen som dør, blir født og m...

God morgen

Gjør noe som gjør deg glad i dag :)

Proud over årets sommerkropp, mer proud over neste

God kveld a. Jeg tipper på at i alle fall halvparten av dere har satt dere mål om å få sommerkroppen du alltid har ønsket, men det å bygge kropp tar lengre tid enn man tror. I fjor høst var jeg utrolig annerledes, og fra vinteren av begynte jeg å bygge kropp. Jeg slet utrolig mye, og ga virkelig ...

Alltid la de bli sett

God morgen. Har du i blandt lagt merke til at noen personer bli holdt utenfor, eller holder seg selv utenfor? Jeg er ikke en jente som legger så veldig merke til dette selv, men det å høre om folk som legger merke til det, se det eller se det evt i en film er så utrolig vondt. Nå som jeg starta i...

Jeg måtte lage min egen logo

Hei dere. Som dere tidligere kanskje har lagt merke til så har jeg vært så heldig å fått en logo. Jeg har selv vært med på å velge alt fra farger  til skriften, og jeg er så utrolig glad for at faktisk jeg har vært så heldig. Folk har laget en logo til meg. På skolen har vi fått et eget pros...

Fjorårets høstferie

God dag. Er det bare meg som husker tilbake på fjorårets høst? I fjor var det utrolig fint vær her vi bor, og vi benytta oss en tur opp på fjellet. Vi gikk lange toppturer, og hællemin som jeg savner det. I år har vi ikke noen andre planer enn å være hjemme å trene, være på hytta i noen dager, et...

Stay focused, go after your dreams and keep moving toward your goals.

 

Jeg bryr meg

God morgen alle fantastiske lesere. En mørk oktober morgen som i dag, kan brukes til mye. Jeg pugger til mat og helse prøve, drikker deilig varm te, fikser små mat måltider til å ha  gjennom dagen, og gjør meg klar.  Oktober er for meg en Rosa månede, jeg har mange i min familie som ha...

Oktober natt

 

Fineste jeg har hatt

Hei dere. Nå er det ikke lenge til jeg skal på galla, og jeg gleder meg noe helt sinnsykt mye. Alle, eller nesten alle jenters drøm er å ha en prinsesse kjole, og det har jo alltid også vært min drøm. Det å kunne style seg opp i en kjole du tror bare er en drøm, og faktisk kunne ha en kjole du vi...

Jeg skal gjøre det selv

God dag. I dag er den ny dag og nye muligheter. I dag har jeg mål om å få trent rett etter skolen, men økta i dag skal jeg ta på egenhånd. I dag har jeg fått beskjed om at jeg skal ha beinøkt, så det gleder jeg meg utrolig mye til. Planen i dag er å få spist når jeg kommer hjem, og deretter skal ...

Får rett og slett frysninger av tanken

God dag. Har dere også lagt merke til at gradene bare plutselig gikk fra 20-10 grader på bare noen få uker? Jeg merker at naturen har begynt å gi farge, og at høsten har kommet. I forrige uke sto jeg faktisk å kasta slegge i shorts og topp, og nå må jeg pakke meg inn når jeg står ute å kaste...

Forandringen fryder

God morgen. Å goshamei som jeg har forandra meg i det siste, og jeg er jo utrolig proud over hvordan resultatet er så langt, og selvfølgelig så gleder jeg meg til å sjekke ut hvordan resultatet er til våren.   Dette første bilde er hvordan jeg ser ut nå, og det siste bilde ble tatt i Tha...

The Five W's

  God mandag. 

Kan du forestille deg noe slik?

God kveld. I dag hadde vi en samtale over middagsbordet som virkelig vekket meg litt. Denne samtalen gikk ut på alle de jødene som led. Det å tenke på at så mange mennesker mistet livet, bare pga en mann og hans parti. Jeg er veldig veldig imot alt dette, alt dette med at uskyldige folk skal lide...

Søteste

Hei, og god kveld. Hællemin å koselig dag. Denne helga har vært så bra, og jeg digger virkelig denne jenta så mye.  Denne helga har jeg tatt det helt med ro, og satt av mye tid til å være med venner, noe jeg nesten aldri er.  På fredag var jeg med en av mine beste venner som er Ida. ...

Dette lyser opp dagen min

God kveld. Hællemin å deilig dag det er i dag, haha. I dag er det endelig søndag, og det er bare en uke til høstferien startet for meg. Dere fleste tenker nok at søndag, ja søndag er den kjedeligste dagen i uka, og ja jeg er litt enig i det, men du kan jo gjøre det om til den beste. Det å bruke s...

Treningsglede kommer først

God dag. Har dere noen gang blitt dratt inn i feil miljø, eller blitt tvunget til å drive på med noe du ikke vil, kanskje du har blitt tvunget til å løpe, men du vil kanskje heller kaste, eller omvendt? Det å drive med en idrett må være morsomt, og du nå elske det du gjør, mener jeg. Det å s...

Er du en sushi person?

God dag. I går fikk jeg endelig smakt sushie igjen etter to lange mnd uten. Forrige gang jeg spiste sushie var vell i Thailand, og det var nok den beste sushi jeg har spist. Det at de kan lage en så god vri ut av skalldyr, og reker Osv til avokado og grønnsaker er jo egt bare helt utrolig mener j...

No pain no game

God morgen. Nå har jeg akkurat våkna og er klar for en ny treningsøkt. I dag skal jeg ha med en veninne å trene litt basis på treningssenteret jeg går på #flextrimogmosjon . I dag tror jeg det blir en økt på overkroppen, og det er jo alltid like morro, eller hva? Det blir en økt på armer, rygg og...

Gratulerer Cecilia

Sterk kvinne.

Nice day

 

Throw, throw better, throw faster And throw far

God dag. Endelig skal jeg ha en ny økt i dag, og jeg er utrolig klar. Nå er det snart en hel uke sida jeg har kasta, men jeg føler meg klar nå. Jeg har fått i meg mat, drikke, vitaminer Osv og er virkelig klar til å få teknikken jeg har startet med til å sitte. Jeg har nå hele 4 rotasjoner, ja je...

Changes your body, your mind, your attitude and your mood

 

Jeg kunne ikke bli noe, jeg var rett og slett for dårlig

God morgen dere. En story blir alltid sett på i forskjellige vinkler, men det betyr da ikke at jeg ikke kan gjøre noe som helst. Jeg var 11 år gammel, jeg hadde akkurat startet på friidrett 100%, og var klar til å bli noe stort. Jeg hadde aldri planer om å bli en kastet når jeg startet på friidre...

Har virkelig lyst på

Har noen erfaringer med dette kameraet?  Det er lov å drømme, og dette er virkelig et lite kamera som jeg har satt opp på ønskelisten min. Tar gjerne imot alle erfaring; )

Dagens mageøvelse med pilates ball

God morgen fantastiske lesere "Foldekniv" med ball er utrolig god mageølelse.  Foldekniv med ball Ligg på ryggen på en matte med strake ben og armene strakt over hodet. Plasser en stor ball mellom bena. Bruk bena til å løfte opp ballen. Når bena er strake tar du imot ballen me...

much plans

God kveld. Endelig har jeg kommet hjem, og nå er jeg utrolig klar for å sove, haha. Jeg har i kveld hatt besøk av en veninne, også har vi vært på en ungdomsklubb som er like ved her vi bor. Jeg er utrolig klar for å nå legge meg under dyna å se på Netflix, haha. I morgen er det ny dag og nye muli...

Flash some green pants

Hei dere. Dette her er den kuleste buksa jeg har hatt på lenge, og nå kan dere få kjøt den på Carlings til kunn 490kr. Jeg har alltid elsket sorte bukser, men grønne ble plutselig en ny favoritt. Når jeg var liten var lilla og rosa veldig populært, og jeg har alltid innredet rom, og egt SLT med ...

Fredag føles som mandag

God dag. Ååå, jeg som hadde håpet på litt helgefølelsen nå, men den er ikke til stede. Jeg har i hele dag gått rundt å gledet meg til å komme hjem, og slappe av litt, men det føles jo ut som at denne dagen vil vare evig. I dag skal jeg en liten tur til byen etter skolen med en veninne, deretter s...

Ønskeliste

Som jeg nevnte i går er freshst treningstøy en booster for treningsmotivasjonen min.  Her er noe av det som virkelig står på ønskelisten min for tiden: Vakre Lene viser treningstøy fra  @bodyshapes.no , de har masse fint. Men akkurat nå er det disse to settene jeg ha...

Knestående fremoverrulle med pilatesball/ dagens mageøvelse.

Knestående framoverrulle m/ball  Stå på knærne og støtt deg mot ballen. Stram opp i mage- og korsryggsregionen og rull framover. Vend tilbake til utgangsstillingen før belastningen overstiger den styrken du har. Denne øvelsen kjennes i mage, rumpe og rygg. Pilatesball er et utrolig ...

Day is over , night has come.

god natt 

Jeg er 14, og deler magebilder på nett

God kveld. Det å dele nakenbilder på nett er jo nesten en trend for oss unge, men det å gå så langt er virkelig unødvendig syntes jeg. Det at folk kan bruke dette mot deg senere er det ikke så mange som tenker over, men det er faktisk ganske lurt å tenke over hva du legger ut på nett. Jeg er 14 å...

nei, bare nei

God dag. Jeg var liten, opplevde ting som ikke var greit, så ting jeg ikke hadde takla selv. Jeg var 9 år, og var en liten "kul" jente, eller jeg ønsket i alle fall å være "den kuleste i gata". Jeg gikk med store skate sko, hettejakke og slække bukser, jeg ønsket å være eldre. Jeg var ikke redd f...

Treningsøvelser til dere

 

Oppdateringa fallt i smak

Hei dere, som jeg tidligere har lovet dere så skal dere få noen bilder fra hvordan rommet mitt nå har blitt, og ja som sagt jeg er utrolig fornøyd, og ønsker gjerne å dele bildene her med dere.  Her har dere noen bilder av den fineste innredingingen jeg mener selv jeg har på rommet....

Trenings motivasjon

  God morgen fantastisker lesere. Jeg har jo som alle av å til opp og nedturer i forhold til motivasjonen min for trening, og noen har spurt hvordan jeg klarer å ha motivasjonen oppe .  Noe som motiverer meg er inspirasjons videoer og innspo bilder av fitness og sleggekast. &n...

Opportunity

Det at nye dører åpner seg, muligheter bare triller inn, gjør at jeg ønsker å jobbe enda harere for målene jeg har satt.  Uansett , livet er full av muligheter,  det er bare for meg å gripe dem.  

Jeg har gått opp 2kg

Hei dere. De siste ukene hsr jeg var svært ustabil på hva jeg veier, og har vært opp og ned på 68-69 kg. Siden sommerferien har jeg faktisk gått opp 2kg, og hsr slitet veldig med å skjønne hvorfor jeg skal være så veldig ustabil. I dag har jeg faktisk spist 5 måltider, og er på vei til å bli en n...

My motivation was not without work

God dag. Svette, blod og tåre repeterer jeg til meg selg, aldri vil jeg heller gi opp. Jeg er en jente på 14 år som ønsker meg den lengden, og de musklene. Jeg går dag etter dag med en betent tå, bein og armer som føles skal felles sammen. Jeg tenker bare " dette skal jeg klare og ingen skal ødle...

De fantastiske øyeblikk

Et lite tilbakeblikk på sommeren. Nyt dagen  

Fake a smile

God kveld. Hei dere, i dag har jeg endelig fått kroppen på plass igjen. Jeg har endelig fått slappa av litt, og det har ikke vært fullt kjør fra skoledagen er ferdig, heldigvis. Nå har jeg akkurat vært å kjøpt de populære kosedressene hos Cubus:)) og en grønn bukse fra Carlings, og jeg er derfor ...

For lang

Hei fantastiske lesere. I dag er det en liten forbedredele som jeg må gjøre, jeg er nemlig vokst og bunaden må bli lenger:)  så er hos syerske som skal hjelpe til med det. Skal jo konfirmeres i mai, og jeg er så heldig at jeg har fått mammas bunad som hun konfirmerte seg i. Jeg har øst Tele...

Morgentrening i dag

Jeg valgte morgentrening i dag, ikke på verandaen :) men på Flex .  

Løp og kjøp

God morgen. Demne  utrolig fine ballkjolene kan dere nå få kjøpt til en helt utrolig pris hos fairyin. Denne kjolen dere ser meg i er utrolig behagelig å gå i, og jeg elsker virkelig at de har detaljer øverst. Begge kjolene er kjøpt for rundt 1000kr, og tidligere pris er 4000. Gjør en god ha...

Think pink

Endelig har kjolen kommet, og jeg er så utrolig fornøyd. Jeg har blitt invitert på galla, (friidretsgalla) nå om noen uker, så det å komme i denne kjolen er jo bare helt utrolig kult. Hvis dere lurer på hvor kjolen er fra så kan jeg gjerne skrive litt om anbefalinger i et annet innlegg som kommer...

Alltid noen som sitter igjen

God kveld. Det er spesielt noen få stunder jeg husker, men alle de andre er falt i grus. Jeg er en person som veldig ofte glemmer, men det er de få fine stundene jeg husker veldig godt. Jeg savner virkelig det å være barn, det å glede seg til å dra på skolen, elske julaften, glede seg til å våkne...

jeg viser ikke finger'n til deg

Hei dere. Nå skal jeg fortelle dere om noe jeg håper dere ikke ser i meg. For noen dager sida ble jeg anklaget, jeg Sarah Mikkelsen ble anklaget for å vise finger'n til en elev på skolen jeg går på. Så utrolig dumt å komme med en anklage som ikke er sann mener i alle fall jeg. Jeg vet ikke hvem d...

Shoulder to shoulder, side by side

Jeg er så utrolig heldig. Det å støtte, motivere og virkelig være der når jeg har opptur og nedturer det er slik jeg også ønsker å være mot dere. Jeg måtte bare si tusen takk til dere som heier og støtter på stevner, treninger, her på bloggen, på Facebook Twitter og Instagram♡ Dere er &nbs...

Nye muligheter

 

Trenings kvalitet

  Hvordan får jeg det beste ut av mine treninger. Før økta starter må jeg passe på så jeg har et par ting under kontroll : Jeg må ha minst 6 til 8 timers søvn Jeg må ha i meg jevnlige måltider med riktig ernæring. ...lavt blodsukker er ikke ok Passe på at det ikke er mye kaos rundt meg,...

Klarte det, men det telles ikke

God kveld. I dag fikk dere kanskje med dere at jeg var på stevne? Jeg har vært på stevne i hele helga, og resultatene har vært helt OK. I går var jeg med på slegge og diskos, sleggekastet var på rundt 48m, og diskoskastet var på 30m. I dag var det en litt mer hektisk konkurranse hvor jeg faktisk ...

Gjør mitt beste. ....

 

Jeg satte meg mål, og gjett om jeg klarte det

God dag. Dere skulle bare visst hvor mye jeg setter pris på dere, dere er motivasjonen min til å fortsette dette her, dere gir meg utfordringer. Når denne uka starta satte jeg meg 1 mål, målet var at jeg skulle skrive litt bedre innlegg enn vanlig, og selvfølgelig ønsket jeg at det var fler som d...

Gode tanker....

Fin kveld og god natt til dere...

Dette var så bra

God kveld. Nå har jeg akkurat kommer hjem, og hællemåne, jeg har blitt forkjølet for å si det sånn. Jeg merker at hele meg har vært litt snufsen i dag, og litt sliten på samme tid. Humøret var der ikke helt heller etter en dårlig gang for meg i slegge, men det å ha folk man kan konkurrere mot på ...

Gull

Gull i slegge i dag, nå diskos.....

Super koos

God morgen. I går var jeg i bursdag, og det var utrolig morsomt. Det hele startet vel med det at jeg faktiks brukte 600 kr på klær jeg skulle ha på meg, og jeg er utrolig fornøyd, og håpet på å få tatt noen bilder med det slik at jeg også kan vise det til dere. Vi spiste kake, så på film og ja eg...

Klar...ferdig.... stevnehelg

Fokus på riktig ting.....

Lader opp........ >--------●

Med positive,  gode og varme tanker, lader jeg opp.. god natt ♡

Bday next

 

Smil, det er fredag og helg

Hei dere. Støl og sliten er jeg nå, så nå blir det helt fantastisk å ha helg. Jeg har så mye i vente denne helgen, og jeg gleder meg til alt! I dag skal jeg i bursdag til en jeg har gått på skole med før, jeg skal få spilt inn en video, i morgen skal jeg på stevne, og det samme skal jeg  på ...

Min "lykkepille"

Jeg er jo en av de som blir gretten hvis jeg ikke får trent som jeg skal, jeg blir trøtt, slapp og ganske ukonsentrert.   Jeg er avhengig av den herlige følelsen som  kommer etter en hard treningsøkt, når det utløses  endorfiner i kroppen . Disse hormonene som frigjøres ...

Jeg må yte for å nå målet

Ha en fantastisk morgen.  Jeg har spansk prøve i dag...:)

Jeg tuller ikke

God kveld. No pain no game. Jeg er så utrolig heldig som har så utrolig mange som vil meg godt, og som kommer med tips, og som faktisk er der og hjelper meg slik at jeg kan klare dette. Nå er jeg på vei hjem etter en hardøkt på Flex, og fytti som jeg er sliten. I dag var det legday #neverskiplegd...

Jeg skjuler ingenting

God dag. Er det bare jeg som elsker å ta fri fra sminka i blant? Jeg kan ærlig si at i det siste har huden min blitt litt annerledes Osv, rett og slett pga jeg begynte å innføre sminke som en fast rutine i hverdagen min. Jeg angrer virkelig på at jeg har påvirka huden min så mye, men jeg lær...

Viktig å føle seg verdsatt. .....

Er veldig heldig å har mennesker rundt meg som heier på meg, da slipper jeg å være rundt mennesker som ikke setter pris på det jeg står for. 

Fantastisk morgen. ....

God morgen folkens. ..  Er dere klare for en fantastisk dag?  Jeg er så klar for nye utfordringer,  nye muligheter,  jeg er klar♡

Rutinene bærer hverdagen min

God kveld. Har dere også morgen-dag og kveldsrutiner som bærer hverdagen din? Jeg har alltid en veldig konkret plan på hva hverdagen min skal innholdet, og jeg trenger rutiner for alt, ellers så skjer ingenting i mitt hodet. Spise, sove, lekser, fritid og trening består jo hverdagen min av, ...

Fiksa ikke chinese dress

God kveld. Er det noen av dere som legger merke til hva jeg har på meg? Jeg testa faktisk ut denne superkule kinesiske kjolen, jeg syntes den var super duper kul før jeg prøvde den.  Så mye som jeg lo på dette bilde er ikke ofte jeg gjør forran kamra, og det å se meg i en sånn kjole va...

Jeg vil bare sove

God dag. Her som jeg bor kom høstværet strømmende inn i dag, med grått, overskyet og regn. Jeg merker jeg kommer til å innføre Netflix inn i hverdagen min nå som denne tida på året kommer. Jeg har allerede merka at jeg er på vei til å blir forkjøla, og kroppen sier ifra for å si det sånn. Jeg els...

Klar for en ny dag....

I dag har jeg framføring i norsk og har stått å terpa siden Kl 06.30 .  Hva er deres oppgaver i dag?   

Er så inderlig takknemlig. ....

  Fra Grenland Naprapati sin Facebook side. I forbindelse med naprapatiens uke vil vi gjøre en innsats for å synliggjøre hva naprapati er, visste du at vi kan være nyttige i idretten?  Både i toppidrett og mosjonisten kan ha nytte av våre kunnskaper for å forbedre sin prestasjon,...

<3<3

Sov godt<3

DETTE ER IKKE GREIT

God dag. Er det noen av dere som husket at jeg nevnte på at "jeg vant 2000"? Jeg har faktisk ikke fått disse pengene, men det har gått til videreutvikling i klubben jeg står i. Jeg har ikke trent med klubben jeg står i nå i ca 1 år, jeg trener over 20t i uka, rett og slett og jeg vil bli bes...

Pannekake making og naprapatenes dag

God morgen. Usunn dag, haha. I dag våkna jeg halv 7, og Sveisa i gang en pannekakerøre. Jeg er en person som virkelig elsker å stå på kjøkkenet, spesielt i det siste, jeg må vel elske å prøve ut nytt stuff . Denne uka er det faktisk naprapatenes uke . Jeg er utrolig glad for at de har...

Nyt dagen

 

Jeg startet faktisk slik

God kveld. Er dette deg Sarah? Ja, dette er meg. Jeg har faktisk blitt spurt om dette til tider, og ja, forandringer er noen ganger ganske så greit. Tidligere i dag blogget jeg om noe som er så å si det samme, men ja det er faktiks en grunn til st jeg tar det opp. Jeg er så utrolig fornøyd med de...

Setter meg andre mål

God dag. Har dere hørt om en 13 åring som allerede setter seg mål om å få muskler som en 20 åring? I hele fjor hadde jeg mål om å bli sunnere, spise sunnere og ha en bedre livsstil. I fjor sommer skjønte jeg at jeg virkelig måtte endre livsstilen min. Jeg har alltid vært sunn, og har hatt en bra ...

Organisering

Organisering av dagen, uka, måneden er super viktig for at jeg skal få alt til å klaffe.  Håper dere får en fin dag:)   

Jeg må ha

God kveld. I går tok jeg meg faktisk litt tid til å spise litt av det jeg sjeldent gir kroppen min. Jeg er ikke den som spiser nugatti, Sjokade, sjokolade eller potetgull Osv hver dag, men en gang i uka trenger faktisk kroppen min dette. Det å ha kostholdet sunt hele tida merker jeg kroppen min i...

Alternativ trening....

 

Snart tom for nye sjanser

God morgen. Kast etter kast etter kast Osv. Jeg har nå brukt snart en hel sesong på å få kasta opp mot målet mitt, og nå må jeg virkelig klare det. Jeg sitter nå i bilen på vei til et av mine siste stevner for i år, og jeg må virkelig kjøre på nå, jeg må vise meg selv at jeg virkelig kan.  ...

Ingen ting er gratis. ..

for å levere må jeg jobbe

Jeg tror virkelig jeg vil klare dette

God dag. Endelig har jeg kommet hjem fra konf tur, og har lagt meg godt til rette på det ryddige rommet mitt. Når jeg sto opp i dag så jeg noe helt utrolig, noe jeg virkelig ikke trodde helt ville skje. Jeg har kommet i treningsbladet treningsforum som jeg fortalte dere litt om i det tidligere in...

Treningsforum.no

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=4140 Intervju i treningsforum....  #treningsforum#telebryggen#flextrimogmosjon#grenlandnaprapati#      

Voksnes rekker

God dag. Det er så utrolig rart å tenke at jeg faktisk skal stå til konfirmasjon neste år, og at første konfirmasjonsleir er allerede i dag.  Nå har jeg fått pakka ferdig, og kjøpt inn mat. Om drøyt 15min skal mamma kjøre meg til Brevik, hvor vi videre skal ta en båt ut til en øy vi skal vær...

Min lidenskap

 

Viktig med støtte fra de rundt meg....

For at jeg skal kunne nå de målene jeg setter, er det mennesker rundt meg som støtter, har tro på meg, inspirerer og motiverer meg som er viktige brikker for at jeg skal komme dit Les  https://hammergirl.no/2016/09/04/tro/ Tusen takk for at dere tror på meg: http://www.telebryggen.n...

Oppgradering

Utrolig utrolig mye jeg skal gjennom. I det siste har jeg flyttet på alt her og der, mens nå har jeg endelig fått rydda litt opp, men innser nå at jeg har utrolig mye igjen. Jeg har alltid hatt lyst på litt sånn "inspo koselig rom" som slle andre jenter på alderen min har også lyst på. Nå har jeg...

Det gikk rett og slett helt dritt

God dag. Har dere våknet med den deilige følsen av at du har ingenting og stresse over, men så innser du fem minutter før du drar hjemmefra at du hadde litt for mye du egentlig skulle gjort? I dag våknet jeg akkurat slik. Jeg våknet kl 06.00 og tok det helt rolig, men skjønte like før jeg snudde ...

litt mye på en dag

God kveld. Nå kan jeg vel si jeg er ganske så slækk etter et døgn ute i telt. Jeg har i dag sykla 13km, deretter vært på stevne også har jeg trena etter det. Så utrolig mye på en dag spør du meg. Stevne i dag kom seg ikke ut med det beste resultatet, men jeg er foretatt utrolig fornøyd fordi jeg ...

Prøver meg på Tumblr

 

Ligner jeg....

:) hva syntes dere, har jeg forandret meg mye?

Et lite trenings innslag

Siden jeg ikke får trent:(  

Ut på tur, igjen

God morgen. I dag skal jeg faktisk ut på telttur, igjen. For 2 uker sida var jeg på klassetur ute i skogen, og i dag skal jeg på valgfag tur med valgfaget, og deg gleder jeg meg veldig til. Vi skal sove i telt ute ved vannet, og vi er delt inn i grupper på 4. Vi skal sykle ut til vannet fra skole...

Så utrolig snilt

God kveld. Å så utrolig fornøyd jeg er med dette skjerfet. Tusen millioner takk til bondus søstra mi som har kjøpt dette skjerfet til meg fra Zara. Jeg gleder meg mye nå til høsten når jeg kan bruke dette skjerfet og jakka. Tusen takk igjen<3 ha en fin kveld

Jeg Måtte ha en pause

Dette er ikke slik jeg ville sagt jeg ser ut nå. I dag er jeg utrolig sliten, og er ikke helt i form. Jeg har vært kvalmog hatt litt vondt i hodet, så i dag blir det dessverre ikke noe trening på meg. I dag skal jeg først og  fremst fokusere på å bli frisk og opplagt, og deretter skal jeg pa...

Jeg vil, men kroppen hører ikke på meg

God dag. Så utrolig glad jeg var for noen dager sida når kroppen og hodet gikk på samme lag, mens i dag skjønner jeg virkelig ikke hva som gikk av meg. Jeg har vært på stevne, og jeg følte noen kast gikk super bra, men når jeg selv ser hvordan jeg kasta, så hadde jeg tenkt heeeeelt feil. Jeg fikk...

Da er alt opp til meg...

#stevne#blibest#mittmål#mingreie#telebryggen.as#flex.trimogmorsjon#hammegirl.no 

Et smil kan bety så mye

God dag. Er du en person som oppfatter det å få et smil på forskjellige måter? Kanskje du er den som ikke har noen du kommer overens med på skolen, ikke har venner Osv? Det å være den jenta/gutten som ikke har noen du alltid vet er der på skolen, en du kan støtte deg til er ikke alltid like lett....

Lader opp til helgens konkuranser

Fokus

Helt fra bunn av

God kveld. Endelig har jeg fått baka, igjen haha. I det siste har jeg syntes deg vært veldig gøy å teste ut nye ting, og prøve noe jeg ikke kan, for å si det sånn. Jeg har i dag laga pizza bunn, og laget en ganske simpel og veldig god kombinasjon av ost, salami og oregano.  Nå skal jeg slap...

Nytt stuff

Hei. Ååå nå er kroppen min helt utrolig sliten, så i da gjels det å slappe av. Ser dere kanskje den nye genseren min? Fila genseren fra #junkyard (junkyard) genseren kosta rundt 800 kr, og jeg er utrolig fornøyd. Selve genseren er i XS, og det måtte jeg ha rett og slett pga de er litt store i str...

Litt, over happy!

God kveld. Ååå så sykt fornøyd jeg er med dagens økter, og selvfølgelig er jeg så utrolig glad for at dere skriver kmt her og støtter meg, det betyr utrolig utrolig mye, og jeg setter så utrolig mye pris på det! I dag hadde jeg som sagt utrolige økter, og det ene kaste var opp mot 53m, så målet o...

throwing the hammer over the edge

God dag. Endelig har jeg kommet hjem, kommet hjem fra den utrolig kjedelig dagen hvor nesten alle timer er fylt opp med prøver, og selv om jeg ikke fikk øvd så mye som jeg ønsket så er jeg fornøyd. I dag er jeg utrolig klar for å dra ut alt på treninga i dag, og jeg gleder meg nå kjempe mye til å...

Friidrettsgalla 2016 ...jeg gleder meg sykt:)

 

Prepp mat med høstens grønnsaker. ...

Litt variasjon må til, og det å ha prepp mat klart så jeg får i meg nok mat i løpet av dagen er en nødvendighet.  Det at vi har så utrolig masse gode grønnsaker fra Norske gårder nå må høsten er supert. og sopp e også utrolg godt:)  Nyt høstdagen Konfirmasjons møte på meg, &...

Telebryggen

 

Jeg blir sponsa

Så utrolig happy jeg er nå, endelig har jeg faktisk skaffet meg litt nytt treningstøy som passer, og som jeg virkelig elsker. Jeg har kjøpt meg en ny sports bh, ny genser og thigst.  Jeg har i dag endelig fått oppklart at fra og med nå har jeg blitt sponsa. Jeg har gjort en avtale med Teleb...

Uten mat og drikke, duger helten ikke;)

      Litt tilbakemelding om et produkt familien har brukt de siste åra.  Mange kjøper lett saft eller andre lett produkter,  for at vi i familien skal kunne holde trykke oppe har VITAL DRINK vært en fin måte å få i seg nok mengde drikke , som gir det lille ekstra så ...

Utrolig utrolig takknemlig

God morgen. Se så heldig jeg har vært, som har fått en del produkter av #flextrimogmosjon. Jeg er utolig glad, og gleder meg veldig til å teste ut produktene. Jeg har fått alt fra Shake, aminosyrer, drikkevarer osv. Disse produktene skal bli tatt godt i bruk for å si det sånn:) ha en fin dag

Endelig ute!

 

Det er oppbrukt

God dag. Har dere blitt lei av at jeg bruker de samme bildene før, de samme bildene, samme bakgrunn, samme farger, samme smilet? Jeg har mine perioder hvor jeg står på, jeg prøver å ta mange nye fine bilder, med ikke det samme, ikke det samme kjedelige og gamle.  I dag har jeg en liten avtal...

Klippene bare forsvant

God kveld. Nå sitter jeg faktisk å redigerer den nye videoen som skal komme ut til dere, eller jeg får en del hjelp da av broren min. Jeg hadde laget en video som skulle komme ut til dere nå, men klippene kunne jeg ikke bruke skjønte jeg når jeg satt ned å så den, men jeg spilte akkurat inn en kj...

Video på vei

God dag. Nå har jeg endelig fått starta på en ny video som jeg skal prøve å få lagt ut i kveld. Jeg vil ikke røpe noe, men jeg håper dere gleder dere like mye som meg, haha. Ha en fin dag  

Tilbake blikk.....

#vakkert#magisk#ro#Thailand#hua-hin

Fuckgirl?

God kveld. Hva får folk til å kalle meg "fuckgirl"? Jeg mener selv at ja, folk får lov til å kalle meg hva de vil, men hva får folk til å tro jeg er det. For det første? Hvor kommer ordet "fuckgirl" fra? De fleste har nok hørt om det så kalte "fuckboy" har vi jenter også fått det ordet? Jeg ...

Resultatene kommer nå

God dag. Herregud å stolt jeg er av meg selv, endelig er alt på topp og nå håper jeg at dette sitter ut sesongen. På mandag starta hard treninga, og allerede har deg vist resultater. I dag har jeg hatt 2 økter, og jeg er imponert over at jeg kom meg gjennom begge. Første økta i dag starta med kas...

En hel uke fylt med planer

God kveld. Åå så utrolig trøtt jeg er, og jeg er ikke helt klar for en hel uke fylt med planer kjenner jeg. I dag har jeg sett på planene jeg har for nedte uke, og så langt har jeg sett at det er masse masse stevner, og for mange prøver haha, hvordan skal jeg få trene i tilegg til dette a?  ...

Klar for ferie

God dag. I hele helga skal jeg tilbringe tiden med søskenbarna mine, de skal sove her i hele helga så det blir veldig koselig. Vi har mange planer så langt, og i kveld blir det brownies baking, og film:)) I hele dag har jeg vært på skolen, og kan vel kalle meg så å si utrolig sliten, haha. Etter ...

jeg er så heldig!

God kveld. Nå har jeg akkurat kommet inn døra etter en utrolig slitsom dag. Jeg har trent fra jeg kom hjem fra skolen til nå, og jeg er så utrolig død i kroppen, haha. Jeg har vært så utrolig heldig å fått blitt trent av en som faktiks har utrolig peil på trening, og jeg er jo bare utrolig fornøy...

Jeg skal begyne å trene på frivending

God morgen. I hele går fra jeg kom hjem fra skolen til jeg gikk å la meg til å sove trente jeg. Jeg starta med en økt med kast som varte i rundt 2 timer, og deretter reiste jeg ut på treningsstudioet å trente 2 timer til. Jeg trente på frivending i går, og det gleder jeg meg veldig til å fortsett...

Skolebildene 2016

Ariel foto har vært å tatt bilder av oss på skolen, og nå er bildene kommet for visning.  Litt usikker på hvem jeg likte best, men ....finner det nok ut:) Dere må ha en strålende dag... :)   

Utrolig deilige rundstykker

God morgen. I går lagde jeg disse utrolig deilige rundstykkene, men jeg har selvfølgelig ikke følgt noen oppskrift.  Jeg hadde håpet jeg kunne ha en oppskrift slik at jeg kunne delt med dere hva jeg gjorde, menmen to late. I dag har jeg ikke så utrolig mange planer, men jeg skal få trent li...

Fra en annens synsvinkel. .......

treneren min kjenner meg godt........ Yes! GULL....... Fredagens trening på Jessheim stadion gjorde sitt, der nesten 365 dagene med den lille klumpen i magen som vokste seg stadig større jo nærmere stevnet vi kom. Jeg kunne lese det ut fra hvordan treningen var siste uke før stevnet, men jeg...

Smil til kamra

God morgen. I dag våknet jeg faktisk 05.00, og da er jeg som alltid veldig sliten. Jeg sto opp tidlig i dag pga jeg skulle være litt barnevakt, og det er jeg nå frem til kl 07.30. Jeg er ganske så sliten så jeg er glad vi ikke har noe slags tung Og slitsom skoledag i dag. Vi starter skoledag...

Jeg var bare 10cm unna det jeg lovet meg selv

God dag. I går var jeg på Jessheim og konkurrerte, og selv om jeg ikke fikk til det Store målet er jeg sykt fornøyd. Etter en lang periode med dårlige kast har jeg endelig klart å bevise for meg selv at jeg, jeg Sarah Mikkelsen klarte å kaste over 50m. Jeg har nå på noen økter vært helt nede på 4...

Kloke ord fra en klok dame....

En klok dame kopierte denne inn på Facebook,  den var så bra at jeg må dele den med dere.  Ha en fin dag, så blogges vi plutselig :)))

Overskriften kommer ikke til å si noe

God dag. Utrolig fin overskrift, eller hva? Nå har jeg faktisk prøvd å finne på en overskrift i over 20 minutter uten at noe har kommet opp, så istede for å komme på en overskrift som egentlig er noe jeg har brukt opp, bruker jeg heller denne lazy overskriften. I går var jeg som sagt en utrolig b...

Beste broren jeg kunne ha ønsket meg

God morgen. I dag fyller min kjære bror hele 16 år, og jeg gleder meg kjempe mye til å feire deg når jeg kommer hjem i dag. Det at du allerede er 16 år er utrolig rart siden jeg husker så utrolig mye tilbake til da vi var små. Jeg husker de gangene jeg kragla med deg,mens du egentlig ikke krangle...

Over alle forventninger .....

Da er dagen øvelser unnagjort,  og det har gått bedre enn jeg håpet på. Jeg har favoritt øvelsen i morgen, så i dag var det kule og diskos. Sitter igjen med 2 sølv, og er kjempe fornøyd.  Nå er det bare å lade opp og være sammen med gode venner....  

Klassetur 2k16

.   

Hva skjer nå........

 

Jeg gjorde en kjempe tabbe.....

Har dere noen gang følt at dere har tabbet dere ut, eller vært redd for å gjøre det? For nesten nøyaktig 1 år siden hadde jeg en slik opplevelse å tabbe meg ut, jeg har skrevet om den opplevelsen " å ta en Bendit",  der jeg var på Bendit stevne, representerte Telemark,  o...

Mye godt i vente.....

Ikke helt heldig med være i dag, men heldigvis har jeg litt trening på hvordan jeg holder meg tørr og varm ute i naturen :)  Lite dekning er det også her, så tidsinnstilling er supert.  I morgen er det inn til storbyen igjen. stevnet jeg er spent på skal gjennomføres denne helgen.&nbs...

Da stikker vi til skogs

God morgen. I dag sto jeg opp og kan vel si at jeg var veldig trøtt, og ikke fult så gira på klassetur. I dag skal vi på klassetur ute i skogen, og hvis værmeldinga stemmer gleder jeg meg veldig til å komme hjem. Det er meldt lyn, regn og heldigvis litt opphold, men det å sove ute i lavo nå som d...

Hvordan kan en være med på å ødelegge noen...

  Noe som gjør meg sint, er mobbing. Mobbing kan utøves på mange forskjellige vis, og de fleste kjenner igjen fysisk eller direkte mobbing. Indirekte mobbing er derimot en type mobbing som er vanskeligere for voksne  å se. Jeg har opplevd å prøvd å si fra ang mobbing der dette ik...

Jeg lagde om frokosten min til noe bedre

God morgen. Litt av en høstvær jeg har stått opp til i dag, det er ikke like varmt som vanlig ute, og sola skinner ikke inn, og det er levelig deilig at været kan være sånn i blant. I går kveld hadde jeg utrolig mange ting og gjøre, nå som jeg spesielt har startet i 9'ende har de fler krav til me...

PD i dag :)

 

Endelig kommer høsten

God dag. Wehey, endelig har høst været kommet. Jeg er selv utrolig glad i høst, så det at det er en sånn regnedag i blant gjør meg ingenting. I dag kjenner jeg på hele kroppen at jeg er litt sliten etter helga, men jeg starter allerede med en hard økt senere i dag. Denne uka hsr jeg tenkt å begre...

Omtale etter KM

Vi gratulerer Sarah Mikkelsen fra Eidanger som beste utøver under KM2016 - Vestfold/Telemark. Hun oppnådde et resultat på 1163 tyrvingpoeng i slegge og vant foran Ida Eikeng. For å verdsette Eidanger Friidretts mangeårige satsing på talentutvikling så ønsker vi å gi kr 2000,- til klubben. Dette ...

Dårlig dag, men klarte fortsatt å tjene på det

God kveld. I hele helga har jeg vært å konkurrert i Rjukan på Km (kretsmesterskap) i friidrett. Jeg er fornøyd, men likevel er jeg også misfornøyd på samme tid. Gjennom hele helga har jeg dratt inn 4/4 gull, og har også tjent 2000kr som tilfaller klubben. Jeg mener selv jeg fortjener disse pengen...

Kretsmesterskap på Rjukan 2016

 

Jeg ble filma med drone

God kveld. For en dag. Jeg sitter nå i bilen etter å ha fått vært så heldig å blitt filma av drone. Jeg ble filma rundt 9 klipp, og kastet rundt 10-15 kast. Nå har jeg en stor mulighet til å få retta på feil jeg gjør i kasta, også er det jo utrolig kult å få filma seg selv med en drone, haha. Nå ...

Jeg konkurrerer kun mot meg selv

God dag. Dag 1 av 2 er ferdig for meg, og jeg har bare konkurrert mot meg selv i dag. Jeg har i dag konkurrert i kule, og diskos og jeg er fornøyd med resultatene. Jeg kan ikke skryte noe av kule støta jeg kommer med, men diskos kastet i dag gikk hele 34m, som er 2m bak Persen. Senere i dag skal ...

Dere motiverer meg. Tusen takk

 

utrolig fin plass

God kveld. Endelig har vi kommet frem til Rjukan etter 2,5 time i bil. Jeg har så å si sovet nesten hele bilturen, men det er ikke noe unormalt for meg i alle fall, haha.  Landskapet rundt om her er utrolig fint, og jeg er utrolig fornøyd med den store hytta vi har leid i helga. Vi deler hy...

Jeg våknet opp tidligere enn forventa

God morgen alle dere. Jeg har akkurat åpnet øynene, og er klar for en ny dag. I dag har jeg en del planer, og har en del jeg må få gjort allerede nå. Jeg har en stor helg i vente, PG må derfor få pakket en bagg klar til jeg kommer hjem fra skolen, jeg må lage no carb mat, noe jeg gleder meg til å...

Jeg har de dårligste dagene nå

God kveld. I morgen har jeg planer om å oppdatere dere en del, og det skal jeg også få gjort. I dag har jeg hatt en utrolig dårlig dag på trening, og det har jeg hatt så og si nesten hele uka. Jeg kan vel si at jeg gruer meg litt nå som helga og stevner kommer, men jeg skal yte 110%. I dag tror j...

Jeg kan faktisk tjene litt på dette

God dag. Så stress det har vært å starte opp denne uka, men nå er det ikke mange dagene før helg. Denne helga som nå kommer har jeg gleda meg til i lang tid. Jeg skal være i Rjukan på et stevne i helga. På dette stevne deles det ut noen penge premier, og hvis jeg kaster opp mot pers har jeg ...

Jeg har blitt kort

God kveld. Ser dere noe forskjell? Jeg har faktisk klippet håret mitt for noen dager siden. Jeg har nesten hele livet mitt hatt kjempe langt hår, og gikk dessverre litt lei det. Jeg gikk ikke sånn lei av langt hår at jeg ikke vil ha det igjen, for nå sparer jeg jo ut igjen, men når...

En helt vanlig dag

God morgen. I dag er har jeg ikke noen spesielle ting jeg skal få gjort utenom det normale. Jeg sto akkurat opp og må få i meg en frokost før jeg må tusle avgårde til skolen. I dag skal vi ha litt kulere fag en vanlig, vi skal ha gym og mat og helse i 3 av skoletimene. I dag har jeg planer o...

Da starter rutinene på fullt

God morgen. I dag er første skoledag for meg og jeg gruer meg som sagt litt til å komme inn i rutinene igjen, men jeg gleder meg veldig til det også. Om drøyt 10 min skal jeg gå med noen venner for skolen jeg går på starter halv 9. I dag er det utrolig varmt så det ble ikke noe genser på meg, men...

Utrolig god og enkel snacks på skolen

God morgen. I går hadde jeg planer om at jeg skulle få baka litt knekkebrød, men det endte faktisk opp med proteinbarer. I går baks jeg sjokolade barer, og peanutte barer. Jeg er utrolig fornøyd med resultatet og gleder meg til å ha dette som en liten snacks på skolen. Jeg har ikke akkurat oppskr...

Det blir rart å komme tilbake til de vanlige rutinene

God morgen. I dag sto jeg opp rundt kl 11 og har ikke store planer for dagen. I dag har jeg tenkt å bake knekkebrød og pakke og ordne litt til skolestart som er på mandag. Denne sommerferien har gått utrolig fort syntes jeg, og jeg gruer meg litt til å starte på skolen igjen rett og slett pga da...

Dårlig forhold har mye å si

God kveld. De to siste stevnene jeg har vært på har det ikke gått så utrolig bra, men forholdet har ikke vært på sitt beste. Det er ikke en unnskylding det har vært dårlig forhold og jeg ikke har hatt like br kvalitet i kastene hvor det er regnvær. I dag endte jeg ikke opp med en bra lengde,...

Lazy mornings

God morgen. Denne morgenen har jeg tatt det ganske rolig, jeg har laget meg havregrøt, te og brukt tiden foran mobilen. Alt fra YouTube og Netflix spilles mye av her hjemme, spesielt om morgen og kveld.  Kan ikke si jeg var helt oppegående på det bilde, haha menmen bilde er bilde. Om en tim...

Bislett next

God dag. Så kaldt det har blitt. I dag var jeg å trena utrolig tidlig, allerede kl 09.00. Jeg kasta en del kast, og deretter ble jeg henta av mine kjære besteforeldre. Vi har i hele dag frem til nå vært på jakke jakt, og vi endte opp med dn Helly Hansen jakke. Jeg er utrolig fornøyd og gleder meg...

Setter utrolig stor pris på de fine kmt jeg får inn

God morgen. I dag våknet jeg opp til utrolig mange fine kmt her på bloggen, og jeg setter så utrolig stor pris på det. Det at dere faktisk spør meg om ting, veileder meg og sender inn gode tanker hjelper meg gjennom hverdagen. I dag har jeg utrolig mye og gjøre, jeg skal nå ut til en naprapat og ...

Gleder meg til å teste ut ny teknikk

God morgen. I dag er jeg klar for lange kast, og gleder meg utrolig mye til å sjekke ut den nye teknikken jeg har terpes inn i ringen. Dette er det 1 stevne etter Sverige hvor jeg persa, så jeg håper jo bare veien går fremover og at jeg gjør det bedre i dag. Stevne er i Tønsberg, og i dag har jeg...

Nå er den endelig ute

  Nå er endelig videoen som jeg har lovet dere i lang tid ute. Dette er som sagt den første videoen min ute på YouTube så den er ikke så bra, men jeg er utrolig fornøyd. Jeg fikk dessverre ikke inn linken her på bloggen, men dere kan søke på YouTube hvis dere evt vil se videoen. Ha en fin k...

video på vei

God morgen. Jeg har en stund nå sagt st dere skal få en room tour, og endelig har jeg fått tid til å lage en. Jeg har som sagt byttet rom ofte de siste mnd, og nå er jeg endelig fornøyd og gleder meg til å vise dere hele rommet i en video som jeg satser på at kommer ut på bloggen i kveld.  ...

Er så takknemlig på hva hun har gjort meg til

God morgen. Jeg kan ikke huske en gang mamma har gjort noe feil når det kommer til oppdragelsen vi har fått. Fra jeg var liten av lærte mamma meg hva rett og galt var, og hun lærte meg at jeg må aldri gi opp. Mamma har alltid vært der, og deg er jeg utrolig takknemlig for. Allerede når jeg gikk i...

Aldersregel stopper meg

God morgen. I dag var det utrolig kult å stå opp å lede avisa, fordi jeg er i den og så utrolig fornøyd jeg er. Jeg ble intervjua på treninga som var i går, og artikkelen er allerede ute i avis. Jeg merker det at det er utrolig kult å bli stilt spm hvor jeg bare kan svare, pga det er jo mine meni...

Motiverer mest

God dag. På treninga i dag fikk jeg besøk av en fra avisa. Det å kunne vise seg litt frem i området motiverer veldig, og det er motiverende å føle på det er et lite press på meg, rett og slett fordi da må jeg kaste lenger og vet at det er kanskje fler som følger meg på bloggen og ellers. Jeg synt...

Alt utenom det normale

Hei. I dag skal jeg egentlig finne på mye jeg nesten aldri får tid til. Vi sto opp ganske så sent i dag, og har ikke gjort stort før nå. Jeg er ute på handletur som jeg gjør når jeg har tid. Jeg skal prøve å få tak i noen småting før skolestart, som ny topp, skrivesaker Osv, også skal j...

Jeg tjener penger på det

God morgen. I går fant vi faktisk et gavekort i posten på 500kr. I dag har jeg trena litt slegge, og skal senere i dag trene litt på treningsstudioet. Hva syntes dere om den nye thigsten min, eller det ble mamma sin da. Jeg har jo veid 10kg mer i høst, så jeg var så dum å kjøpe samme strl i thigs...

Dette er så meg

God dag. Ååå som jeg digger denne plassen og mulighetene. Dette er noe jeg vil inn i når jeg blir eldre. I dag har vi vært å fått trent litt alternativt på Heistadmoen. Vi har klatra, løpt og kommet oss igjennom en sykt kul hinderløype, men det var ikke så kult når jeg var  helt dekket ...

En annerledes treningsøkt

Styrke, utholdenhet, spenst, teamwork alt må kordineres på denne trenings økta En helt annen måte å trene på  Her er det viktig med mental og fysisk styrke 

Falske rykter gjør bare ting verre

Hei. Så utrolig mye har skjedd det siste døgnet, eller det er ikke så mye, men føles ut som det. I går sto jeg i kastringen og kasta slegga langt, jeg kasta den til en ny pers, og var utrolig glad. Når jeg kom hjem i går fikk jeg oppklart mye. Falske rykter gjør kun ting verre, og ingen har godt ...

Jeg sa jeg skulle vise dere

God dag. Jeg har tidligere sagt at jeg skulle vise dere, jeg skulle vise dere at jeg skulle få ny pers, og at jeg skulle vise dere at jeg skulle vinne. Dette bildet forklarer vel alt? Jeg klarte det, jeg klarte å få 1 plass, og jeg klarte å perse. Jeg persa bare med rundt 70cm, men pers er pers, ...

Jeg er tilbake

God kveld. Endelig, endelig er jeg tilbake i form. I dag kom konkurranseinstinktet frem og jeg kasta et kast opp mot pers. Jeg kasta 34m, og har ikke kasta så langt på en del uker nå. Dette er jo et resultat som jeg fikk i diskos, og jeg gleder meg utrolig mye til å få kasta slegge i morgen. ...

Da er vi på plass

God dag. Nå har vi endelig kommet oss på plass her på stjernespelen, og jeg er nå klar for å kaste diskos. I dag bruker jeg tida på å teste ut ringen, og i morgen skal jeg i gang med slegge rundt kl 11.00.   Det er utrolig deilig vær her, og jeg skal i gang nå om en time med diskos. Ha en ...

Hvor har jeg kjøpt vegg teppet mitt...

Kjøpt på Ebay.. Ha en strålende kveld .... Veldig fornøyd med vegg teppet. . .

Arvika

God kveld. For noen timer sida kom vi til Arvika, og vi har ikke gjort så mye mer enn at vi har gått rundt i Arvika by, kjøpt litt drikke og kjøpt litt medisiner som jeg trenger, altså nesespray. Jeg er ikke helt på mine fulle 5, nesa er tett og øynene klør, men jeg satser på at det er bedre i mo...

EBay innkjøp som jeg virkelig anbefaler

God morgen. I dag sto jeg opp kl 0900, og nå er jeg allerede på vei til Sverige. Jeg sto i dag opp til en deilig frokost, og deretter måtte jeg opp til matbutikken og hente en pakke.  Teppe i bakgrunnen er kjøpt på eBay for bare 150 kroner tror jeg, og jeg er utrolig fornøyd.  Jeg er ...

Dette er virkelig ikke meg

God kveld. Her ser dere kanskje en jente som ikke er meg, og ja det er helt sant. Jeg kan vel si at ansiktet mitt var dekket av normal ungdoms sminke, men hva skal jeg si. Jeg er ikke den jenta som bruker halve dagen på å dekke til hvem jeg er. Jeg er en som syntes det er morsomt å sminke meg, me...

Hun kom hjem helt utslitt

God dag. Jeg har faktisk verdens sterkeste katt som har gått gjennom mer enn man kunne tro. Hun er kanskje utrolig bortskjemt og utrolig sær, men hun er en  fighter  Hun er faktisk katten min, haha og ja kanskje det er litt teit å snakke om en katt, men hun fortjener det. For noen ...

Vi forlot ikke plassen helt!!

God kveld. Åååå som jeg lengter tilbake til varme sommerdager og selvfølgelig tilbake til kulturen, maten og ja egt alt med Thailand. Her hjemme er i alle fall jeg og mamma veldig fan av kulturen og altså alt fra Buddha, drømmefangere, templer og landskapet som var i Thailand. Fra jeg var liten a...

Jeg skal vise dere at jeg kan!!

God morgen. I dag sto jeg opp 0900 selv om jeg ikke skal på trening tidlig i dag, men jeg vil ikke kaste bort dagen på å sove. Jeg har spist en utrolig deilig frokost altså en sandwich med avokado, egg, salat og tomat. I dag har jeg bare planer om litt egentrening, og slappe av litt. Nå til freda...

De fleste tankene er negative. .......

Kom over et innlegg om tanker , der forskere nevnte på at vi hadde 60 000 tanker om dagen, 2500 tanker i timen og 40 tanker i minuttet. Ikke rart i det er litt fullt i toppen av og til. Jeg kjenner ofte at tankene har litt taket på meg, forteller meg at jeg ikke mestrer , ikke er god nok, at noen...

Litt lei av de sommerdagene hvor det er ustabilt vær

 

Fresher opp de kjedelige dagene

Heisann. Lazy Days skal man vel ikke ha vær gang det regner, eller? Jeg er ofte den personen som elsker regnværsdager for da er det utrolig deilig å få rydda litt inne, se på Netflix og rett og slett bare slappe av. I dag gjorde jeg min så kalte lazy day om til en rydde dag 100%. I dag har jeg ry...

Tusen takk for at du aldri var der

Hei. Jeg har som mange andre vært svak, jeg har ikke alltid vært sterk, og selvbildet mitt har vært ganke lavt. Tusen takk for at du kun gjorde meg sterkere pappa. Jeg har opplevd mye som barn, og takker pappa så utrolig mye for at du aldri var der, takk for at du gjorde meg til et sterkere menne...

Vi kom oss aldri dit

Heyyu. God kveld. Jeg er vel den personen som liker å pushe folk, jeg liker at folk skal mestre ting og liker at folk klarer ting. Jeg er rett og slett den personen som liker å se at andre også oppnår måla sine,. Siden jeg for noen dager sida fikk en ny sykkel så ville jeg ofc ut på en langtur, m...

Norge seiret!!

God morgen. Det kan hende noen av dere har fått med dere hvem som vant uvm. Beatrice Llano fra Norge vant!! Det at jeg har fått trene med henne er helt utrolig. Før finalen kasta hun 63m og kom videre og deretter kastet hun 64.33 som gikk til gull. Det at en kaster fra Norge tok gull er helt utro...

Tilbringer aldri tiden her

God dag. I dag har jeg ikke gjort så mye, egentlig bare det vanlige, men vi har også vært på hytta. Vi har vært en plass vi sjelden prioriterer rett og slett pga vi sjelden har tid. Vi har hytte i Lunde området, og det er et utrolig fint området mener jeg. Landskapet her hvor vi har hytte er det ...

Du var rett og slett så dum at du valgte det framfor familien

God morgen. Dette bilde har ikke så mye å gjøre med det jeg skal snakke om, men dette laget jeg i alle fall i dag til frokost og det anbefaler jeg virkelig. Sitron, blåbær og jorbær er en perfekt kombo. Jeg har mange ganger sett på et program på TV som sier litt om virkeligheten. Jeg husker ...

Mulighetene er der.....

Hvordan får man trent i sommer,  det finnes ufattelig mange muligheter.  I går hadde jeg en kjempe bra økt på ball der kroppen ble presset , skogen har utrolig mange fine trenings muligheter, uansett hvor man er, er det å se på alternativer.  I dag begynner dagen min med ...

Om en mann kan vise så mye hat, tenk hvor mye kjærlighet vi alle kan vise sammen

5 år siden, 5 år siden mange uskyldige forlot verden, 5 år siden vi fikk smake på  terror i Norge. Så fort tiden har gått, og så mye jeg tenker på den dagen. Jeg var 10 år, jeg trodde det skulle bli krig, jeg tenkte ikke klart. Jeg var på fjellet med familien i det øyeblikket breivik bomba i...

Ready set go

God morgen. I dag starta jeg dagen veldig tidlig, med selvfølgelig en treningsøkt. Pilates sto på programmet i dag, og gjett om, pilates er faktisk tungt. Pilstesøvelsene gikk på rumpe, bein, rygg, mage og egentlig hele kroppen.  Det hele startet vel egentlig med det at foreldrene...

God morgen kjære dere

 

Jeg trodde den knakk.

God kveld. For rundt en uke siden fikk jeg en helt ny sykkel, den er litt for stor, men samma det haha. I dag har jeg rydda i hele dag, og selvfølgelig har jeg også trent. Det hele starta med at vi skulle på hytta, men mamma bestemte seg brått for at det skulle vi ikke, for hun ville rydde ute, h...

Work work work work work

God dag. Fengene overskrift, eller hva? I dag startet dagen veldig hektisk her i heimen. I dag har den så kalte luke dagen som vi har vær sommer. I dag har vi stått på, rydda utenfor huset, luka og handla blomster vi skal ha ute. Vi har jo en utrolig stor væranda her hjemme så vi tenkte også å få...

Da var det på diett igjen

God kveld. Fra og med i dag har jeg startet på diett, men ikke fordi jeg er overvektig på noen slags vis, men rett og slett fordi jeg er dårlig til å få i meg proteiner, og må derfor gå på en diett plan slik at musklene kommer mer synlig frem. Jeg har en diett plan som går på folk som veier 60kg+...

En helt normal tenåring med mål i livet

God dag. Av dere som følger meg er det sikkert noen tenåringer som følger og selvfølgelig har dere eldre også vært unge. "Hun der jenta kan aldri i livet vil klare det". Jeg er en helt normal tenåring som velger en annen vei en mange andre, men jeg er fortsatt en helt normal tenåring med øns...

Livet smiler

God morgen. I dag sto jeg opp kl 0800, og deretter skulle jeg på trening. I dag har jeg veldig mye å få gjort, og gleder meg til å se resultatet. I natt ble jeg faktisk ferdig med det nye rommet mitt, og nå er jeg ialfall super fornøyd og er glad jeg har mye plass. I dag har jeg trent mage, og ar...

Road trip

Hei. I dag har vi vært på en så kalt Road trip, haha. Vi har reist helt til Hovden for å få levert noen planker, og deretter tatt noen bilder langs det fine landskapet.  Selve turen gikk på 7 timer så det er veldig deilig å ha fått kommet hjem nå. Ha en Fon kveld

Se på de sunne mulighetene

God morgen. Er du en av de som har lyst til å bli sunnere, men får det rett og slett ikke til? Før var jeg den jenta som helst ville ha det søteste og beste, og så ikke på de andre mulighetene. Kaker, kjeks, is, sjokolade Osv var noe jeg kunne stappe i meg helt til jeg ikke orket mer, og det er i...

Gjensynsglede

Søtt Snapchat filter, eller hva haha? I dag har jeg hatt en utrolig krevende dag, men også en sykt bra. I dag startet jeg dagen med å ha en treningsøkt (slegge). Alle kastenen jeg hadde i dag vil jeg ikke skryte no særlig av, siden jeg har også hatt maq, og det tar utrolig mye på beina. Jeg følte...

EBay innkjøp coming soon

God dag. I dag har jeg egentlig planer om å ta livet ganske chill, haha. I det siste har jeg jo ønsket meg et sånt Mandela teppe, og i dag bestilte jeg det faktisk. Jeg gleder meg utrolig mye til teppet kommer, og at jeg evt kan få brukt det som en bakgrunn når jeg tar bilder. Siden jeg nå handle...

Menneskets evolusjon

 

Jeg klarte det, jeg klarte det!!

God kveld. Som dere fikk vite om i det forrige innlegget i dag så har jeg vært på stevne i Heggedal som ligger utenfor Asker, og resultatet jeg fikk der var jeg så utrolig fornøyd meg. I dag kastet keg hele 43.00 meter med 4 kg slegga. Det som kanskje er litt rart er vel det at jeg startet i...

Det er viktigere enn man tror

God morgen. Stresser dere ofte om morgenen? Kanskje dere glemmer å få i dere dagens viktigste måltid. Jeg har alltid vært utrolig glad i frokost, og spiser som oftest enten protein pannekaker. 1 brødskive eller havregryn. På en dag skal man ha i seg 3-5 måltider, og de skal ikke være kjempe mye f...

Hvordan orker folk å gjøre det?

God morgen. Er det noen her som har fått med seg det som skjedde i går, eller hva sier jeg for noe? I går var det Frankrikes Nasjonaldag, og de fleste av dere vet nok hva som har skjedd. Hvordan orker folk å se barn miste liv? Hvordan orker de å være de som utfører det? Som dere kanskje vet har j...

Da gikk det tomt

Hei alle herlig der ute!! I dag har jeg faktisk igjen vært å handlet, igjen. Det er kanskje litt rart å tenke på det at jeg faktisk akkurat kom hjem fra Thailand, og nå er jeg å handler haha, men sånn kan det ga, haha. I dag har jeg handla shortser, topper og faktisk en lue haha. Hele det antrekk...

Inspo er jeg veldig opptatt av

God morgen. I dag beklager jeg virkelig på at blogginnlegget kommer ut så sent, men i dag har jeg faktisk startet dagen med en treningsøkt også har jeg vært hos frisøren. Jeg har ikke klipt meg, men jeg har fått nappa bryna, Og jeg er utrolig fornøyd med resultatet. I et halvt år nå har jeg vurde...

Tester ut sundt godteri

Hei. I det siste har jeg ikke spist noe spesielt utenom nøtter og vanlig mat, jeg har ikke fått den sjansen til å sette meg ned og faktisk lage noe godt. I dag tenkte jeg å vise dere 2 sunne godteri tips for sommeren. Den første er utrolig lett å lage. Det eneste du trenger er et spyd med tilsatt...

Goal. .....

 

Grenland Naprapati

Hei! I dag startet dagen tidlig for meg, kl0800 var jeg klar for å yte maks ute på Flex. I dag trente jeg rumpe, mage og armer i 1,5 time, og deretter reiste jeg ut til Naprapat jeg går til (Christofer Engström) på Stathelle. Jeg har gått til  Naprapat i over 1år og ser virkelig at de s...

Kaldt var det, men gjett om det var kult å vise oss frem

Goood kveld!! Hva skal jeg si om dette stevne a? I dag har vi vært på stevne i Lyngdal som ligger like utenfor Kristiansand. Dette stevne var utrolig morsomt, og vi fikk ialfall vise oss rundt i dette nye konkurranse tøyet som vi skal bruke fremover. Jeg kastet utrolig bra i dag til å ha hat...

Konstant smerter hele tida

Hei!   Det siste halvåret har jeg vært ganske plaget av tørrheter rundt om munnen og nesa, er det andre som har vært plaget av det? For noen få mnd sida reiste jeg faktisk til legen for å sjekke opp dette, men det var ikke noe farlig. I et halvt år har jeg gått rundt hver eneste dag med tør...

Drømte om å bli en blogger etter å ha sett Anna

God kveld  Har dere en gang vært små, ville føle dere eldre, gjøre som eldre, være som eldre? Når jeg var liten syntes jeg det var veldig stas å lese blogger, og den som jeg faktisk har fulgt med nesten fra start av er Anna Rasmussen (Mammatilmichelle). Jeg ble faktisk imponert over hvor my...

Den nye vileplassen

Dette kan lett bli ett av mine favoritt steder her hjemme, den er myk, stor, og utrolig behagelig. . Kan jo kombineres med frisk luft/ blogging eller bare og slappe av med blad eller bok Er nok til og med truende til å sovne i denne... Smil Sarah   

Norsk sommer på sitt beste

God morgen Var det bare jeg som våknet opp til regn i dag? I hele dag har jeg passet på søskenbarna mine, og det er jo alltid like koselig. Tidligere i dag rydda vi litt, rommet hennes måtte ialfall ryddes, haha. På mange måter er hun ganske lik meg. Hun elsker is, liker AF1, drøyer tida når man...

Recalling the nice moment I had ...

Ikke noe stress .. Ikke overfylte strender  Utrolig deilig og varmt vann.... Bangkok  Ute med broderen Værdens beste bror... Man må ta fram de gode stundene...ha en fin morgen

barbie

God kveld. I Thailand var det utrolig billig sminke så det sier seg selv at jeg faktisk kjøpte en del. Når jeg gikk i 4 klasse var jeg helt obsessed av sminke. Rosa øyenskygge, masse pudder, rød leppestift og selvfølgelig maskara gikk jeg rundt med, og nå er jeg ikke akkurat så veldig proud over ...

Kanskje 2 år yngre, men det er utrolig motiverende å trene med henne

God morgen. Hu her er faktisk den beste og kuleste trenings vennen jeg har hatt. I dag var det på'n igjen, nå fremover står MAQ (Muscle Action Quality) på programmet og vi er klare for å bygge opp de små musklene som vi ikke så ofte bruker.  Det å stå på ball har jeg trent på i 2 år, jeg ha...

Er du 02?

God kveld Er dette bilde for drøyt?  Hva mener du? I dag fikk jeg en snap hvor det sto "Er du 02?" Det er jeg jo selvfølgelig, men det er da få som tror det. Jeg er kanskje ikke den fineste jenta, jeg er kanskje ikke så bad som mange andre på min aldre, jeg velger ikke å røyke, snuse eller ...

Er det du som har små negler, slått en gutt og har ingen venner?

God morgen. Hate er noe jeg i det siste har fått, og det at faktisk de som har skrevet hate forteller at de kjenner meg eller bor i nærheten er ingen ting jeg bekymrer meg over! Her på bloggen har faktisk mamma også litt kontroll, hun vet passordet mitt og sjekker ofte kommentarene jeg får før je...

Trodde de skulle brekke!!

God kveld. som dere ser så er ikke dette et bilde som er tatt nå, men nå er jeg rett og slett helt utslitt. Når jeg i dag kom hjem bestemte jeg meg for at jeg skulle rett ut på joggetur, men kan vell ikke si at beina var på sitt beste. Jeg trodde de skulle brekke, jeg klarte ikke å strekke dem u...

Trening etter 16 timer i fly

Hei Norge. Endelig har vi fått kommet oss på plass etter 16 timer i fly med 2 mellomlandinger. I dag skulle vi faktisk ha venta på Gardemoen helt til klokka var 17.30, men det fikk vi heldigvis ordna på så nå sitter vi på toget til Porsgrunn hvor vi skal bli henta og deretter kommer oss hjem. Nå ...

Next stop Malaysia

 

Norway here we come

Norway here we come.  Hei, i dag våkna jeg ganske tidlig. Kl 0700 gikk alarmen min, og da var det rett ned å spise frokost før jeg måtte få pakka ut av rommet jeg har hatt. Nå blir vi snart henta av en Taxi som skal kjøre oss til Bangkok flyplass som er 3t og 30min herfra. Flyet vi skal ta ...

Litt heit....

Jeg må presentere dere for fiskerlandsbyen sitt kosedyr...sauen må jo være utrolig varm .  Da er det meste pakka...og turen er snart over.

Treningsprogrammet mitt her nede

Spenst, mage, rygg og armer har fått kjørt seg her nede. Jeg pleier å trene hver kveld fordi det er for varmt om dagen. På stranda her nede er det en egen plass med treningsapparater som blir tatt bruk i av oss ialfall. Alt fra pullups og pushups har jeg brukt til å få trent armene, og  ...

Veien til sixpack er lang

God morgen Denne ferien har jeg faktisk nesten trent hver eneste dag, og nå trener jeg annerledes enn det jeg pleier. Jeg har sett mulighetene her nede, og jeg gjør alt for at sixpacken skal bli synlig. I dag sto jeg opp ganske tidlig. Kl 08.30 våknet jeg frivillig og gikk ned på stranda for å f...

Innkjøp fra markede

Hei  I det tidligere innlegget skrev jeg at jeg skulle på markede i dag, så jeg tenkte jo selvfølgelig å vise dere innkjøpene mine. På bildet her oppe har jeg et bilde. Dette bilde elsker jeg virkelig, og det skal bli brukt mye. Jeg har også kjøpt inn en drømmefanger som jeg også skal ...

What i want.....

 

Kommer til å lengte tilbake på varme dager

God morgen I dag våknet jeg svært seint kl var hele 10.30 når jeg var klar. I dag skinner sola utrolig her nede, og jeg er ikke klar for å komme hjem til kalde Norge. Om noen få min skal vi sykle bort til Holliday massage  hvor jeg skal få masert opp ryggen, beina og ja skjennerelt hele kro...

Thailand innkjøp

Ny dag og nye muligheter

God morgen.  Her nede i dag har vi ikke noen store planer for dagen. I dag er det siste mulighet for meg å hamstre inn sminke, haha. I dag sto jeg opp 0900, og deretter var det rett ned, spise og bade. Nå har jeg sittet oppe på verandaen og kost meg med film. Det å starte dagen med Netflix ...

Fornøyd med investeringen...

Utrolig fornøyd med innkjøpet fra nattmarkede..  Og så hadde jeg utrolig deilig lunsj der jeg prøvde meg på Thai suppe med chili litt sterk, men super god.  Vakker utsikt over vannet og stranden var det også Denne hengekøya kunne jeg faktisk tenkt meg å prøve ut. ... God na...

De motiverer stort

God kveld. Nå mens jeg sitter å koser meg i varmen har faktisk det vært et stort stevne i Sverige. Dette stevne konkurrerte 3 jenter som kaster lengre enn meg og er utrolig flinke. 2 av dem er fra Norge, de er 1 år eldre enn meg, og i dag satte dem begge pers. De persa begge med rundt 2 meter, tr...

Stay fit for the summer

God morgen.  Har dere en gang lagt merke til at om sommeren så er det ikke like lett å holde på systemet rundt mat, drikke og trening? Om sommeren har jeg alltid vært flink til å trene litt hver dag slik at jeg ikke ødlegger for meg selv. Her i Thailand er det utrolig varmt så det er ikke a...

Life does not havet to be perfect to be wonderful

 

Hvor blir det av brunfargen?

God kveld på dette bilde ser jeg kanskje utrolig brun ut, eller hva? Brunfargen er ikke helt som den ser ut der, altså den er ikke så brun. Jeg er vell den personen som ofte legger seg i skyggen, og syntes det kan være litt slitsomt med sol i blandt, men varme er veldig bra å ha da, haha. Hva &n...

Hvor blir de av når vi skrur av lysa?

God morgen. Hver eneste dag her nede ser jeg hunder som går løst, og går ikke med en eier. Hundene her nede går rett over veien, legger seg på stranda under benker, kommer for å hilse Osv, men hvis de ikke har noen hva skjer med dem når vi skrur av lysa? Mange hunder her nede er syltynne, m...

Hvordan se det fine og magiske. ...

 Rart å høre og se hvordan vi kan oppleve og se ting så forskjellig  det at jeg så et hjerte med et lysglimt i her i grotten,  mens andre så ikke det i det hele tatt  Det at jeg syntes det er magisk å utforske , mens andre ikke ser det spennende å fine med det. Vi har f...

Glede er vi dårlig til å Vise!!

God dag, eller kveld her nede da. Den siste uka har jeg lagt merke til at vi mennesker i Norge og andre steder også er veldig dårlig til å vise at vi er takknemlig og at vi setter pris på ting. Her nede i Thailand er det slik at hvis en person som feks jobber på en resturant får 25 kroner mer enn...

Thailand Beach. .....

måtte bare dele litt till.....

Rett og slett luksus

God morgen. I dag har vi vært å utforska området mer. I går tok vi å utforska mot byen, mens i dag utforska vi paradiset.  På dette bilde er det en stor gråtte som vi ikke kunne gå inn i, men det var mye å se på. Vi reiste på en strand hvor vannet var kjempe klart og fint, og temperaturen i...

Ferie kos

Må bare av og til ha litt kos...litt ..ikke mye. Litt luksus når man ikke spiser det ofte,  Ha en fin kveld  Håper dere koser dere der dere er...

Ferie treningstudio

Chins/pull-ubs/...det er bare å se mulighetene.  Som dere vet svømmer jeg, trener hurtighet på stranda, arm, rygg og skulder styrke på apperatene på stranda ..så har jeg også med meg trenings strikk , jeg har leid sykkel .. mulighetene er der, og jeg bruker de.

Utforsker området

God morgen til dere og god dag til meg, haha. Hei I dag har vi sykla rundt her i området for å se hva de har. I går sykla vi til landsbygda, mens i dag sykla vi inn til hva man kan kalle byen. Vi bor ikke så langt unna, men det tar ganske så lang tid å komme seg til steder ved å gå, så det...

It may not be easy, but it will be Worth it

 

Riding a bike, a pink bike

God kveld fra meg. her nede er det faktisk kveld nå, og klokka viser ikke mer enn 19.30. I dag har vi faktisk leid sykler også, pink bike kan man vell si.  Denne sykkelen har jeg råna rundt med i kveld, vi var på utkikk etter frukt og grønnsaker, men det fant vi dessverre ikke....

Vil leve livet slik

Hei Har dere noen gang følt at dere bare trenger å komme dere vekk fra bråk og andre ting? Har dere kanskje opplevd mye som dere vil gjemme og ikke si til noen? Denne ferien er utrolig bra, jeg tenker ikke på pengebruk, tenker ikke på hva som skjer hjemme, tenker ikke på fortiden eller frem...

Morgentrening

Det å våkne opp med noen lengder i bassenget er utrolig godt.  Så kommer broderen med å da begynner alvoret. ..sirkel trening ... Ha en fin dag

En innrømmelse

Jeg elsker å shoppe. 

Det er lov å være litt barnslig. ....

Jeg bare elsker å leke i vannet, dykke,  stupe , alt som er gøy.  Ha en fin kveld.

Stridsklev trollet

Gjeste innlegg av mamma. Vi møter alle noen troll på veien,  noen gode snille og kloke troll , Sarah har vokst opp med værdens beste kloke og støttende nabo troll, noen troll er bedrevitere med lite erfaring alle har sin sjarm.   Når Sarah begynte å blogge, har voksne selfølgelig...

Shopping in Thailand

Hei  shopping freak!! Nå har jeg akkurat stått opp og kan vell si at jeg reagerer litt på varmen og maten her nede. I dag sto jeg opp med konstant vondt i magen, og det har jeg fortsatt. Jeg håpet det snart går over slik at jeg kan få trent og vært mye i aktivitet.  Nå har vi vært her...

Vente og vente

Noen ganger bruker voksne utrolig lang tid på å komme seg avgårde Spesielt når det jeg venter på dreier seg om shopping. .. Oppdatering kommer

Ferie titt på bloggen...

Må innom å se , håper alle har det bra. 

When the sun goes down

God morgen. hjemme er nok klokka rund 06.00 om morgen, mens her er den snart 12.00 på morgen. Døgnrytmen min er ikke den beste kan man vell si, jeg er våken til 01.00:02.00 hver eneste dag her nede og får så vidt sove pga det er så utrolig varmt, men kanskje søvnen ikke er så posetivt, men varme...

One night and One Day in Bangkok

James Bond spilte inn film i Bangkok og da ble disse typer båter brukt, jeg trodde aldri slike Venezia båter ville gå fort, men jeg tok feil.. Bangkok sine kanaler med salg fra båter, dyreliv Thailenderene sine hus på vannet,munkene liv, vakkert, magisk, kulturforskjeller.  Dette er ...

Thailand mood

Hei I dag er det 1 dagen her i Hua HiN, og bedre hus og plass hadde jeg aldri funnet, haha. Huset som vi leier er helt normal hus størrelse på, med basseng og en utrolig fin uteplass med en gigantisk veranda rundt hele 2 etasjen, som jeg har rom med utgang til den store balkongen...

Begynnelsen. ....

Turen begynte med NSB, og ei flott dame som kjørte oss til togstasjonen.  Frokost på toget, behagelige klær og utrolig klar for en spennende reise.  Det er utrolig spennende å reise til Thailand,  men det er jo litt spennende å mellomlande i forskjellige land, se og obser...

shopping mood

Hei For 2 dager sida landa vi i Thailand etter en amazing lang flyreise. Første skikkelige stoppe på reisa var Bangkok, og der gikk jeg ikke bare litt bananas haha.  I dag og i går gikk vi rundt på markede hvor jeg kjøpe halvparten av innkjøpene mine, og billig var det. Alt fra mat, dr...

Malaysia AirPort

Dubai AirPort

 

Stjernene i svingen

Hei  Nå er det ikke lenge igjen til vi går inn på flyet. Dubai er nå neste stopp, og jeg gleder meg selvfølgelig veldig til å komme helt fram, men mye mellomlandinger blir det.  I Porsgrunnsavisa i dag var jeg, broren min og 3 andre som bor i svingen. Overskriften var t...

Mange prøver å gjøre oss svake

Snapchat filter on point, eller hva? Heisann På dette bilde her oppe sitter hun sterkeste jenta jeg kjenner som har bare utrolig mye bra ved seg . Hun er virkelig en jente jeg i begynnelsen ikke ville være med i det hele tatt grunnet at folk snakker dritt om henne til meg bare for at de øn...

Aldri dårlig vær bare dårlig klær

Hei  Hva skal man si a? Fra lørdagen til i dag har jeg vært så utrolig heldig at jeg har fått trent med sleggekastere som har deltatt i OL og som prøver å kvalifisere seg til EM, men det er sikker mange av dere som tenker sånn som meg, hvorfor fikk akkurat jeg lov til å lære av dem, og tren...

Fokus fokus fokus

 

Gira

 

Reisetips

God kveld Skal dere reise bort i sommer med, bil, tog eller evt fly så kan det ta tid. Jeg har tenkt å gi dere noen få enkle tips dere kan følge slik at flyturen, bilturen, eller togturen ikke blir så kjedelig.  1. Last ned en musikkliste på Spotify eller andre sport hvor du kan høre på mu...

Ha med meg på flyet

Nå er det bare noen dager igjen til jeg skal reise på ferie.  Det blir en litt lang, men spennende flyreise med 2 stopp i land jeg aldri har vært i før. Det er 2 sommere siden jeg var på sist langtur med fly, da var jeg i Florida.  Hva kan jeg ha med meg inn på flyet... For å friske o...

Sleggehelg, eller?

Heisann. I dag startet endelig sommerferien for meg, og jeg ser så sykt gira på å ta turen til Thailand allerede nå til onsdag. I dag har jeg vært på skolen til kl 10.30 og deretter hadde jeg med en venninne hjem. Vi har så å di trena eller vært sosiale i hele dag, haha. Det startet med at jeg...

Syk

Resultatet av en passe våt og kald telt tur...litt sliten og sår hals...lett feber men ellers er alt ok.

våknet opp, og alt var vått

    Hei   I går var jeg som sagt på klassetur i bamle, jeg kom hjem uten noen tørre klær.  I går var det utrolig varmt på land og i vann. På hytta der vi var hadde vi muligheter til kano, kajakk og vanlig båt så kjedelig var det iallfall ikke. Itilegg hadde vi muligheter ...

Lykke

Sol Sommer Snart skolefri Masse trening Ferie Reise  

Klasse tur i Bamble skogen

  I dag er det årets klasse tur med overnatting.  Vi skal til Bambles dype skog,  der vi får være i en vik med stor grassplen kajakker, og et hovedhus der de voksne skal overnatte. Vi skal sove i telt. Det blir bål og grilling utover kvelden,  og være kan jeg jo ikke kla...

God morgen til dere

Klassen skal på overnatting i dag, ut i Bamble skogen....tror det til å med er dårlig dekning der.  Ha en strålende dag. 

Er jeg et forbilde for andre?

Denne overskriften sjokkerte mange i dag. Etter stevnet som var i helga har jeg blitt intervjuet. I intervjue sier jeg selv at jeg går etter norgesrekorden i slegge. For noen år siden satte en jente som er på Norgestoppen og landslaget ny norgesrekord i slegge J14, men allerede i fjor ble det sat...

Fra dagens lokalavis TA

 

Summer vibes

Gå bak sarah, gå bak!!

Heisann. på dette bilde ser det helt sikkert ut som at jeg endte på en 2 plass, og ikke ser helt fornøyd ut, men noe av det har dere da kanskje rett i. Jeg endte opp på en 1 plass, men jeg er ikke like fornøyd med resultate. 49.60 ble lengden i dag, men jeg vet at jeg har så mye mer å gå på.&nbs...

Daily

 

Tine iskaffe

God morgen. Har dere en drikke dere virkelig elsker som dere kjøper så å sis hver eneste dag? Isåfall hvis dere ikke har det så anbefaler jeg Tine iskaffe. Mocca, og den orginale er virkelig mine to favoritter, men starbucs kaffen du nå kan få kjøpt i kjøleskapet i butikken er også utrolig god. ...

Trening, konkurranse, trening og trening

Sliten, kvalm, trøtt og mye mer kan jeg si jeg er nå. I dag har jeg vært mesteparten av dagen på idrettsbanen. I dag starta jeg økta med en kasttrening på noen kast før jeg gikk over til å være med i en konkurranse og deretter kom landslagstreneren for å trene meg. Hele 6 og en halv time har jeg ...

Noe av det vondeste jeg har opplevd

Dette innlegget vil jeg starte med å fortelle at jeg beklager utrolig mye for dette super stygge bilder som ikke har kvalitet i det hele tatt, men det forteller litt om hva jeg vil si dere. Dere syntes helt sikkert at jeg er en sykt pingle som mener at dette er så utrolig vondt, men det å f...

Jeg deler det med dere

God kveld. Det er mange som tidligere har spurt meg her på bloggen om hva jeg trener, hva jeg tar i benk/mark Osv. Jeg syntes det er litt mye å fortelle hva de forskjellige øvelsene er, men hvis man skal ta mye i i i  i markløft må man være veldig sterk i beina, og i benkpress går det ut på...

Shopping in Bangkok

God kveld. I morgen er det 2 uker til vi reiser ned til Thailand og jeg gleder meg som bare det. Til denne reisen har jeg spart 4500 kroner, og som dere sikkert vet så er det ikke dyrt der nede. De ukene som har vært har jeg brukt til å se på hva det er mulig å handle der nede, priser Osv. De ...

Mange former for godteri

Sommer har på en måte en smak...en frisk litt søtlig smak. Bær og frukt syntes jeg er utrolig deilig, og hvis en tar og smelter mørk sjokolade og dypper bær og frukt i det, er det helt himmelsk. Kos dere i kveld  

Beste start på dagen

God morgen eller skal jeg si god ettermiddag? I helgene er trening det som stær høyest på lista, jeg overnatter nesten aldri borte, og har selv nesten aldri overnattinger for at alt skal gå på skinner. i dag startet jeg dagen med 2 økter. den første økten var kastrening som varer i 2timer og d...

Skjønnhetens ABC for Dummies

I skjønnhets værden er det så utrolig mange betegnelser og utrykk som jeg ikke har peil på hva betyr eller hvordan det brukes. Jeg har for eksempel lurt på forskjellen mellom primer og serum? Nå vet jeg at serum har dyptvirkende effekt og gir ekstra fuktighet,  mens primer inneholder silik...

Dilemma

Disse varme dagene har vært helt fantastisk,  jeg har faktisk også kommet meg til stranden i dag...jeg har tatt helt treningsfri og nyter dagen med venner fra gamle klassen, de jeg gikk på barneskolen med..det å føle seg akseptert, godtatt og ikke minst ha samme mål og aksepterer de samme ti...

ikke dropp ut

Heisann Syntes dere det er sommer uten trening? Dropper dere ut trening på sommeren? Jeg tenkte å komme med noen små tips til hvordan dere kan holde sommerkroppen på plass: ?Det er vanligvis veldig varmt utover dagen, så det å ta en liten treningsøkt på morgen hvor det er litt kjøligere er bra....

Work hard

Det 

Jeg vil ikke flashe kroppen min

  God kveld. Er det noen andre enn meg som ikke har bada i år, og sitter inne med en liten klump i halsen om at du ikke er fin nok til å flashe kroppen i bikini? Jeg har alle de andre åra vært så tidlig som i April ute i vannet, men i år fikk jeg ikke lov og hadde rett og slett ikke lyst. ...

Jeg står støtt

  Min familie er de som er rundt meg og støtter meg, ..... Ha en fin dag 

Jeg persa med hele 5 meter

God kveld. Har dere noen gang hørt om diskos øvelsen, Den øvelsen hvor vi holder en "tallerken" å kaster den ut? Den øvelsen er utrolig morsom å drive på med ved siden av slegge, men jeg vil fortsatt perse, ha mål og ha forventninger til meg selv. Jeg har i hele 2 år stått stille...

Rydder

Først rydde , så pakke...ikke så lenge til jeg skal ut på tur

Er vi ødleggende for naturen?

Hvor avhengig er vi mennesker?  Vær eneste dag slipper vi ut CO2 gass som kommer i atmosfæren (CO2 er en forkortelse for karbondioksid). Vi slipper ut CO2 ved å bruke transportsmidler som biler, mopeder, fly  fabrikker og mye mer.  Vi er de som sørger for at dyrene blir...

Snart sommer

 

Skal dette ikke snakkes om i undervisningen på skolen?.

  Jeg følger litt med i  media, og denne artikkelen kjenner jeg er provoserende.  Må bare dele denne artikkelen med dere, det er viktig at vi ser utfordringer slik de er i dagens samfunn.. Islamsk råd i Pakistan mener at menn bør ha lov til å slå kvinner FOTO: FAISAL MA...

Får låne denne av den kuleste jenta i byen

Så utrolig koselig folk kan være, i dag lå denne kule Adidas jakka på boret oppe i stua,  og jeg er så utrolig  glad for at jeg får låne denne av en utrolig fantastisk jente.    Jeg syntes virkelig denne genseren var Amazingen,  den hadde den kule gul fargen + det er Ad...

Sarah slår til

On my way to be the best, or what?  Nå er det faktisk utrolig kule stevner fremover, og jeg gleder meg som en liten unge, haha. Tyrving er vell det stevne jeg gleder meg mest til nå før sommerferien. Tyrving er et stevne hvor de fleste deltar, og det er utrolig kult å få en medalje der. Je...

Gårdagens fravær

Der er noen dager som er så full av aktiviteter,  at man ikke rekker å gjøre annet enn å følge planen. Gårsdagen var en slik dag, begynte dagen med teknikktrening, som var en ganske bra trening, så gjorde jeg rent kjøkkenet, og så reiste jeg på dugnad. Jeg rev tapet i flere timer, før det va...

Fredags rutine

Er så heldig at jeg har fast trenings partner til basis trening hver fredag,  hun motiverer meg og syntes muskler er kult. . Kos dere 

Carlings

Kjøpte " Saint & mortals" bukse i går, på carlings,  kjempefornøyd med passformen, den kosta 299 og kom seg over låra mine. Jeg sliter med bukser som er så stramme over låra at jeg ikke kan bevege meg...men dette merke har forstått . Gikk etterpå på HM og kjøpte en t skjorte s...

Nå røper jeg det!!

Hva skal man si'a? Hvor kult ser ikke dette ut? Nå har jeg tenkt å røpe det ut!! For noen mnd sida fortalte jeg dere at jeg skal ut å oppleve verden igjen, jeg hadde faktisk tenkt å røpe dette uka før vi reiser, men det er vansklig å holde det inne, haha. Hua hin next, eller hva?  Nå...

Lønn........UCO lekene

Var jo utrolig heldig i går å vant i begge øvelser jeg deltok  i , og premien var gavekort. .gavekortet fra G sport er jeg super takknemlig for. Det betyr at jeg kan få innvistert i noe nye trenings klær..litt manko på kortbukser.. 600 kr ble premien i går og en termokopp og camelpack som v...

Ny situasjon. ..

I dag er det en slik bli kjent dag for de som skal over på ungdomsskolen.  Husker jeg var i den situasjon for et år siden, måthe skifte skole, forlate venner og ..jeg skal innrømme at jeg var både redd og spent på samme tid. Kjente nesten ingen, redd for å bli sett rart på, bli holdt utenfor...

Det skjedde før jeg forventet det.....

Det klaffa i dag, på stevne klarte jeg å kaste over 50 meter...nermere bestemt 50.69 som er 1164 poeng på tyrvingtabellen.  Det er så utrolig deilig når jeg får resultater av det jeg har jobbe mot. Har aldri følt den følelsen før, slappet av og alt gikk av seg selv...det ligger inne automati...

Øve øve øve

Muntlig tentamen om noen timer...Det er bare å repetere og repetere. ..litt stressa , men det er vell dette som skal øves på , og mestre slike litt stressa situasjoner... jeg skal møte ca 15.00 . Etter dette er i boks er det stevne i kveld,  gruglede meg til dette ...håper jeg kan klare å k...

Tentamen tips og triks

God kveld'a. Er det andre enn meg som gruer seg til muntlig tentamen/eksamen? Jeg var så lucky å komme opp i Krle, men "lucky" var kanskje litt feil ord å bruke. I fjor kom jeg opp i det faget jeg presterer dårligst i, altså naturfag, så det er derfor jeg brukte akkurat ordet "lucky" haha. Det ...

Skal foreldre være kompis og kjøpe rusmiddler til barna under 18?

  Blir av og til litt sjokka, og det er jo  grunnet hva jeg er lært opp til.. Hører ofte at unge på min alder sier at alt må prøves, har til og med opplevd at foreldre ar kjøpt alkohol og røyk til barna når de ikke er gamle nok. Hva er det foreldrene tenker da? Morra mi er utrolig kjip...

Hvor er den .......

Bilde er Lånt fra dentastix sin reklame.  Ja...har leitet i timesvis, beskyldt alle i huset for å tatt den, ryddet rommet, ryddet kjellerstua,  badet er sjekka, kjøkkenet,  overalt har jeg lett etter gommen uten at den har dukka opp. Jeg ser jo den at ingen ville vel stjele noe ...

Treningsglede

Haaaloisann. Som jeg skrev på bloggen i går så skrev jeg at jeg er veldig rammet av skade. Jeg har i dag trent med en venninne i hele 2 timer og 30 min, itilegg har jeg trent i 4 timer før i dag, dette er virkelig en konge dag, syntes jeg.  Ja, som sagt er jeg rammet av betennelse her og d...

Hun var borte over en måned. ....

Hun har lovet å ikke gjøre det på en stund,  vi har alle hatt 4 til 5 uker som vi har vært på vær vår opplevelse,  mamma var i Malawi,  det er et av værdens fattigste land... mamma er sykepleier og der lærte hu visst å jobbe som sykepleier på en litt anderledes måte enn her hjemme....

Er jeg massiv?

Fikk en tilbakemelding i går av en kompis av broderen at jeg var massiv, dette grunnet jeg slo han i markløft og han er 1 år eldre enn meg. Jeg syntes det er kult med muskler,  og det er det som fungerer for meg. Jeg er ingen sylfide.  Jeg får ofte en opplevelse av at folk syntes j...

Mamma er streng på at jeg overnatter borte

Trengte å komme meg ut litt, få være litt sammen med venner..mamma er ganske streng på overnatting for tiden, men hun kjører å henter meg over alt da....selv om hu er syk. Tror det er viktig for henne å kjenne foreldrene og slike ting Nå skal jeg kose meg hos ei jente jeg akkurat har blitt kjent...

Har aldri fått så mye støtte!

Uansett hva slags vær, hva slags klær eller hvordan kroppen fungerer kan jeg ikke droppe ut. De siste ukene er jeg veldig rammet av bettennelser her og der, det stopper meg litt på veien, men jeg skal ikke slutte! På treninga i går kjente jeg at beinet ikke ville bli med, jeg håpet på at de...

Hun kjenner hvordan jeg har det......

Demi hunden vår kjenner med en gang hvis jeg er trist og lei,  hun gjør alt hun kan for å få meg glad, og er altid glad for å se meg. Hun viser tydelig at hun er sjalu hvis katten får litt oppmerksomhet,  og drikker ikke vann som har stått litt. Hun er opprinnelig litt fuglehund me...

Film kveld med mamma

Jeg har tatt mamma med på en tårevåt opplevelse, hun griner lett..vi har sett " Dear Jon " og mamma snufser...det er veldig godt også, å være sammen med mammaen min... Fin kveld videre...

Hva gjør jeg nå

Dagen i dag er en dag jeg kunne ønske å slippe...når ting ikke går som det skal...jeg får beskjeder hele tiden som ikke er oppkvikkende. Jeg må ta valg jeg syntes er vanskelig å ta, kaos . Slike dager vil jeg rømme, ikke være den som står mitt oppi det, slippe disse avgjørelsene. .. Det å være v...

Lappeteppefamilien

Det er 4 år siden snart at mamma valgte å gifte seg,  vi skulle lage en helt ny familie, med regler og verdier. Det har vell ikke blitt helt velykket,  tror mamma og bonus pappa har veldig forskjellig oppfattelse av hva oppdragelse er, hva som er rett og galt. Syntes det kav være s...

Jeg lever

Hei. Er det noen andre enn meg som setter pris på at akkurat du fikk leve her på jord? Få mat, vann, klær og oppleve de mest utrolige ting. Kanskje du er 85 år eller 14 år, men det skal ikke hindre deg i å få oppleve det du vil!! Den verden vi lever i bærer på mye sorg og happines. Kanskje du i...

Er det feil å droppe å gratulere hun?

God kveld. I går hadde faktisk min halv lillesøster bursdag, men de hørte ingenting fra meg. Er det dumt å ikke gratulere? Jeg har aldri fått være en del av hun og har faktisk bare møtt hun en gang. Jeg føler selv at det blir litt rart å si halvsøster fordi jeg føler ingen tilknytting ...

Hvorfor blir jeg brukt

For det første er dette ikke noe jeg selv finner opp, for det andre er jeg lei!! Hei dere. Har dere hatt den følelsen inni dere at dere føler dere ikke er bra nok, eller det at gutter som sier de liker deg bare "liker deg" for å komme nærmere et hook eller andre ting? Det å bli brukt av en gutt...

A Dream. ....

Lenge til jeg får lappen og rå til å kjøpe bil, men jeg kan virkelig se for meg at jeg kjører rundt i  en boble, og cabrole hadde ikke gjort noe.  Syntes porse er utrolig fine , spesielt den høye mørke, men vet jo at det er for dyrt Utrolig kul bil...men... Sort matt er utrol...

17 mai .trening

Hvordan kan jeg få trening inn i nasjonaldagen vår. Jeg skal jo ut å gå en del kilometer i 17 mai tåg med skolen og borgertoget med friidretten, så selv om det går tregt, får jeg løfte bena godt, rette ryggen så jeg også må jobbe med magemusklene. Tå hev når vi står stille.... Gå i trapper. ...

Gratulerer

Fantastiske lesere. Gratulerer med dagen. Håper dere får en solrik dag med gode venner,  god mat og is.  Hipp hipp hurra hurra hurra. ..

Ikke helt min vei

Ingen ting klaffa i dag, prøvde alle triks,  tenkte positivt, men balansen var ikke der.. stevne gikk ikke slik jeg ønsket. Men i motgang blir man sterkere. Nå må jeg lade opp til morgendagens gjøremål. Ha en fin og rolig kveld   

Stevne uten mentor...

Rart å værer her uten treneren,  han pleier altid å veilede meg, nå er alt opp til meg. Det er jo også et steg å ta, et steg videre mot det å være selvstendig.  Men det er altid litt trygt med det vandte,  det å lene seg på treneren.  Men her er jeg , og alt er en treningsak....

Nei, bare nei

God morgen dere.  17. Mai en en dag hvor vi feirer Norge, vi feirer at grunnloven ble grunnlagt. Ettet som årene har gått har det kommet mer og mer stas inn mot denne dagen, som det å være russ.  For mindreåringer er det stas å få være med russen, men det å gå så langt at ungdommer fr...

17 mai frisyre

Syntes denne frisyren passer til bunaden,  tenker at håret må litt bort fra fjeset. Sminke tenker jeg må være mest mulig naturlig på nasjonaldagen vår,  Litt forberedelser må til, hva med dere, har dere planlagt frisyren i år?  

Alternativ måte å trene kast på....

Altid viktig å se på mulighetene   

Samfunnet er ikke trygt

God kveld. I dag leste jeg faktisk en artikkel  om det å ikke være trygg i samfunnet og at noen faktisk må gå med voldsalarm for å beskytte seg. Denne artikkelen gikk ut på at en mor og en sønn ikke kunne omgås sammen. Moren var redd, hun var redd for at sønnen skulle gå på angrep etter al...

Kjære lærer........

Jeg har aldri vært super god på skolen ,  men har gjort mitt beste. Det å bli bedre i noe , handler også om god veiledning,  gjøre ting spennende,  få oss unge interessert.  Jeg har opplevd at med små endringer ble det en stor forskjell for meg på skolen..Jeg har viljen, men t...

Borgerlig eller kristeig. ......

God dag. Andre enn meg som skal ha på bunad til 17.mai? Jeg mener selv at bunad viser hvor dere kommer fra, eller en plass dere setter pris på. Bunad er det mange varianter av, og jeg elsker selv å gå med bunad.  På bilde ser dere meg i den buanaden jeg har "arva" av mamma. Det øst telemar...

Følger planen

Jeg trener jo alltid på lørdager, men det er bare utrolig deilig å få gjort der fra morgenen.  Tenk på all god følelse som er i gang i kroppen og hvordan det gir en super start på dagen. Venner er absolutt inkludert i dagens planer, og restitusjon. ...God morgen til dere  

Gjøre dagen litt bedre.....

Uka har bestått av eksamener, stevner, lekser og trening,  og jeg vet at alle disse tingene må gjøres for å nå målet..nå er det å roen å kjenne helgfølelse komme, jeg skal leve i nuet, ha gode tanker, være med venner, kjenne på varmen, nyte.. Håper dere også gjør det  

Kjære linedanser .............

Dine bevegelser og din styrke syntes jeg gjenspeiler deler av livet, bare det å tørre å gå ut på den tynne lina er bevise på mot, lina kan vaie til alle kanter,den går opp og ned, du må stoppe opp, konsentrere deg og finne balansen for å komme deg videre ....er ikke dette en del av livet. Det er ...

Never say never

Motivasjon, vilje, glede hva er disse ordene?  Vi må virkelig elske det vi driver på med hvis man ønsker å satse. Jeg har selv mine nedturer akkurat som andre. Jeg har mål og må derfor satse 100%.  Jeg trener 6 dager i uka, og elsker det. Jeg elsker å se at musklene kommer, jeg di...

Vår skjebne. .........

Vi kan bestemme litt hvordan framtiden vil bli, hvordan vi skal ha de, hva vi legger vekt på,hvordan vi skal utvikle oss. Ofte hører vi at det er den og den sin skyld at vi er som vi er, men er ikke vi også litt skyld i ting, har ikke vi et ansvar hvordan vi utvikler oss. Kan vi ikke bruke negati...

Hvem er familie

Jeg er jo bare 14 år, og kanskje noen mener at jeg er for ung til å prate om dette, men jeg har litt erfaring,  har vokst opp i en familie der ikke alle jeg ser på som familie er de som har genetisk grunnlag.  En som har betydd veldig mye for meg er Beste, beste er mannen til mormo...

Ingen skal stoppe meg nå....

 

Besøket som gjorde en forskjell

Det å være nyskjerig på det ukjente er en ting som jeg tror mange føler, og siden jeg er en kvart afrikaner, er jeg litt nyskjerig på andre kulturer , tror dette er en måte å finne min identitet,  mitt opphav. Det spennende var når jeg fikk treffe disse gutta fra kisumo,  de som tydelig...

Håper det blir sol .....

Disse dagene med en smak av sommer har vært så utrolig deilig. ..håper ikke det slipper enda... Har faktisk bestilt solbriller fra ebay som jeg digger og de var ikke så dyre heller. Så da håper jeg det blir sol i morgen også. .. Sov godt,  eller god natt 

Nå mekkes det youtube video

God kveld. Er det noen som er gira på youtube video? Haha, det er ialfall jeg. Jeg har allerede starta å lage en video "Room tour" slik at dere kan få se litt nærmere på rommet mitt nå etter at jeg har fått pussa det opp. Jeg elsker virkelig å se på youtube videor selv og tenkte jo å bare hoppe...

Fraværsregelen. ...............

I dag er det mange i Norge som har streika for å ha mer udokumentert fravær... forsto det slik at mange mente at det ville gå ut over de psykisk syke hvis de ikke fikk lov å ta mer fri en 10 % i hver fag uten å dokumentere det..  jeg tenker  det er viktig hvis vi sliter litt psykisk at ...

Grove pannekaker med banan

Grove pannekaker med banan i røra og peanøtt smør og bær på er en av mine favoritt frokoster. Ikke bare at det er godt, men det er sundt også.  Ingredienser til disse er 2 dl havregryn eller grovt mel (glutenfri variant bruk peanøtt, mandel eller kokosmel) ½ most banan ( jo mer moden de...

Magemuskler. ...

  Jeg drømmer om å få markerte magemuskler,  mange mener det bare er for gutter, men jeg syntes det er utrolig kult på jenter.  Jeg har ofte tengt at jeg må gjøre mye mageøvelser for at de skal vises , men har nok bomma litt der.Hvis jeg skal få fram magemusklene må jeg også ...

Bedtime yoga

  Yoga før du legger deg Å gjøre Yoga før du legger deg kan redusere anspenthet og gjør at kroppen slapper av Når du skal utføre yoga på kvelden, så er det lurt å velg en rutine som har fokus på avslapning, rolige bevegelser og bevisste pusteøvelser som senker pulsen. Dette er en veldig f...

Været og humøret. ....

Topp og shorts fra carlings. Merke er STAY.  Sol gir meg energi,  mindre trøtt, mer glad og motivert. Mindre klær på kroppen,  mer sol på kroppen gir mer D vitamin ....rart hvor mye vær og temperatur har påvirkning på kroppen vår. Kos dere videre

Anastasia haul

Er det fler enn meg som som mener at anastasia dip brow osv er jenters livredder, haha? I det siste har jeg gått tom for anasrasia, men nå har jeg faktisk funnet fargen jeg trenger og tok med litt ekstra når jeg var i gang. Tinted brow gel, dipbrow og børste og kost til bryna ble kjøpt i da...

Varme dager

Heisann. Er det noen fler enn meg som ikke har badet allerede? Jeg er normalt sett ikke en pyse når det kommer til det å bade, men i år har jeg rett og slett ikke rukket det ennå.  Fint vær har det vært så å si hele uka, men fra og med torsdag skal gradene dessverre gå ned.  Om s...

Tentamens dag

På med mine favoritt sko Adidas.  alt e med. Ha en fin dag

Ble ferdig i tide

God kveld. Jeg er endelig ferdig med alt på rommet mitt nå og er selvfølgelig super fornøyd. Jeg har malt vegger,lister og selvfølgelig hengt opp en del bilder. Disse bildene jeg viser dere av rommet mitt nå er nok ikke de fineste hah. Jeg fikk ikke tatt med den fineste kvaliteten pga jeg har de...

Bety noe for noen

Det er ikke så avansert, ikke så vanskelig heller, men jeg tror vi alle kan bli bedre på å fortelle hverandre at vi setter pris på hverandre,  er glad i hverandre.  Det kan gjøre en stor forskjell, men er bare et lite tiltak. Kos dere i solen 

Mandag .....

  Mandagen har navnet sitt fra Måne som var et navn de kalte månen i norrøn mytologi. Så mandag betyr månens dag. På tysk heter det montag, på spansk er det lunes, og på fransk lundi . For meg er Mandag en god ting, det er tegn på en ny uke, den er på en måte helt frisk og rein, f...

Klar ferdig skole

God morgen....den litt lett stressende følelse, ikke alt er på stell....men sommer vær da.  Matboksen er klar...dette blir en fantastisk dag.  

Bedtime story

Et vakkert god natt eventyr, med en god tanke.  Ønsker å dele den med dere...min første natt i mitt nyoppussede rom. Snidely the Bridge Troll Title:Snidely the Bridge Troll - Bedtime  Once upon a time there was a troll that lived up under The Creek Bridge down at Low Hollow creek....

Nærmere målet

Har lært masse, både om meg selv og om det å pusse opp.  Et skritt av gangen, og jeg får til det jeg har satt som mål Stolt   Litt oppdatering og blogginge i oppussingen Så må jeg sette i gang igjen....Ha en fin søndag leserene mine  

Hvorfor sier du ikke fra.......

Ville ikke du vært takknemlig hvis du sto der med grønsaksrester mellom fortennene eller flekk på et kleint sted at noen sa fra eller ga deg et signal?  Jeg setter super pris på slike tilbakemeldinger, men opplever av og til at ingen sier ifra , og at de overser isteden for å redde meg ut av...

Hvilken dag er det i dag.......

Frigjøringsdagen er det i dag. Vi ble et fritt land 8 mai 1945. Den dagen er dagen da tyske militerstyrker ga seg. Da hadde de okkupert landet vårt i 5 år Hipp hipp hurra for frigjørings dagen vår..

Velvære for meg er...

  Trening er ganske høyt opp på lista Få allergi sprøyte og allergi tabletter om våren så litt mindre rennende øyne og nese Sunn mat  Dyr rundt meg Shopping  Gode rutiner  Slappe av Klare måla mine Ro SOL OG VARME  Det er sikkert masse mer...men dette var d...

Hadde aldri trodd...

Hadde aldri trodd at det skulle ta så på å pusse opp, både tid og energi. Det ser så enkelt ut, men det tapper en for energi. Hehe... Det å klare 1000 ting på en gang er virkelig en jobb, og en trenger kanskje litt erfaring for å klare det uten å bli helt. ... Men nå å det vell så at je...

OL

Jeg var i London i juli 2012 da olympiske leker ble arrangert der, jeg har jo en drøm om å være med på et slikt arangemang selv i framtiden,  men vet at det er mange opp og nedturer før jeg vil stå med Norge på brystet . Det var mer enn 10000 utøvere fra 204 forskjellige nasjonaliteter og h...

Adidas sin historie

Jeg digger Adidas merke, og syntes veldig masse de produser til jenter er utrolig stilig. Har jo lurt litt på hvor merke kommer fra, og historien bak merke, og fant litt svar på Wikipedia. Historien går helt tilbake til 1920 tallet, da fri idrettsutøver Adolf Dassler fra Tyskland  som ble ka...

Trappetrening

Det er utrolig mange muligheter å trene på i trapper,  Løpetrening i trapper øker styrken i beinmusklene og gjør deg dermed raskere og mer spenstig  Trappetrening kan visst best sammenlignes med klassisk styrketrening for løpere. Begge deler skal øke muskelstyrken i sete-, lår- og leg...

En klem er bra for helsa

Jeg har ikke tenkt så mye på dette med klemmer, men må jo innrømme at det å sitte i armkroken til mamma eller bonuspappaen min gjør meg roligere og jeg slapper mer av. Det å få en klem om morgenen gjør vell at jeg føler meg litt mer harmonisk gjennom dagen. Det sies at en god kos nemlig kan senk...

La dem gå

Ikke bruk kreftene dine på mennesker som ikke setter pris på deg.....ikke ser hva du prøver å få til.. Spar energien til noe positivt 

Forbrenning og menstruasjon

Leste i dag at vi faktisk har høyere forbrenning rett før og under menstruasjon,  og noe med å være mye i aktivitet vil redusere menstruasjon smerten. Jeg føler meg noe tyngre og daff  i de periodene, treneren min sier at det er også lettere å få skade i den perioden, vi er visst l...

Kast miljø

Da er sommerfuglene på plass i magen, gleder meg utrolig, har savnet dette. Ikke så mange som driver med det jeg gjør, og når jeg da finner jevngamle som liker det samme som meg, som syntes det er gøy, da kjenner jeg at motivasjonen stiger. Om vinteren er vi litt i vår egen hule haha , men om vår...

Gjør likes deg populær?

God morgen mine fine lesere. Er det bare jeg som ofte legger merke til at ungdommer kjøper seg likes og bryr seg veldig om likes på fb og instagram. Jeg skal være ærlig å si at jeg var ganske opptatt av det selv når jeg var 13 år, men nå bryr jeg meg ikke så veldig lenger. Folk legger til venn...

Løvetann

Ses på som ugress, bærer solens farge, kommer fram over alt, overlever det meste, den kan brukes til dekrasjon så vell som mat....den har utrolig mange egenskaper jeg liker.  

Slækk

Er det bare jeg som er helt utslitt?  I dag har jeg faktisk gått i hele 5 timer i strekk. Jeg har vært på topptur med klassen og fler, og det var super fun, men det værste er at etterpå måtte jeg selvfølgelig gå hjem i hele 5km haha. Når jeg kom hjem fra denne turen var det rett på trening ...

Fantastisk

Jeg er super heldig å lever så nært vår vakkre natur, det er fint å se på, fantastisk å lytte til, selv om jeg har en del sanser som kan reagere en del på at bjørka spretter så kan jeg ikke komme unna at jeg liker naturen.  Jeg gikk i skogshytta på grasmyr barnehage når jeg var liten, super ...

Klar for sparkling

Man lærer en del nye ting når man skal pusse opp rommet alene hehe det var jo ikke bare å hive seg over veggene, jeg måtte vist sparkle og pusse på de hullene jeg har laget i veggen og det som var laget rundt vinduet. Dette må jo tørke, så jeg som helst ville vært ferdig med en gang, må nok smøre...

Hvordan går det med dere?

Heisann. Det er sikkert ikke bare meg som stresser rundt nå spesielt når det nærmer seg sommeren. Tentamen, konfirmasjon, stevner, 17 mai og oppusing.  Hvorfor har det blitt sånn at alt sånt skjer i en spesiell måned, og ikke fler?  Men det er jo selvfølgelig ikke bare dårlig ting me...

Fargenes betydning

Farvene kan påvirker ganske mye, mer enn vi tror. Jeg har lest litt om de forskjellige farvenes,  og fått litt forståelse av hvordan vi påvirkes. Jeg syntes jo dette er litt gøy å lese om nå når jeg skal fikse opp rommet mitt, og for første gang er det jeg som tar initiativet og kan bes...

Prosjekt fra A-Å

Endelig skjer det en forandring. Heisann. Jeg elsker forandringer noe utrolig mye, og gleder meg utrolig mye til prosjekt pusse opp sarah sitt rom som jeg starter nå om 2 dager. Jeg har videre tenkt å oppdatere dere litt hver dag på hvordan jeg har tenkt at rommet mitt skal bli, hva jeg gjør os...

Eksamens mat..

Hei kjære lesere. ..da var norsk tentamen overstått..og kom meg gjennom, litt usikker på om jeg har truffet helt på oppgava vi fikk, men alt er en treningsak hehe har litt tid igjen før jeg erferdig på ungdomsskolen.  Tenkte litt på hva jeg skulle ha med meg av mat på tentamen,  som kun...

Ny uke....

Da er timeplanen for neste uke gjennomgått,  planer er lagt, har øvd på tentamen, har forhåpentligvis lagt ting litt tilrette så det ikke blir noe stress den neste uka hehe.  Da er det å legge seg , samle krefter til en ny dag med nye muligheter  Sov godt

TB

1 mai har kommet og folk feirer at sommeren starter, men hvor blir av sommeren? Om 1 uke har det faktisk meldt varmt. Det er meldt rundt 15++.  I fjor var sommeren en helt normal norsk sommer, men året før var det en varm sommer jeg aldri fikk oppleve her hjemme, jeg var i usa. I år er det...

1/3

Tentamen, trening, dugnad, rydding osv, hvordan skal jeg rekke alt dette? Heisann, i dag har jeg vært på en liten dugnad på kiwi like ved hvor vi trener. Vi har stabla og telt varer fra kl 09.00 til nå. Vi var 7 unge som deltok noe som var litt dårlig siden vi er mange andre i klubben, men ...

Motiverende?

God kveld.  Motivasjon er noe jeg stadig kommer opp med her på bloggen. Jeg leser stadig blogger hvor tema er "sommerkroppen2k16", hva er det for noe tenker jeg. Altså sommeren kommer og sommeren går, hva er da vits med å bygge opp en fin kropp til sommeren for å spise på vinteren for å få ...

Shoppinga ligger nok i blodet

God ettermiddag..  Jeg skulle egentlig få lagt ut dette innlegget i går, men når pc'en står å oppdaterer i flere timer skjønte jeg at jeg fikk vente til i dag. I går var jeg faktisk ute å handlet, igjen, haha. Jeg shopper en del som dere sikkert får med dere, men det har jeg nok fra mormore...

Balanse signaler forstyrres......

  Sitter i bilen på vei mot nok et stevne, denne gangen er det i Oppegård. Det er 3 stevne denne uka, og kjenner det er en ny rutine som skal inntas haha. Jeg kjenner jo at jeg sliter litt med turene vi reiser på i bil, for jeg blir bil syk.Øret og øye sender visst noen signaler til hjernen...

Shopping queen

Heisann. I dag har jeg faktisk vært i byen. Jeg skulle egentlig handle litt treningstøy, men det funker ikke når de ikke har størrelsen min, det endte derfor opp med litt goals tøy, som jeg kaller det haha. De bildene som jeg viser her er ikke bilder heg har tatt, men det kommer ut bilder av me...

Shop holik

Overskriften har jeg brukt før,men det er det ordet jeg velger å bruke akkurat nå, haha. I morgen skal jeg på stevne, og jeg har skjønt at det frister litt med noen nye kule treningsklær som jeg kan trene og konkurrere litt. Det å ha på fancy klær når jeg trener motiverer ganske mye, egentlig. ...

Ro...

  Prøve i musikk har jeg hatt i dag, trent teknikk og intervall trening , gjort unna lekser....alt er på stell. Ha en fin og rolig natt

Det er ikke rart å ha et sunt kosthold

God kveld. Sunt kosthold er ikke rart å ha, syntes jeg ialfall, men det at folk får sjokk når jeg sier nei til godteri, pølser osv. Jeg er bare 14 år, men det å ha en sunn hverdag, med fritidsaktiviteter osv er ikke farlig, det hjelper deg bare senere i livet. Det å trene 18 timer i uka er jo l...

Jeg kjenner sesongen har startet nå

Sesongen er i gang kjenner jeg og ser sikker dere haha. Jeg kjenner allerde at på de to stevnene jeg har stilt i slegge så har noen kast vært opptur, og andre nedtur. Man kan fort glemme teknikken, og andre ganger sitter teknikken on fleek. Noen økter er harde, mens andre er lette.  Tung...

Russeknuter, man oppfordrer til kriminalitet

Tenkt over at den dagen jeg skal bytte ut bunaden med russen dress vil jeg være Fitness Russ....jeg vil fokusere på trening , skole, og selfølgelig ha det morro...men må en finne på så utrolig mye tull? Jeg er jo ung, skal ikke forstå alt, men hva er greia?  Hva skal man få ut av knuter......

Bonus bror kidnappet

Jeg begynte med et innlegg i dag, mente at dette skulle bli en strålende dag, og forsåvidt. ..sondre som er bonus broren min, han er den som altid kommer utfor rare ting, og ofte skyld i det selv. Han har en del kompiser som er litt eldre, han er 15 og de 17. De er derfor russ, og syklie opptatt ...

1 år siden

God dag. I dag er det et helt år siden jeg tok av det slitet som hadde plaget meg i 1,5 år, men som gjorde tenna mine kjempe fine. Jeg mangler faktisk 3 tenner, tror jeg og hadde derfor aå utrolig mange mellomrom.  I dag har dagen faktisk gått utrolig fort. Og jeg er faktisk på vei ti...

Alt å vinne, ingenting å tape

I dag ønsker jeg at du får det bra, at du gjør noe du har lyst til, noe du må, og noe som gjør deg og de rundt deg godt. Jeg skal på nytt trening stevne i dag, gjøre så godt jeg kan, treffe gode venner, være med familie, gjøre noe av det jeg syntes er helt supert, nemlig å kaste....kaste slegga l...

One step......

God morgen fantastiske lesere, takk for at dere tok dere tid .....det er morgen og det lysner ganske tidlig,  jeg kjenner dette blir en spennende og utfordrende dag. Tenker at flere som meg er redd for å bli brukt, redd for å bli glad i noen , som egentlig bare bruker deg som en brikke...hve...

Jeg er like bra, eller bedre etter pausa!!

Hællemåne.  God kveld. I dag har jeg endelig fått trent litt styrke og kondis, men det er noe rart. Jeg er faktisk bedre i form nå enn før pausa jeg hadde i 2 ukers tid. Kroppen er selvfølgelig lett, armene er sterkere og rumpa er sterkere!! Hva skjedde lizzm, haha?  På økta i dag var...

Hjelpe til .......

Regner med at det er flere som meg som må hjelpe til hjemme,  noen nesten faste oppgaver og andre oppgaver når det trengs. Jeg ser at jeg er flink i perioder,  og så må jeg skjerpe meg...glemmer av og til, føler dagene kan være litt stappa fra før av. Ser jo at oppgaver hjemme har en fu...

Noe lånt, noe brukt, og noe nytt

Har lest på noen blogg sider at de har bytte kveld eller selger ut billig brukt, og jeg syntes det er supert tiltak. Jeg har vokst mye i perioder, og noen klær har da blitt for små, eller at det er plagg man bare bruker til spesielle anledninger,  som nesten ikke er brukt engang, å så ble de...

Don't jugde

Grimaser, Er det feil?  Dere legger nok stadig merke til at jeg legger ut bilder hvor jeg alltid gjør noe med ansiktet, eller munnen. Er det feil å vise grimaser når man ikke gjør det bevisst? Alt fra tørre lepper og tørr nese, er  noe jeg sliter med haha. Jeg går så å si 24/...

47.81

God kveld. Blogging, stevne, innleveringer og prøver er ikke den beste komboen. I dag har jeg derfor ikke fått blogget før nå. I dag kastet jeg faktisk hele 47.81, det er nesten like langt som jeg kastet med 2kg i fjor. Når jeg startet å trene med 3kg i sommer gikk ikke slegga lenger enn 30-34m,...

Familie tid

God kveld Familietid er veldig important syntes jeg, så derfor har jeg faktisk bare vært med familien i hele dag. Det er jo selvfølgelig kjempe koselig å være med venner, men i blandt må man sette av tid til de oftest nærmeste.  I dag har jeg også passa mitt kjære søskenbarn som er 7 år. J...

Jeg skal klare det!!

Jeg er opplada til i morgen, og skal kaste den slegga over 45m. Jeg er så utrolig gira at jeg nesten ikke klarer å vente, haha. Dette bilde er tatt fra økta i dag, jeg lærte noen sykt kule oppvarmingsøvelser for legger og hofter. En av øvelsene går ut på å hoppe samla med beina, med begge f...

Skuffa?

Heisann Endelig, jeg klarte det faktisk. I dag fløy 2 kg slegge 56m, mens 3kg slegga fløy 50m. Dette er virkelig en bedring. Forrige stevne som var i Tønsberg lovte jeg å fortelle dere resultatet, men det kom aldri frem. 43.00 var resultatet i slegge i Tønsberg, og jeg fortalte det ikke pga jeg...

Vegeterianer. ....

Var så heldig at jeg enda en følger i går, leste litt på hennes blogg og fant ut at hun var vegeterianer.  Hun skriver om de forskjellige måtene å være dette på, og siden jeg har vokst opp med soya pølser, soya snitsel,  og masse salater ol . Mamma har vært lakto ovo vegeterianer siden ...

Nisselue på våren?

Heisann, god kveld I dag har faktis min kjære pc streika. Jeg har trykka på en eller annen knapp, og skjermen lever sitt eget liv, jeg har derfor ikke blogget spesielt mye i dag. I dag jar jeg faktisk vært i bursdaga, og som dere ser går jeg med en nisselue på bildet. Tema var forskjellig. ...

Self selfi

Håper dere nyter kvelden...

Back in the game?

God morning Gruer jeg meg? Nei, ikke i det hele tatt, eller kanskje litt? I dag skal jeg tilbake i sleggeringen etter 1,5 uke pause, pga den betennelsen jeg har hatt. Det skal bli godt å få komme tilbake, nen tekniken, vil den være slik den var før jeg måtte ta pause? Jeg har opplevd før at når ...

Inderlig godt

Det skal bli utrolig godt å legge seg under dyna og sove til jeg våkner...uten stress . Trening er det ikke før kl 12.00 i morgen. Hatt en super dag med super venner. God natt , sov godt......

Youtube?

  Endelig, hah jeg har så lyst til å starte med youtube. Jeg har tenkt å starte med youtube, om noen  måneder. Det ser ut som det er mye lettere å få frem ting i en video, enn i et innlegg.  Det jeg er litt usikker på, er om jeg får til all den redigeringa osv, men heldi...

Vi ble enige!!

Yes, endelig ble mamma og jeg ening. Jeg digger håret mitt nå, det er ikke for langt, men ikke for kort. Jeg syntes det er utrolig fint, og utrolig deilig nå som det begynner å bli sommer. Jeg har i alle år opplevd at det er utrolig varmt med langt hår om sommern, og det selvfølgelig ubehag...

Bare "MÅ" skjekke noe

Telefon avhengig, er du det? Det er sikkert ikke bare meg som har behov for å være på nett, vite hva som skjer, og være tilgjengelig for andre mennesker.  Når du ikke klarer å spise et måltid uten å skjekke telefonen eller å komme deg gjennom en hverdag uten mobilen, da bør man kanskje begy...

April føles som juni

God morgen Hva skjer med været? Det er så utrolig varmt. Jeg har utrolig lyst til å finne fram shorts, men da kan jeg fort bli syk siden det er ikke shortsvær enda.  I går var jeg utrolig mye i bevegelse hele dagen, og det vil jeg i dag også.  Nå skal jeg snart til en venninne fr...

Sov godt<3

Nå skal ialfall jeg sove, haha. Jeg har lagt meg under dyna og koser meg med the fosters.  Sov godt<3

Savner dette så mye

God dag Åå som tiden flyr, det er faktisk hele 4 år siden jeg bodde her. Jeg savner plassen så utrolig mye, jeg bodde der jo i 7 år.  I dag har jeg og en venninne vært på stathelle. Vi har stått rundt på penny board, også har vi hilst på de som vi har gått i klasse med før siden vi begge h...

Idrett er for alle

God dag. Er idrett skapt for alle? Ja selvfølgelig er det det! Idretter som fotball er kanskje ikke den sporten som passer for alle. Kanskje du ikke har den beste kroppen, kanskje du ikke er rask, kaskje du blir plassert på benken bare pga du ikke er like god som de andre, men sånn er gamet. ...

I'm not on drugs

God morgen. Er det noen av dere som tar sykt mange piller om morgen? Det må jeg. Stadig vekk får vennen mine sjokk når de ser de 8 pillene jeg tar vær dag, og itilegg til det så svelger jeg dem på en gang, haha.  Jeg tar tran, smertestillende og betennelse dempende, beta caroten grun...

Jeg er ikke den bortskjemte jenta!!

God kveld Dere legger kanskje stadig merke til at jeg kjøper/få en del for tiden. Jeg er ikke bortskjemt. I hverdagen møter jeg noen gang på de komentarene, men dette er virkelig ikke sant. Jeg kjøper som oftest ting når jeg trenger, eller får lyst på noe nytt, haha. Jeg kan ofte bruke opp ...

Penny or not?

God kveld<3 Penny or not, hva tenker dere? Jeg har endelig fått meg nytt penny board, og selvfølgelig er jeg sykt fornøyd. Dette penny boardet er fra session, og selvfølgelig skal jeg ha fargerikt penny nå som det nærmer seg sommern.   Penny board er super kult, og selvfølgelig sup...

Slegge fakta

Hva er slegge egentlig, er det mange som lurer på... hvilken idrett var det du drev på med...er det ikke bare menn som kaster tunge ting langt...dette er noen av de spørsmålene jeg får, det beste er når spørsmålet kommer, er ikke alle sleggekastere litt store?  Litt oppklaring her: Slegg...

Mye ting på en dag

God dag Endelig fredag i mine øyne, haha. Vi skal ha langhelg nå helt fram til Mandag. I dag har jeg en del planer, jeg skal være med venner mesteparten av dagen, men jeg må selvfølgelig en tur innol mormor å takke for det nye pennyboardet.  Nå står jeg og en venninne selvfølgelig på ...

Allergi Terapi

Tenker det ikke bare er meg som er plaget med trøtthet, kløe i øynene, hoven rundt øynene,rennene nese,og kløe i hals og nese... så i år har jeg tatt opp kampen, og jeg fungerer mye bedre..jeg har fått sprøyte I baken...Tusen takk doktor, jeg har fått nye allergi medisiner og nesespray. ..selfølg...

One of those mornings

God morgen alle fantastiske lesere. Som dere kanskje har fått med dere er jeg en som er litt avhengig av rutiner,  går ikke alt som det skal, faller ting ganske fort rundt meg hehe. .. Har ikke fulgt noen av de tipsene jeg har fått i forhold til planlegging,  så: -jeg sto ikke opp nå ...

Shop holik

Sommerfølelsen er på plass, men hvor er sommeren? Heisann. I dag har jeg vært å shoppa litt med min kjære mormor, haha. Det var så utrolig koselig å tilbringe litt tid med henne, pga jeg ser ikke hun hver dag kan man vell si. #H&M#Bikbok Jeg kjøpte denne kule ola shorts topp tingen, og den h...

Min fantastiske bror

10 ting om min fantastiske bror - han er snart 16 år - han er den mest tolmodige jeg kjenner  - han elsker å trene - han har utrolig bra kropp - han er litt sjenert  - flink med kosthold - pliktoppfyllende  - til å stole på - god på å lytte - han er en kvadron   Ha...

Sprett rumpe

Hei igjen. Selv om jeg har litt afrikanske gener, så har ikke genene gjort det enkelt for meg i forhold til sprett rump hehe. Broderen derimot har fått det...dårlig gjort. Men jeg jobber jevnt å trutt med å få den sprettne rumpa, og knebøy og utfall er favoritter. Jeg syntes også det er gøy å gjø...

Protein frokost

God morgen.  Vi er vel alle litt enspora når det gjelder måltider hehe,  så nå har jeg sett på litt frokost alternativer som jeg syntes er gode og har prøvd ut. For meg er det viktig at det er en grei balanse mellom protein,  karbohydrater og fett og at jeg får i meg det jeg ...

Adidas on point

Heisann, dette er 3 gang jeg lager dette innlegget, å håper det vil publiseres nå, haha. I dag har jeg vært i klubbhuset å laget kveldsmat til de yngre med mamma. Jeg har også vært å handlet nye sko, pga de gamle er ødlagte. Jeg kjøpte nye adidas sko, og jeg er så utrolig fornøyd,og gleder ...

Hva skjedde med rutinene?

Så kjedelig det må være å ikke gå på noe sosialt i hverdagen. På de få 5 dagene jeg nå har hatt treningsfri har jeg allerede kjent på det at jeg kjeder meg, og savner å ha noen faste rutiner i hverdagen.  Rutiner er noe jeg er avhengig av for at hverdagen skal gå rundt. Jeg har tr...

Må vi unge følge en oppskrift?

Skape er et fint ord. Med dette bilde her tenker jeg at det er jo ikke oppskrift på alt, værtfall ikke på hvordan livene våre blir. Veldig ofte sier de på skolen at vi unge skal være i opposisjon,  vi skal være hormonelle og vanskelige,  vi må prøve ut ...hmm det er da ikke en oppskrift...

Starte med youtube?

God kveld.  Jeg legger stadig merke til at mange bloggere også driver med youtube. Jeg syntes det er super morsomt å se på videor, og blir selvfølgelig inspirert. Jeg ser ialfall på noen youtube vidoer hver eneste dag, men favoritt youtuberne mine er. disse youtuberne gjør dage...

Lekser på en søndag?

God dag. I dag har jeg vært hos en veninne å øva på prøva vi skal ha i morgen. Vi skal ha prøve i samfunnsfag, og nå står geografi på lista.  Vi skal ha om vulkaner, jordskjelv, tsunami, og kart. Jeg er ikke den som lærer fort og raskt, jeg bruker lang tid på å få det til å sette ...

Muskel vaffel

  Muskelvafler Måtte bare dele denne kjempe gode oppskriften med dere. Den er jo også ganske sunn.  2 egg 60 g havremel 40 g havregryn ca 2-3 dl melk 1 ts kardemomme 1  klype salt 1 ss smør til steking På Toppen: 1/2 banan 3 ss mager kesam 1 ss bringebærsyltetøy Fremg...

Camden marked....

  God søndag.  Tenkte å ta dere med på en liten sightseeing på det største utemarkede jeg har vært på. Her var det alt mulig.   Camden Market er et stort marked i London. Der er fokuset på yngre mennesker, og er det største åpne markedet i byen. Markedet er en stor...

Healty breakfast

God morgen. I dag våkna jeg klokka 09.00. Jeg lagde denne gode frokosten, som er ganske sunn. Det er eggehvite, salatblader, tomater,tomatsaus, tyttebær syltetøy og grove tacolefser.  Jeg skjærte opp tomater å rulla dem inn i tacolefsa og tilsetter tomatsaus. Jeg satte dem inn i ovnen...

We could be Heroes

God dag. Har dere noen gang sagt til dere at dere aldri vil klare det? At dere aldri vil klare å gå ned i vekt, aldri vil klare å få en 6'er, aldri vil få han gutten eller aldri komme til OL? Det er noe jeg sier hele tida til meg selv. Det er egentlig litt motiverende i mine øyne, pga da blir je...

Perfekt helg....

#perfekthelg#helgkos#fri#trening#utpåtur#fantastiskdag#sol#expedition# Hva er perfekt helg for deg? Mange jeg kjenner forbinder en perfekt helg med god mat, søvnløse netter,  være med venner, og sove bort dagen. Jeg har trening i helgene, så må passe på å ikke legge meg alt for sent ...

En sjanse, et liv, en mulighet

God morgen fantastiske lesere. Det å ta valg er jo en del av livet, og jeg som er tenåring merker at mine valg får konsekvenser for ting jeg gjør , min framtid, mitt liv. Tenker det er mange som meg som syntes valgene kan være vanskelige, vanskelig å stå for sine meninger, vanskelig med konsekven...

My favorite things

Heihei, god kveld.  Jeg syntes det er kjempe morsomt å se på youtube videor hvor de foreteller om måneds favoritt produkter, og andre ting. Jeg tenke derfor å prøve meg på det i et innlegg. Jeg vet dere syntes det er litt kulere å se det på videor, men jeg har ikke kommet så langt ennå. Fa...

Chill day

  Heisann, nå sitter jeg faktisk hos en vennine å blogger, haha. I dag har jeg egentlig hatt en litt stressende dag fram til i dag.  Det startet med at jeg nesten ikke rakk skolen, men mamma kjørte meg heldigvis. Etter skolen i dag reiste jeg først til Eidanger, så til Herøya, så jeg k...

Redd for å vise andre

Heisann, gjett hvem som fikk 4 på spansk prøva, uten å ha øvd? Hahah i got it. Er egt litt fornøyd, siden jeg er ikke noe god når det kommer til muntlig, men jeg syntes ikke 4 er så gærlig.  I morgen er det en sånn stafett som er hvert år, her i Porsgrunn. Jeg skal delta, men er ikke s...

One year change

2015 2016  

Hvem er du?

God kveld. Kjenner jeg deg? Dette kommer ofte ut av folk når jeg møter på som jeg har fra barneagen eller barneskolen. Jeg er ikke så stolt av å være den jenta som spiste mye, la på seg, var høy osv. På barneskolen var jeg en helt annen person. Jeg var ikke så særlig tynn, og jeg turte ikke å gå ...

Hater det virkelig

Good day. Ååå, jeg er så utrolig lei av skader, og betennelser som kommer fram. Jeg hhar vært ganske flink til å trene grunntrening, men betennelsene kommer likevel. Jeg har fått betennelse rundt muskelfestet like ved brystet, og det er så utrolig vondt å puste. Jeg får derfor ikke trent s...

Ble ikke som forventet, men endte opp med gull

Heisann. Nå har jeg akkurat kommet hjem fra stevne, og er litt utslitt. Resultatene ble ikke helt som forventet men det endte opp med gull i alt jeg var med på. Jeg hoppa 2.28 i stille lengde som er den gamle persen. Jeg støta 9.04 i kule, det et jeg ikke helt fornøyd med, men jeg er plaga av be...

Throw back

God dag. I dag har jeg vært på skolen, hos legen, øvd på matteprøve som jeg har til i morgen også har jeg vært på butikken. Jeg sitter nå å trnker tilbake på den ferien jeg kan huske jeg har opplevd mest, haha. Jeg elsker å reise og selvfølgelig å oppleve ting. Som dere har fått vite i ett tidli...

Protein rocks

God kveld kjære dere.  Idag har jeg laget noe super digg som jeg gjerne vil vise dere. Dette er havre pannekaker, med peanøttsmør, og friske bær. Dette er ett super godt måltid, som er kjempe mektig, selv jeg som kan spise og spise helt til jeg sprekker orket ikke begge to. Denne kombo...

Nyter varmen så lenge den varer

  Heisann, og god ettermiddag. Idag har jeg hatt en ganske slitsom dag til nå med en del lekser. Nå som jeg endelig er ferdig med mine 13 oppgaver i matte så nyter jeg vår været ute på trampolina. Neste uke har det meldt kaldere, noe jeg misliker ganske stort. Hvorfor blir det varmt, kaldt...

Hvem har sagt jeg ikke kan hoppe......

Kjenner det gnager litt enda, det at jeg sleit med å få fart i denne kroppen, det at voksne mennesker fortalte meg at jeg ikke fungerte til å løpe, jeg var for tung....jeg har aldri vært kjempesrask,  men har gjort mitt beste. ... det som egentlig er bra nok, men..... det gjør noe med tanken...

Ha en fin natt.....

 

4 timer...

Heisann, og god kveld. Nå har jeg akkurat blitt ferdig med treningsøkta for idag. Økta i dag startet med 2t kule, pga jeg skal delta på stevne til onsdag hvor jeg er meldt på det, og 2t spenst som jeg faktisk fiksa selv. Til onsdag skal jeg som sagt være med på kule, og stille lengde. Målet...

Barn er nøkkelen til fred

11 år, vi var 4 jevn gamle, vi skulle ut på expedition en hel mnd. Foreldre var hjemme, vi hadde forberedt oss i et halvt år, vi hadde med oss ei jente som skulle være vår kontaktperson. Det er 4 år siden jeg reiste på Leir til Italia..CISV er en inter­na­sjo­nal, freds­ut­dan­nend...

Relax

Hei dere. I hele kveld har jeg slappet av, med serier, haha. The fosters er virkelig noe jeg har blitt hekta på for tiden. Serien handler jo om det å være en famile, selv om man ikke er det, haha akkurat det er litt komplisert. Det har nesten alt jeg liker ved en serie, og jeg kan føle meg litt s...

Lekser har en funksjon

Det er sikkert flere enn meg som syntes at lekser tar mye tid og energi, men lekser har faktisk en funksjon ifølge noen forskere. Noen slurver med leksene for å få det gjort, noen gjør dem ikke, noen gjør dem ordentlig. Jeg og sikker mange av dere må få gjort leksene i helgene  slik at ...

Da var det på'n igjen

God morgen dere. I dag er det en ganske heftig dag for meg, ikke heftig som i funday, men heftig som i work work work work work......  I dag skal jeg faktisk bli trent av landslagstreneren i slegge, og det må jeg være 100% opplagt til, derfor la jeg meg kl 23.00 i går. Men ikke nok med det...

I want to be the best

Heisann. Jeg tenkte å fylle opp med noen bildedryss fra dagens treningsøkt. Jeg har gigantiske store mål som dere mest sannsynelig har fått med dere. Målet mitt for fremtida er å vinne um, Nm, og få medalje i OL. Jeg gjør ikke dette pga jeg blir tvunget til det, men jeg gjør det pga jeg vil. De...

Det kommer seg

Heihei. Nå smiler virkelig livet. I dag klarte jeg faktisk å kaste 2kg slegga 57m, endelig sitter ialfall de 3 rotasjonene, så får jeg få til den siste rotasjonene imorgen.  I dag har jeg både trenet slegge, men jeg har også vært å trent litt på treningsstudioet med en venninne. Det er det ...

Innelåst på Down Town!!

God kveld. Etter trening i dag reiste jeg og to andre venner til woken, hvor vi selvfølgelig spiste. Det er amazing at maten er så god som den er der assa. Wok er noe jeg virkelig elsker, pga det er jo sunt og veldig mektig.  Det starta med at vi skulle på kino eller bowle, men vi endte opp...

Jeg bare fucker det til......

Fikk det ikke til i dag....fårstår ikke hvorfor kroppen ikke hører på meg, ingen ting fungerer😡. Jeg blir sint på meg selv,  hører jeg sier til meg selv at jeg ikke får det til, finner unskyldninger... er det tankene som tuller det til? Er det den negative tankene mine som får lov å ...

Trene mindre?

Hei dere. I dag har jeg vært så utrolig sliten pga været, og ofc hele den uka med øving. Det å gå fra 4 skoledager hvor vi bare har stått oppreist, til en dag man bare sitter er egt ganske tøft, men det var ikke dette jeg ville ta opp med dere. Nå, og fram til høsten må jeg senke p...

OUTFIT OF THE DAY

Hola, og god kveld kjære dere. I dag har jeg som sagt synget i kor, det var kjempe mange å så på oss, og  på forestillingen. Jeg har vært på skolen i dag siden 08.30, så er derfor ganske sulten og utslitt.  Antrekket jeg hadde på i dag, er denne jakka fra urban, genseren fra gina ...

På ukjent arena

I dag skal jeg prøve meg på noe jeg ikke føler meg trygg på, noe jeg ikke er så god på, noe som gjør meg litt nervøs.  Det å synge ...... være en del av et kor.....det å stå på sene..... Jeg har måtte sjekke opp dette med kor og sang,  hva gjør det med oss ? Etter litt undersøkelse med...

I dare you.....

God morgen alle sammen. Siden det snart er helg tenkt jeg å utfordre dere!!  Jeg utfordrer dere til å være posetiv, smile, gi ros, være hyggelig osv. Kanskje dere redder så og si noen sin dag, kanskje du får en venn til å le.  Dette er veldig posetivt, det er derfor jeg utfordrer...

Sceneskrekk?

  Hei, og god kveld. I morgen, er forestillinga, og jeg skal synge. Det å synge foran mange 100 mennesker er noe jeg syntes er kjempe kleint, hah. Jeg har alltid vært den rolinge, stille jenta som ikke likte å vise seg frem. Altså å vise seg frem i slegge er bare morro, pga jeg vet hva jeg ...

Motivasjons tips

Hello, har du hatt en fin da?  Det å bli motivert er ganske vanskelig, syntes selv jeg. Jeg bruker ganske mye tid av hverdagen til å finne inspirasjon og motivasjon. Jeg tenkte å komme med noen tips om hvordan jeg iallefall får motivasjon, og inspirasjon. Du kan finne motivasjon ...

Makeup addiction

God natt. Dette bildet her oppe er tatt i 2014, men jeg er ikke redd for å vise meg fram uten sminke. Til vanlig bruker jeg aldri mye sminke, jeg farger bare bryna mine, hvis jeg evt rekker det. Jeg er ganske dårlig til å ta av sminke når jeg først har det på, men jeg får ikke mye ...

Inspo vann på 1 2 3

  Hola, mine fine blogglesere.  I dag har jeg som sagt rydda rommet men, jeg har også tatt meg tid til å lage inspo vann som vi unge kaller det. Jeg syntes selv vann uten smak er litt kjedelig, så hvorfor ikke bare tilsette litt frukt?  I denne voss flaska har jeg...

My room

God kveld fine dere. Idag har jeg rydda og omubelert rommet mitt. Det tok evig lang tid, men nå er jeg endelig ferdig, og ganske fornøyd. Jeg har ett utrolig lite rom, så jeg har ikke mye plass, kan man vell si. Til sommern skal jeg få malt rommet mitt hvitt, rommet mitt er fortsatt lilla, og det...

Innkjøpsønsker

Hello. Har dere hatt en fin dag? I dag har jeg ingen lekser, men fortsatt så står mye på planen. Jeg skal få rydda rommet, så det kan hende jeg kommer med noen bilder av rommet mitt etterpå, haha. Jeg skal selvfølgelig få blogga litt også da, også skal jeg prøve å få trent litt. Jeg slenger med n...

Tusen takk @urbanmoldetorget

Woaw, Guess what? God kveld. I dag fikk jeg en overraskelse. Det var ikke noe kjempe stort, men fra å ikke bli sett av mange til at @urbanmoldetorget reposta bildet mitt på instagram, å brukte det, det ble jeg virkelig mega fornøyd for. Denne genseren på bilde har folk spurt meg om hvordan e...

Train hard, or go home

Heisann. Nå smiler livet virkelig. Idag har jeg trena cardio, tredemølla i 45 min, romsaskin 20 min, og litt styrke på slutten da. Jeg er så utrolig svett, og utslitt nå. Om 1 time starter bloggerne, og selvfølgelig skal jeg se på det, . Til kvelds i dag skal jeg ha grove vafler, med frukt. Ha en...

Ny uke, nye muligheter

God dag. Idag har jeg vært på skolen. Til torsdag skal vi ha en forestilling på skolen, og jeg har blitt satt opp på kor. Det å synge i hele 5 timer er utrolig slitsomt, syntes jeg, vi skal øve fram til Torsdag, og vi skal synge hver dag. Jeg er selv ikke noe pro til å synge, hah, men når je...

Visste dere dette?

God kveld mine fantastiske lesere. Jeg tenkte å ha ett innlegg hvor jeg skriver ned noen fakta om meg selv, hah. Let's start. Jeg er 14 år gammel. Jeg har 5 søsken, 1 ekte, 2 halv og 2 ste. Jeg bor i porsgrunn. Jeg er 1.76,4 cm høy. Jeg bruker størrelse 43-44 i sko. Jeg går på friidrett. J...

Naturen som trenings arena

Heisann. For noen dager var jeg i skogen å trente. Jeg hadde bakkeløp som oppvarming,  jeg tok armhevinger og knebøy, og biceps curling med stener. Bakkeløp er utrolig deilig. Hvis du løper i skogen, er det kupert tereng, og du får mindre belastning på bein. Du kan ta. S...

Turn back time

Det er deilig av og til å tenke tilbake på varme dager med mye lykke. Det er ca 2 år siden jeg satt på Miami Beach,  hørte bølge sus og kjente solens gode virkning på kroppen.  På grå dager som dette er det godt å ha noen varme tanker på lager. Faktisk denne turen var en overa...

Ute kast

Kaldt og vått vær kan ikke stoppe meg. Dager som i dag er en god trening for å vende seg til å kaste i dårlig vær. Jeg har med håndkle for å tørke ringen, jeg har tatt på meg ull innerst på kroppen, jeg har med varm jakke å ha på mellom kasta. Jeg ønsker ikke å fryse, men jeg må kunne bevege meg....

Sleeping beauty?

Har du sovet godt? Jeg passer alltid på å få 7 timer søvn. Jeg har lært meg at hvis jeg ikke får meg nok søvn, kan det gå utover hukomelsen min, jeg syntes det blir vansklig å konsentrere meg, blir mer anspent og bekymra, får mer svingene humør, vandskligere å bedømme situasjoner, vekten min går ...

Kvalitetstid.....

God kveld alle mine fantastiske lesere. Idag har jeg vært med to veninner. Vi har slappa av, hoppa på trampolina, gått tur, og selfølgelig tatt kjempe masse bilder. Jeg har kosa meg kjempe masse, og er nå super klar til å slappe av mer, hahah.  Vi gikk en tur til Mule varde. Uræddløypa...

Never stop before you done!!

God kveld. I dag har jeg vært å trent på flex. Endelig fikk jeg trent litt hardt igjen:) jeg er en person som trener pga jeg vil, ikke pga jeg blir tvunget. Jeg har trening som en livsstil, og det vil jeg ha for resten av livet. Det å ha gode treningsvaner er viktig for å holde stresset nede...

SHOPPINGTERAPI

Heihei. I går var jeg å handla litt av hvert, hah. Jeg storkosa meg kjempe mye. Nedenfor kommer det noen bilder fra det jeg har kjøpt. Genseren-Gina Buksa-Gina Venska- H&M Klokka- Gullfunn Toppen- Bikbok Klokka- Gullfunn Buksa-Gina Toppen- Adidas(Urban) Buksa- Weightless Hår...

Ose selvtillit.............

Hvordan ser andre på meg? Hvilket kroppspråk viser jeg til de som møter meg? Ler jeg på de rette stedene, holder jeg blikket når jeg skal? Selvtillit er vanskelig.  Tror jeg at jeg er god nok, eller er det andre tanker som tar over og forteller at dette klarer du ikke.  Jeg les...

KICK START

Det å trene om morgenen,  gir meg et kick, jeg får overskudd,  det reduserer stresset,  jeg blir mer glad hehe😀 Vi har en fast morgen  trening i uka på Flex, det fine er,  ingen apparater er opptatt, endorfinene i kroppen våkner å gir meg lykkefølelsen, samvi...

Fyll opp energi

Da er tiden inne for påfyll. Påfyll av ro, treningsglede, inspirasjon, Komme meg litt på forskudd med skolearbeid. Jeg har en plan om å lytte til kroppen, trene litt alternativt, lage masse sunn og god mat, prøve ut forskjellige oppskrifter. Kvalitets tid med familie. Ha en god helg.

Adidas

Hello alle sammen. Først og fremst må jeg beklage så mye for lite innlegg idag. I dag har jeg vært å handlet en del, hah. Jeg har kjøpt denne Adidas genseren som er kjøpt fra Urban. Den er så utrolig fin, og en ganske enkelt stoff på. Imorgen tenkte jeg å få tatt bilder av resten av innkjøpene mi...

Stress

  Heisann. I dag har jeg øvd fra kl 14-21, men ingen ting setter seg. Jeg glemmer alt sammen med en gang. Så det ble ikke no hard økt på meg i dag heller. Jeg fikk tatt ett par bakkeløp og litt styrke, men dette holder virkelig ikke for meg. Jeg gruer meg virkelig til prøva imorgen, men har...

Mye på en dag....

God dag. Jeg beklager veldig på at jeg ikke får lagt ut de beste inleggene, med de beste bildene for tida. Jeg har hatt utrolig mye å gjøre. I dag hadde jeg en muntlig prøve i gruppe, og jeg endte opp med en 5'er. Denne uka har jeg fått hele to 5'ere, noe jeg er så utrolig fornøyd med. Etterpå sk...

Instagram vs Snapchat

Heisann. Er jeg den eneste som noen ganger tenker på hva som er best av instagram og snapchat. Helt ærlig, så liker jeg nok snapchat best, siden vi kan velge hvem vi skal sende en snapp til, å etter det forsvinner det. Vi kan jo også legge ut ting på mystorie, og da legger jeg ofte ut n...

Beste jeg har

God kveld. Den hunden som er på toppen heter Demi, og den som er nederst her er katten min Gråpus. I hele 14 år, altså hele livet mitt har Gråpus fulgt med meg, vært der for meg i både tykt og tynt. De gangene når mamma ikke var der var hun alltid der for både meg og brore min. Hun lever fortsatt...

Naprapat og Tannlegen på en dag...

God dag. I dag starta jeg som sagt morgenen med en treningsøkt på flex. Jeg hadde en hard beinøkt, hvor jeg fokuserte på teknikken jeg har når jeg kaster slegge. Jeg var en kort tur innom, for å dusje, og spise før jeg kom meg avgårde på skolen. Jeg hadde bare skole til 12.45 i dag. Jeg skul...

Food prep

For å få i meg nok proteiner i løpet av dagen og holde et sundt kosthold preper  jeg mat . Jeg har ofte en tendens til å gå uten mat over lengere tid,  noe som ikke har positiv innvirkning på hverken trenings ytelse  eller forbrenning. Preppe mat er også supert når dagene har ...

Utnytte tiden

Opp å hopp skal man få noe ut av dagen. Spenst trening på morgenen med broder er supert. Når klokka ringer 05.30 er ikke motivasjonen helt på topp, men når treninga er i gang, er det utrolig godt.   

Gode tanker

SIKT PÅ MÅNEN OG OM DU IKKE TREFFER, SÅ ENDER DU OPP BLANT STJERNENE sov godt. Natta.  

Må bli vant til å takle dårlig forhold

Heisann. Nå har jeg akkurat kommet hjem fra stevne. I dag har det blåst utrolig mye, og vært kjempe kaldt, når du står ute i hele 2 timer. Det var kjempe mange som var med, så vi måtte vente til det var vår tur,og det kunne bli skikkelig kaldt. Jeg fikk derfor ikke resultatene jeg hadde forventet...

Super fornøyd

God dag. I dag har jeg hatt fremføring, og jeg føler det gikk kjempe bra. Jeg fikk også tilbake spansk prøva som jeg hadde forrige uke, jeg fikk 5+. Jeg er utrolig fornøyd med at jeg har gått fra en 4-5 i spansk. Jeg gikk fra å ikke bry meg om karakteren i høst, til å nå øve, å gå opp en hel...

Matpakka og frokost

God morgen. Jeg kjenner døgnrytmen ikke var helt på plass når jeg skulle sove igår, men det var jo noe jeg har visst skulle skjedd siden jeg har lagt meg rundt 23-01 eller mer denne påska.  Til frokost i dag lagde jeg omelett med salami,ost,salatnblader og 3 egg. Det var utrolig godt, og to...

Week

Hello. I morgen er det skole, og jeg er forbredt for en ny uke, nye planer, nye muligheter og selfølgelig ny lære. Denne uka skal jeg ha ialfall noen prøver, men jeg vet ikke helt hva, siden vi ikke har fått ukeplanen før ferien. Jeg  er selfølgelig også forbredt til stevne imorra, og trenin...

Lader opp

God kveld. I dag har jeg ikke blogga så mye, jeg har hatt noen timer hvor jeg har kobla helt av bloggen. I dag har jeg vært med en av friidretts venninenne mine. Vi har sett på youtube, tatt noen bilder og slappa av, hah. I morgen skal jeg konkurrere, gaad som jeg gleder meg. Målet for imorg...

Hva vil gutter med dette?

God morgen. I dag våkna jeg opp til en super lang melding av en gutt. Som sagt så bli jeg utrolig fort sjalu og såra. Denne gutten hadde spurt meg om jeg ville bli med på kino for 2 dager sida, men guess what han spurte vennina mi også, jeg er glad jeg sa nei. Som ryktene sier så e...

JEG TOK EN BENDIT

God kveld. Som jeg skrev i forrige innlegg så begynner jeg å føle på ett press. Dette er jo selfølgelig pga jeg har store mål, og forventer en del av meg selv. For noen mnd sida var det ett stort stevne i Jessheim, hvor  friidrettsutøvere blir satt på den øvelsen de er beste i. Jeg ble satt ...

Presset er stort

Heisann. Har dere noen gang følt på ett stort press? Det kan være press innenfor idrett, kroppspress osv. Jeg er som sagt bare 14 år, men jeg begynner å føle litt på det allerede nå. Mange forventer at jeg skal vinne hver eneste gang i slegge, kule og diskos. Det forventes ikke i de store ko...

Jeg er født her

Hei, og god morgen. Mange av dere sitter sikkert å tenker på hvor jeg er fra. Dette er ett spm jeg skjønner at dere lurer på, pga jeg har familie som bor i mange forskjellige land. Jeg er selv født i Oslo , men den biologiske faren min er født i Paris. Jeg har også en farmor fra Belgia, og f...

Tips og triks for å unngå å bli syk

God kveld alle sammen. I det siste har jeg som sagt vært en del syk. Men jeg har tenkt å dele noen små tips og triks til å unngå akkurat dette å bli syk.  Det å få i seg vann er veldig viktig for å holde seg i form. Du unngår også uren hud, og andre ting. Det er også ikke noe sukker i v...

Knekke koden

God dag. Nå er det ikke lenge til jeg skal konkurere. Jeg skal på stevne til Tirsdag, og jeg gleder meg enormt mye. Denne påskeferien har jeg trent på å komme meg tilbake, etter en periode med ikke så mye kasting. Kroppen hadde glemt teknikken litt, men nå er teknikken på plass igjen, eller ialfa...

Jeg har verdens beste

God morgen. Nå er snart påskeferien ferdig, noe som er veldig trist. Så å si hver eneste dag får jeg dette spørsmålet "Er du og sander tvillinger?" Nei det er vi ikke. Han er født 1,5 år før meg. Han er den snilleste broren man kan ønske seg, og vi kan snakke om absolutt alt, når som helst og i t...

overvinne frykten

God kveld. Jeg, og sikkert dere har opplevd at når dere er kan en ting, så forventer dere mye av dere selv. Kanskje det er på fotballbanen, friidrettsbanen, vennegjengen, på skolen eller andre ting. Dere har som sagt store forventninger til dere selv, men når dere ikke får til feks: det åpne...

Jeg går min egen vei

Heisann. Etter som åra går mister jeg stadig venner. De syntes det er teit at jeg ikke blir med på fester, og på byen. Jeg må alltid forklare dem at jeg trener. Jeg trener 6 dager i uka, som tilsvarer 18t. Det er mange som sier at jeg overtrener, og er for sunn, men det er dette som har blit...

Hvorfor setter jeg meg mål?

Heia. Dette temaet er noe jeg vil virkelig ta opp, haha. Jeg er i den situasjonen at det er ganske viktig for meg å sette meg mål. Mål er noe jeg setter meg, pga det motiverer meg, det hjelper meg til å ta de riktige valgene, og det er noe jeg vil få til. I fjor kasta jeg ikke leng...

Full fart fremover

God kveld. Om 5 dager er det første gang jeg skal konkurere i slegge i år. Jeg er nå super klar til å kjøre på, og finpusse på teknikken. Jeg er fortsatt ikke helt frisk, men jeg må bare bli frisk nå. Jeg må få i meg nok c vitaminer og en del sitron, og ingefær. Jeg kan ikke bli syk nå. Målet jeg...

Endelig løsner det

Heisann. Endelig, endelig, nå begynner toppen og kroppen å fungere. I dag har jeg ikke fått blogge like mye som i går, noe som er litt trist. Som sagt så har jeg ikke vært så frisk i det siste, men nå er jeg snart på topp igjen. I morgen så skal jeg ialfall trene. Når jeg er syk, blir jeg fort kj...

A vs A

Hei. I dag våknet jeg kl 9, og jeg har ikke spist frokost enda, hah. Jeg har sett på tv sida da. Disse dagene når jeg har vært syk så har spesielt tv-programmene "millionerer søker kjæreste", "say yes to the dress", "bloggerne" og "Ingebritsen" falt godt i smak. For noen dager siden fik...

Jeg er bare 14 år. Nudes er uaktuelt

Jeg opplever ganske ofte at folk tror jeg er mye eldre, enn det jeg er. Det er ikke rart i at de tror jeg er litt eldre enn det jeg er, siden jeg er faktisk 1.76,4 høy. Jeg er født 6.feb 2002, men mange tror jeg er 17 år gammel. Jeg har opplevd at mange gutter som er 17 år gamle, begynn...

Dette skjer aldri

God dag, mine fine blogglesere. Nå ligger jeg under teppe oppe i stua. Kroppen er ikke som den skal være. Den er helt slapp, halsen min er vond, og allergien er ikke på sitt beste, kan man vell si. Jeg pleier aldri å oppleve det å være syk i feriene, men det er akkurat det som har skjedd nå. Jeg ...

Mine piruetter som kalles rotasjoner

{tekst}

You rock girl

God kveld igjen. I den siste tida har jeg tenkt litt på hva man skal velge bort i livet, og hva jeg skal beholde. Jeg har selv blitt skuffa gang på gang, av både venner, faren min og spesielt gutter. Når jeg var liten, var jeg kjempe bestemt på hva jeg ville oppnå ì livet, hvor jeg ville vær...

Flause

I dag var jeg på butikken med mamma. Vi skulle handle inn for hele uka si vi brukte en del tid. Det siste jeg hadde forventet meg var at gutten jeg hadde holdt på med for en god stund sida, som jeg hadde sagt nei til kom inn. Men dette var akkurat dette sol skjedde. Jeg hadde ganske vondt i ...

ganske ok dag

 

Langesund leverer

Langøytangen fyr

Fri som fuglen.......

Hei, nå har jeg endelig fått lasta opp bildene over på pc'en. Dette er ganske nytt for meg og det blir en del stress, men jeg må jo lære hvordan jeg skal gjøre det, så jeg gir ikke opp. Jeg skal få prøvd å laste opp en del bilder til dere. Dette bilde er tatt ute i langesund. Ha en fin kveld

Just me...........................

 

Lengter etter dette

Hei dere. I dag har jeg vært i Langsund å tatt en del bilder jeg skal vise dere når jeg kommer hjem. Jeg tok bildene ute ved fyret og er super fornøyd med de fleste av dem.  Jeg er vokst opp her, og savner plassen kjempe mye. Det er en utrolig fin natur som ligger ved vannet, og dette e...

Små reguleringer og snufsing på trening. .........

Små reguleringer på trening for meg i dag. Litt snufs, men det går seg nok til. Våknet opp til kaos i Belgia,  hva befinner seg i toppen på mennesker som utfører slik? Ikke vell bevart spør du meg.  Nå skal jeg ned å hente nye kast sko, så er det teknisk trening, Snx  

Livet smiler

God kveld. Nå har jeg akkurat kommet inn døra, og er kjempe sliten etter dagens trening. Jeg syntes det er utrolig kult å se hvor god jeg er til å presse meg selv, på de dagene jeg må trene alene. Jeg er super duper glad, og takknemlig for at spesielt dere bloggleserne mine, og mammaen ...

Ikke alle dager er like lette

Hei igjen. I dag har jeg også vært i Tønsberg å trent slegge, men som sagt så hadde jeg ikke den beste dagen, i dag også. Når jeg står i ringen føler jeg at alt skal gå bra, men innerst inne er jeg kjempe usikker på det jeg gjør. Beina vil ikke kordineres med det andre jeg gjør, og jeg kaster 5 m...

Det funker for meg...

  Noe jeg opplever ofte er at jeg må reise et stykke for å trene eller konkurere. Ikke så mange steder å trene på, eller så mange å trene med her jeg bor. Det er mange måter å lade opp til konkurranser og trening,  og musikk på ørene er jo supert. Jeg har en evig tendens til å sovne,...

Drøm under konstruksjon

God morgen. For å nå mine drømmer må jeg jobbe mot det målet jeg har satt meg. Ingen ting kommer gratis.   Da er det bare å komme seg på trening. Bonus søster er 20 år i dag, så til middag har hun ønsket skog sopp suppe. Da er det trening på meg😊  

Fra ballerina til en sleggekaster

  Jupp, idag har jeg vært i Tønsberg å trena slegge. Jeg ble trent av landslagstrenere i slegge og Norges beste sleggekaster var også tilstede. Den første timen ville ikke teknikken sitte helt, men etterhvert kom det seg. Mamma gikk rundt å tok kjempe mange bra bilder som jeg hadde ønsket å...

Wakie Wakie

Heisann. I dag våknet jeg opp ganske trøtt, hah. Jeg våknet opp kl 07.00 noe jeg veldig sjeldent gjør. Deretter spiste jeg frokost og satt meg ned å så på tv. Men, nå skal jeg snart på kast trening, så det kommer nok dryss med bilder senere.Vi snx   

Til lading

Etter trening i dag har jeg gjort alt for å slappe av. Netflix har en beroligende effekt på meg, med god kylling salat og film på pc en og lyd på ørene, er avslappende effekten på 100%.  I morgen er det kast i Tønsberg,  der kommer trenings venner fra Modum. Altid supert ...

Påske plan...

Nærmer meg sesong start, må passe på å holde trøkket i treningen, så ferie fra skolen betyr bare mer tid til å forberede meg til utesesongen.  Det som er fint med dager som i dag, er å nyte morgenen. I dag har jeg bakt muffens uten sukker, med protein pulver.  Jeg skal ha basis tre...

Drømmer kan bli virkelighet

 

Hun svikter aldri...

Hun har vært der for meg så lenge jeg har levd, hun gjør meg rolig, hun er glad i meg uansett,  hun lytter, svikter aldri.  Etter nedturer på friidrettsbanen eller andre nedturer i livet, leser hun meg som en åpen bok, hun fårstår, hun støtter, gråpus er fantastisk.   

Forebyggende trening

Jeg er så priviligert at jeg har en trener som følger meg opp tett, som innhenter kunnskap og passer på at jeg til en hver tid får trent kjerne musklene så jeg et imun mot skader. Jeg har også en naprapat som har fulgt meg i noen år, han kjenner til mine svakheter og styrker, og gir meg øvelser s...

Jeg er forberedt

 

Altid noen som er sjalu eller ikke takler å se andre mestre.

 

Restitusjon ved havet

 

Hvorfor ble jeg sleggekaster

Jeg har altid vært en rufse Sarah,  ei litt gutte jente, med valpefett og utrolig bestemt. Broderen var flink til å løpe, så han ble veilede inn på løping i friidrett,  og mamma var alene med oss da, så jeg var på alle treningene å så på han. Jeg skulle danse balett,  så jeg ville ...

Tårer, snørr og evig trøtt

Har 19 til 20 treningstimer bak meg hver uke. Vinteren har vært en opplader til utesesongen,  og så vet jeg aldri når dette angrepet kommer😢 Alergisk så det holder,  har de siste dagene kjørt på dobbel dose med zyrtec,  nesespray og øyedråper uten hell. Jeg trenger den sprø...
hammergirl

hammergirl

15, Porsgrunn

Jeg er Sarah, 14 år,over middels interessert i å kaste tunge ting langt. Jeg er utrolig glad i å trene, syntes det er gøy med mote og er nok ei mål bevist jente. JEG VET HVA JEG VIL!

Kategorier

Arkiv

hits